Я приняла решение:Cтройнеть здесь и сейчас!Cтройнеть, красиветь всерьёз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Первое сообщение в теме :

Приветик девчонки!И я созрела и я пополнить коллекцию дневников стройнеющих .

Меня зовут Оля, мне 27 лет.
Девочки, наверное моя история не будет отличаться от другых историй. Я всегда росла упитанным ребенком, не то, чтобы я была толстой, просто в меру упитаной.

Я прийняла решение:Худеть здесь и сейчас!Худеть всерйоз!!!Мне надоело бегать от своего отражения в зеркале!

Мой статут:
«Светлое похуденческое завтра» никогда не наступает. Начинать нужно сегодня.
Обязательную веру в себя – «Я могу, я делаю, я добиваюсь!»
Ежедневная физическая активность, и БФ.
Испытывать огромное желание выглядеть хорошо.
Максимально долго жевать диетическую еду.
Включать мозги каждый раз, когда кушаешь.
Много ходить.
Хорошее настроение, оптимизм и никаких депрессий.
Не кушать за 5 часов до сна.
[[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]" />

время еще есть. желаю удачи !

Lesia пишет:время еще есть. желаю удачи !

Спасибочки Олеся, удача мне не помешает и чудо тоже

все в твоих руках. уверена все получится! сразишь всех на свадьбе!

Вчера была 1 тренька фокус Т25 жесть очень тяжело посмотрим на сколько меня хватит с питанием не очень у нас был празник не множко было и запрещенних продуктов

да ты что? а я ее хотела тоже попробовать. потом расскажешь на сколько хватило ее.
у самой есть успехи. а то скоро на свадьбу идти?

Lesia пишет:да ты что? а я ее хотела тоже попробовать. потом расскажешь на сколько хватило ее.
у самой есть успехи. а то скоро на свадьбу идти?

Сегодня 3 треньку сделала понравилось но мышцы очень болят как будет тогда ы похвастаюсь а на свадьбу я не йду

а почему не идешь ?

Не хочу там молодеж ы нне будет

жаль конечно. но дело твое!
бф как с тобой или на Т25 переметнулась?

Олечка, привет   
тихонько наблюдала в сторонке  ..не отписывалась    
вот принесла...не знаю видела ли ты это видео   ...знаю, что следишь за новыми проектами    ...для твоего личного марафона ..в компании всегда есть стимул  ..ну и мы рядом  

привет,пропала куда то!!! напиши как ты там?