Irina-Irina стройнеет с каждым днём! :)))

Первое сообщение в теме :

Всем привет! Решилась-таки обзавестись дневничком))
Как и все мечтаю о замечательном и стройном теле, ну а на данный момент имею следующее. Но, пожалуй, сначала - предыстория))

Практически всю жизнь была полной или пухлой (в разные моменты времени), можно сказать, даже привыкла находиться в таком состоянии, так как не было потрясений типа "как я могла так растолстеть?!". Были, конечно, моменты в фигуре, к которым я бы сейчас хотела вернуться, но, как бы грустно не было, и в те моменты большая часть общественности всё равно считала меня полной и так далее. Поэтому не могу сказать, что я сильно заморачивалась на эту тему. Однако ж долгое время активно занималась плаванием, практически профессионально. Однако опять же клейму "полной" от меня не отклеивалось))

В какой-то момент мне это поднадоело, и я не нашла ничего умнее, чем сесть на диету. Не помню, что я ела и что не ела (это было лет 6 назад), но тогда я ощутимо дохуделась и была очень счастлива. Однако, как вы уже, наверное, догадались, очень скоро, как я начала более менее питаться, меня преотличненько разнесло))) Сразу после этого меня угораздило пойти на степ-аэробику, где моё новоё "разнесённое" тело утвердилось в своих объемах благодаря мышцам. Далее был опять период пофигизма. Потом я решила посидеть на гречке и кефире, день на шестой у меня настолько разболелся желудок, что я отходила несколько дней и решила, что больше никаких диет))) Через некоторое время была ещё одна попытка похудеть - на этот раз спорт и на этот раз неплохая попытка. Я занималась каждый день по полтора часа на протяжении долгого периода времени. У меня довольно ощутимо уменьшилась талия, однако конечности не претерпели значительных изменений (скорее, вообще не претерпели). Вот тогда-то я и бросила это дело. И перестала активно за собой следить. Сказать честно, на весах с того времени мало что изменилось. Максимум - 1-2 кг. И то не факт.

И вот... (та-дам) подхожу наконец-то к главному))) В 23,5 года мне в голову стукнуло, что пора забыть старые неудачи и взяться за себя серьёзно и, может быть, подойти по иному. Начала я с того, что стала ходить (на максимуме своих сил) и немного бегать 5 раз в неделю по 40 минут, плюс - качала пресс. Потом я забрела на этот форум и решила, что БФ - это то, что обязательно стоит попробовать))) И вот я уже около двух недель регулярно бодифлексю по утрам (ну каааак по утрам, т.к. работаю я сейчас 3 дня в неделю, то и встаю в остальные дни не раньше 12).

Уффф, простите за такой длинный рассказ))

Итак, рост у меня - 152, вес на этой неделе - 65,5. Однако подозреваю (или просто пытаюсь себя утешить), что у меня тяжелые кости. Они и правда однозначно широкие, да и в лучшие свои времена весила я для своего роста, скажем так, многовато. По поводу веса особо не переживаю, волнуют объемы. Ношу, кстати, 46 размер. Не могу сказать, что стремлюсь, к какому-то заоблачному весу и объемам. Меня устраивают мои пропорции. Просто хотелось бы срезать весь висячий жирок))) К чему я и стремлюсь)))) Конечно, понимаю, что за месяц ничего не исправить. Но к следующему лету очень хотелось бы измениться. Начало положено))

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Pост 152 см	02.07.12	30.07.12	13.08.12	15.10.12	17.12.12
Объём груди	89	89	89	87 -2	87
Под грудью	74	74	74	73 -1	72 -1
Талия	69	69	68 -1	68	67 -1
По пупку	77	77	76 -1	76	76
Икры	37/35	36/35 -1/0	36/35	36/35	36/34 0/-1
Объем бёдер	93	93	93	91 -2	90 -1
Бедра	55/54	54/53 -1/-1	54/53	53/52 -1/-1	52/51 -1/-1
Над коленками	38/36	37/36 -1/0	37/36	37/35 0/-1	36/34 -1/-1
Руки	31/30	30/29 -1/-1	30/29	29/29 -1/0	28/28 -1/-1
Вес	55,8	54,8 -1	54,4 -0,4	54,1 -0,3	52,8 -1,3
Результат		-6cm -1kg	-2cm -0,4kg	-9cm -0,3kg	-10cm -1,3kg

Мои достижения. Первая фота - октябрь. Вторая фота - февраль. ---> спойлер

Спойлер:

Точно, я когда не ела после 6, у меня постоянно мысли витали около холодильника и кухни, все думала, что я такого утром съем, как вспомню так вздрогну, я думала у меня крыша съедет по поводу жратвы, хотя я особенно-то и поесть люблю (ну бывают, конечно, приступы, но не до такой степени как в те месяцы на системе). Не, Натусик, ты не злющая , но я вот точно была бы, зато тоже свой плюс - не нужно собачку заводить Иринчик, ух ты какой милый пупсик, это мамуля твоя, да?

Ага, мама. Здесь ей около 42-43. Я позднющий ребенок))

Решительная у тебя мамуля, решится на малышу в такие годы , у нас мамы почти одних лет, хотя я тоже не особо ранний малыш у нее была, ей 27 лет было, а братка родился когда маме 36 было.

Да сейчас и ещё позже рожают... у меня соседка напротив была. Так в 45 что ли родила. не завидую малышу, если честно... У меня тоже есть брат))) Его мама родила в 29 - тоже поздно

Хорошо когда брат старший, у меня младший и ему уже 27лет, так до сих пор нянькаю, он по другому не может, а сейчас еще и на пару с женой, мне уже самой смешно, я в эти года тАААкие планы вынашивала, а эти все чужой головой живут

Мы с братом, судя по всему, живём без вынашивания планов)))
Ну, я - точно)

Да я не про планы, а про пустые головы моих молодых, планы и у них наполеновские, только я думала как реализовать, а они мечтают о волшебной палочке и камазе с пряниками

Если найдёте палочку, то сделайте и для меня дубль))))

Я думаю что никто бы не отказался от волшебной палочки

Девулички, да я бы с удовольствием , да где бы найти

в продолжении темы, начатой у Анжелки)))

мне тут 17. и вешу я не знаю сколько)) но вроде где-то около 58. где живот, гдееее??? ручки-пухлячки на месте)))
в эти джинсы я, кстати, недавно влезла. сидят не так, но застегнулись)))
(я вторая слева, кстати))))

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

жжжжжживоооооот

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Иришка, а я как родила в все добеременное влезала и потом хоть прибавила еще 9 кг так и влезала [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
так что парадокс))
мама и ты такие милашки)))
кстати, меня мама в 29 родила, я у нее первая и единственная, а вот у папы третья и последняя))) по папе у меня 2 братика [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Анжел,ты меня не пугай)) я надеюсь, что у меня второй мальчик будет)))) хотя... мужики они все такие по-натуре... толку мой муж родился первым, а сестра через 7 лет))) тут у врача были, так он 3 раза выбегал ко мне в коридор спросить, какое колено у него прооперированно и в каком году(а это было за 2 года до наших отношений) и на какое число у него взять номерок в апреле месяце [Только администраторы имеют право видеть это изображение] а мне палочка не оч нужна, а вот камаз... с шоколадом!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Ириш, да ты пркрасна)))) теперь я понимаю песню: где твои 17 лет? [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

да лааадно, мне вечные 17. мне больше и не дают)))))) иногда 18, но редко)) меня даже паспорт на кассе просят показать иногда, когда в кино иду)))
так что я всё такая же, только живот)))

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]счастливая))
хотя мне тож 22 не дают, обычно 18... но теперь когда видят, что с коляской понимают - старше [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
у меня постоянно в магазине спрашивают документ, когда алкоголь покупаю. [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
пусть живота не станет у тебя! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

ну, что ж. вес опять 60,6. непонятно(((( и в талии с животом сантиметр пришел(( психанула и завела новую табличку.

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]милая, пусть новая табличка тебе принесет сплошные минусы!
я кстати смотрю у нас замеры одинаковые,только у меня ляхи и талия на 2 см больше [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Иришкин, какие фоточки здоровские, ты правда очень хорошенькая, и уж поверь тетке, как ты будешь благодарна своему организму лет через 10-12, когда твои более зрело выглядящие полруги будут выглядеть на 40-45, а ты максимум на 25. Моего брата друзья не единожды просили их со мной познакомить. он им - вы типа в курсе, что она вас всех старше на 10 лет... Дальше немая сцена была. Смешно было когда мне было лет 25, а сосед по даче спрашивал в какой я класс хожу...
Натусик не переживай ты по поводу сынули. Это я скажем так, свою боль приоткрыла немного, а вообще-то мужички детвора до седых волос, уже проверено.

Анжелочка, да я поняла, что ты имела в виду. это я так [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Не расстраивайся только, Натуль, у меня вообче в посление дни с настроением жуть творится, боюсь ляпнуть чего лишнего, ПМС наверное

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]пусть твой ПМС уже быстрее пройдет

сегодня выложила наконец-то фоточки в марафон. что-то ничего ужасного)) но стремимся конечно к лучшему))))))

я уже полюбовалась)) у тебя отличная комплекция [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

я просто довольна, что по фоткам хотя бы вижу результат)))))))

Ну почему хотя бы, Иринчик, результат есть и он просто потрясный, ты разве забыла?

нет-нет, не забыла))) просто по одежде и правда еле видно этот самый потрясный результат)))))))))

Ну ты же знаешь, что он есть, и я знаю, и Натулик, и Танюшка, и Олька, и Иринчик - смотри как нас много, а ты все сомневаешься? У меня по одежке тоже не видно, и джинсы я пока доставать боюсь, а уже совсем скоро....