Похудеть к лету! (заходите в гости, помогите советом или просто добрым напутствием!)
+16
Админка
ink
Мариледи
Svetulka
Marinad
Лиляшка
Polli
Izabel
katy0555
Югорчанка
НатАлекса
JuliaVishnia
Benjya
Tasia
Воробушек
Ки-Ки
Участников: 20
Страница 12 из 12
Страница 12 из 12 • 1, 2, 3 ... 10, 11, 12
Похудеть к лету! (заходите в гости, помогите советом или просто добрым напутствием!)
Первое сообщение в теме :
ко мне в дневник!
Вот решилась завести его, для контроля и общения с такими же как я! Мечтающими похудеть!
Первые две недели занятия БФ утром и вечером + небольшие ограничения в еде ( без мучного и сладкого и не кушать после 18-00) дали сразу результат -3 кг! Но тут наступил Новый год! Занятия не прекращала, но занималась только утром! И в результате за 10 дней праздников и обильных застолий наела все сброшенное обратно! В результате чего сделала вывод, что БФ эффективен только в связке с диетой!
Теперь слава богу праздники закончились и с новыми силами за занятия!
Посмотрела несколько выпусков с Корпан, взяла наиболее подходящие мне упражнения вот и делаю их в 50 заходов на дыхание! Планирую как только войду в нормальный режим ( точнее уже завтра, все уйдут из дома на работу и дет.садик)в течении дня еще какю-нибудь нагрузку давать! Либо упражнениями из пилатеса или прочего занятся или гулять! Второе сложнее, холодно! Много не набегаешь!
Вообще так хочется похудеть! Читаю дневнички девочек и просто азарт сумашедший появляется ( по 20 кг сбрасывают), но вот стараюсь и понемного начинают закрадываться сомнения! Но гоню их прочь! Очень надеюсь поймать вдохновение на долго и победить эту беду!
ко мне в дневник!
Вот решилась завести его, для контроля и общения с такими же как я! Мечтающими похудеть!
Первые две недели занятия БФ утром и вечером + небольшие ограничения в еде ( без мучного и сладкого и не кушать после 18-00) дали сразу результат -3 кг! Но тут наступил Новый год! Занятия не прекращала, но занималась только утром! И в результате за 10 дней праздников и обильных застолий наела все сброшенное обратно! В результате чего сделала вывод, что БФ эффективен только в связке с диетой!
Теперь слава богу праздники закончились и с новыми силами за занятия!
Посмотрела несколько выпусков с Корпан, взяла наиболее подходящие мне упражнения вот и делаю их в 50 заходов на дыхание! Планирую как только войду в нормальный режим ( точнее уже завтра, все уйдут из дома на работу и дет.садик)в течении дня еще какю-нибудь нагрузку давать! Либо упражнениями из пилатеса или прочего занятся или гулять! Второе сложнее, холодно! Много не набегаешь!
Вообще так хочется похудеть! Читаю дневнички девочек и просто азарт сумашедший появляется ( по 20 кг сбрасывают), но вот стараюсь и понемного начинают закрадываться сомнения! Но гоню их прочь! Очень надеюсь поймать вдохновение на долго и победить эту беду!
Ки-Ки- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 158
Меня зовут : Ирина
Возраст : 45
Детки : Два сыночка и лапочка дочка
Откуда : Россия
Награды :
Re: Похудеть к лету! (заходите в гости, помогите советом или просто добрым напутствием!)
удачи в похудении тебе. и не сорваться на диете.
от раздельного питания многие худеют. если начала то нужно постоянно.
от раздельного питания многие худеют. если начала то нужно постоянно.
Lesia- Королева бодифлекса
- Сообщения : 5191
Re: Похудеть к лету! (заходите в гости, помогите советом или просто добрым напутствием!)
Вчера прошел первый белковый день-диеты не чувствовалось! А вот сегодня крахмальный и я уже задумалась, чего бы скушать....
Ки-Ки- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 158
Меня зовут : Ирина
Возраст : 45
Детки : Два сыночка и лапочка дочка
Откуда : Россия
Награды :
Страница 12 из 12 • 1, 2, 3 ... 10, 11, 12
Похожие темы
» В борьбе за идеальное тело
» Добрый день) подскажите советом
» Пусть понедельник будет добрым
» СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
» Худеею к лету!!!
» Добрый день) подскажите советом
» Пусть понедельник будет добрым
» СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ
» Худеею к лету!!!
Страница 12 из 12
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|