как успехи?-6
+140
arista
Galisa
Radmiala
Гестия
Сауле
лапотулечка
pastila
гуля
olga930
Исключено
Никиткина мама
semechka
Фрель
jenya
натальюшка82
Чела
Марсооля
ANGHELA
Кармина
Стройная лань
СВЕТЛЯЧОК
Rafaella
Светлана1051
ЛЛюдмила
elvir444ik
SamaEWa
lambiel
Nova
Solnze
mmuuurrrr
Юлия Викторовна
julaika
Кисуня
Kristinette
marina4536
Lesia
Король лев
Торнадор
Тан4ик
elenalena
Танила
Giny
Дуняша123
Пончик7
summersnow
Sally84
Дарья7
miracle-8
beresins
Alzwet
Енот
vikylenka
olgarus
Lovly
ink
bondarenkoalena
Танька
gtg
yapina
mila__ya
Джульеточка
Ольга Сергеевна
NatashkinZ
ХижГал
Yrbys
brunya
iriska18200
nastyu_pastyu
July-July
agata84
lepestok
neta77
Алионка
Irina-Irina
Milachka5
ni4ka
Engel
вий
от сердца
Оксана Салимова
Ксения357
sweet
Динни Черрелл
helene78
umjanna
Иллю3иЯ
adriela
Bombey
Kasatka25
Ponka72
Nyuta
blond88
Стася1984
Лилёк
tanulina
Анжел_а
ФрекенБок
fif55
Lenna
Felis
Diosa
марусяк
ЗвездаОсобоЯркая
Елена2009
toma42
kisenok33
Кояш
tatnov2007
Leobella
karmenika
Таша*
ляля нв
Кукса
*Ольга*
Сергеевна
Елена628
Тату
Елена.
cosy
Домовенок Кузя
vkv555
ПолинаХ
Воробушек
яламбаева наталия
lee_na
Лиляшка
Dinae
October
Света Букина
Труляля
артна
Лнадин
irena1406
СОНце
часовой
Админка
Liubocka
Марина Галимова
ирина куколка
Sveta34
Участников: 144
Страница 3 из 32
Страница 3 из 32 • 1, 2, 3, 4 ... 17 ... 32
Re: как успехи?-6
Первое сообщение в теме :
Девочки, помогайте. Занимаюсь БФ третий месяц. делаю только базовые 12 упражнений... Сначала хоть намек на результат был. А сейчас полный штиль. да и вес почему-то вверх пытается ползти... Что за фигня такая? Руки опустились. пятый день БФ не делаю... Я вот думаю. может. необходимо новые упражнения добавлять. А может, организм пытается на зиму жирок запасти? А может БФ не для меня вовсе?
Девочки, помогайте. Занимаюсь БФ третий месяц. делаю только базовые 12 упражнений... Сначала хоть намек на результат был. А сейчас полный штиль. да и вес почему-то вверх пытается ползти... Что за фигня такая? Руки опустились. пятый день БФ не делаю... Я вот думаю. может. необходимо новые упражнения добавлять. А может, организм пытается на зиму жирок запасти? А может БФ не для меня вовсе?
Sveta34-  
-
Сообщения : 2
Меня зовут : Светлана
Возраст : 48
Детки : двое мальчишек))))
Откуда : Тольятти
Награды :
Re: как успехи?-6
впечатляющие результаты! постройнела, помолодела, похорошела - тебе есть,чем гордиться! а по живот у тебя по-настоящему "бодифлексовкий"))))
cosy- Загадочная Незнакомка
- Сообщения : 105
Re: как успехи?-6
Спасибо, это я "всосала" пузо, первая фотка почему-то не отображается...
Кукса- Незнакомка
-
Сообщения : 42
Меня зовут :
Возраст : 43
Детки :
Откуда : ...
Награды :
Re: как успехи?-6
да я поняла, что живот втянутый)) просто так втянуть,мне кажется, только бодифлексовцы могут))
cosy- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 105
Меня зовут : Катя
Возраст : 37
Детки : сын Феденька, родился 18.10.2009.
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: как успехи?-6
Кукса, результатище сногсшибательный
Ты не хочешь в галерейку результатов выложить свои фото и историю
Ещё раз БРАВО!!!
Ты не хочешь в галерейку результатов выложить свои фото и историю
Ещё раз БРАВО!!!
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: как успехи?-6
Поздравляю!!! Результаты просто супер!!!
ляля нв- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 296
Меня зовут : Ольга
Возраст : 44
Детки : сын Павел и дочка Настя
Откуда : Нижневартовск
Награды :
стоит ли дальше заниматься если результаты стоят
Ты знаешь я занимаюсь почти 2 месяца и тоже сначала были результаты а потом все встало, но я обратила внимание на все тело, у меня на шее шишка от седячей работы и холка такая была, а теперь намного меньше жир потихоньку уходит , мышцы становятся упругими.
Елена628-  
-
Сообщения : 4
Возраст : 52
Откуда : Ейск
Награды :
Re: как успехи?-6
Ну я ещё питаюсь по Миримановой три месяца уже, нарушаю иногда, но после 18 не ем обычно.
Кукса- Незнакомка
-
Сообщения : 42
Меня зовут :
Возраст : 43
Детки :
Откуда : ...
Награды :
Re: как успехи?-6
Девочки Вы молодцы, у Вас результаты обалденные. Поздравляю!!! У меню галифе на ногах встали, помогите пожалуйста!!!
Лнадин- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 80
Возраст : 47
Детки : дочке 7 лет
сыночку 1 год 6 месяцев
Откуда : Комсомольск-на-Амуре
Награды :
Re: как успехи?-6
Вес был- 85кгАдминка пишет:Вау! Какая ты молодчина!!! Поздравляю с таким шикарным результатом!
Много ещё сбрасывать надо?
стал- 78
хочу -65
Осталось сбросить 13кг.
Сергеевна- Незнакомка
-
Сообщения : 10
Возраст : 42
Детки : Анастасия 7лет
Иришка 4г
Откуда : Уфа
Награды :
Re: как успехи?-6
всем привет!
принимайте в свою дружную компанию! занимаюсь всего две недельки, но уже видны первые результаты отчетливо стал виден силуэт талии
принимайте в свою дружную компанию! занимаюсь всего две недельки, но уже видны первые результаты отчетливо стал виден силуэт талии
Таша*- Незнакомка
-
Сообщения : 7
Возраст : 42
Откуда : Москва
Награды :
Re: как успехи?-6
рада познакомиться, занимаюсь 3 дня, и первое мое достижение когда попросила мужа сфоткать мой живот на память (для сравнения) - он мне "Ты чё его втянула? Давай вываливай как следует" А я стояла в обычном положении. Так что можно считать за комплимент, а еще с утра заметила около пупка появилась как бы вмятина продольная и когда ниганиюсь пупок не вываливается а как бы в складку заходит...может мне кажеться, но в животе как то другие ощущения... посмотрим что будет дальше
karmenika- Незнакомка
-
Сообщения : 16
Меня зовут : Катя
Возраст : 41
Детки : Карина, 4,5 годика
Откуда : Липецк
Награды :
Re: как успехи?-6
Привет! Завтра будет неделя как занимаюсь БФ, не терпится сделать замеры... На третий день занятий заметно уменьшился живот УРА!!!
Leobella- Незнакомка
-
Сообщения : 14
Меня зовут : Елена
Возраст : 41
Детки : Юлия 2003г. и Анюта 2010г.
Откуда : Алатырь
Награды :
Re: как успехи?-6
*Ольга* пишет:Занимаюсь БФ с 18 января, ПБФ 10 дней. Ушло 5,3 кг и 34,5 см в объемах. Основной сдвиг произошел после начала занятий ПБФ.
Классно! А что такое ПБФ?
Leobella- Незнакомка
-
Сообщения : 14
Меня зовут : Елена
Возраст : 41
Детки : Юлия 2003г. и Анюта 2010г.
Откуда : Алатырь
Награды :
Re: как успехи?-6
Продвинутый бодифлекс, трехэтапное дыхание, а не 5 этапное, но начинала я с 5 этапов и после месяца занятий перешла на продвинутый, он мне больше нравиться.
В форуме есть ветка с этой темой.
В форуме есть ветка с этой темой.
*Ольга*- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 50
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :
Re: как успехи?-6
*Ольга*, понятно, спасибо!
Вот и прошла первая неделя занятий, результаты... Эххх, - 1 см в талии (((, ожидала большего, но зато животик стал маленькиийй, жалко что не замеряла. Буду продолжать, может хоть через месяц результаты будут.
Вот и прошла первая неделя занятий, результаты... Эххх, - 1 см в талии (((, ожидала большего, но зато животик стал маленькиийй, жалко что не замеряла. Буду продолжать, может хоть через месяц результаты будут.
Leobella- Незнакомка
-
Сообщения : 14
Меня зовут : Елена
Возраст : 41
Детки : Юлия 2003г. и Анюта 2010г.
Откуда : Алатырь
Награды :
Re: как успехи?-6
привет!занимаюсь бодифлексом 1 месяц - объемы почти не изменились,хотя фигурка заметно подтянулась.придерживаюсь системы минус 60.может я что-то неправильно делаю?какие основные ошибки в БФ?
tatnov2007-  
-
Сообщения : 2
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 38
Детки : Ульяночка
Откуда : г. Улан-Удэ
Награды :
Re: как успехи?-6
Делаю всего 2 недели, еще не замерялась. Но чувствую подрость и прилив сил
Кояш- Незнакомка
-
Сообщения : 16
Возраст : 39
Откуда : Татарстан
Награды :
Re: как успехи?-6
Девчонки, занимаюсь месяц. Результаты в основном только на талии ушло порядка 4 см, ну и в весе 3 кг ушло, при более или менее правильном питании. А вот бедра и попа стоят на месте, а ведь так хочется носить красивые джинсики, да и пора юбочек уже наступает на пятки...
kisenok33- Незнакомка
-
Сообщения : 8
Меня зовут : Катюшка
Возраст : 35
Откуда : г.Владимир
Награды :
Re: как успехи?-6
занимаюсь всего три дня ....еще учусь дышать правильно ,утром выполняю программку 15 минут ..замеры пока не делала ,чувствую прилив силы ,что утром особенно мне необходимо ))))
toma42- Незнакомка
-
Сообщения : 5
Возраст : 55
Детки : сын
Откуда : Израиль
Награды :
Re: как успехи?-6
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
toma42- Незнакомка
-
Сообщения : 5
Возраст : 55
Детки : сын
Откуда : Израиль
Награды :
Re: как успехи?-6
занимаюсь третий месяц,первые 2 месяца-регулярно 1р в день,скинула 3 кг и 22 см в обьемах,живот подтянулся сразу,под ребрами образовалась ямка, корсет из мышц стал ощущаться,результатами довольна.Занимаюсь вечером после работы,потом не ем,только воду пью.Правда,иногда надоедает-как натрескаюсь!По выходным прогуливаю.
Елена2009- Незнакомка
-
Сообщения : 12
Меня зовут : Елена
Возраст : 50
Детки : Два сыночка
Откуда : беларусь
Награды :
Re: как успехи?-6
Занимаюсь третью неделю, результатов пока нет :(
Кояш- Незнакомка
-
Сообщения : 16
Возраст : 39
Откуда : Татарстан
Награды :
Re: как успехи?-6
Занимаюсь уже полтора месяца,видео с Мариной Корпан все доходчиво понятно , но результатов нет , несмотря на то что последнии 2 недели еще и на японской диете сидела
ЗвездаОсобоЯркая- Незнакомка
-
Сообщения : 9
Возраст : 48
Откуда : Иркутск
Награды :
Re: как успехи?-6
Попробуйте продвинутый бодифлекс
*Ольга*- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 870
Меня зовут : Оля
Возраст : 50
Детки : Дочь Ангелиночка, 3,5 года
Откуда : Пермь
Награды :
Re: как успехи?-6
Не знала куда написать и решила оставить свои каракули здесь.
Занимаюсь Бодиком 2 недели, так вот сегодня утром ко мне подкралось чувство голода. Я поняла, что не чувствовало его, как мне кажется, уже 2-3 года. Просто лопала всё без остановки, пока не познакомилась с Бодиком. Такое чудесное чувство! Но самое главное, как красиво обрисовается моё тело!
Занимаюсь Бодиком 2 недели, так вот сегодня утром ко мне подкралось чувство голода. Я поняла, что не чувствовало его, как мне кажется, уже 2-3 года. Просто лопала всё без остановки, пока не познакомилась с Бодиком. Такое чудесное чувство! Но самое главное, как красиво обрисовается моё тело!
Re: как успехи?-6
Занимаюсь БФ месяц. По утрам. Результатов практически нет, может быть каких-то пара - тройка сантиметров. Может от того, что принимаю гормональные контрацептивы. Однако, ощущения замечательные. Такой заряд бодрости с утра. Ощущаю подтянутость мышц. Бросать не собираюсь. Настраиваюсь на позитив и хорошие результаты. Может просто моему организму надо перестроится. Надежды не теряю. Надо еще попробовать позаниматься ПБФ и добавить дополнительные упражнения на проблемные зоны - бедра и ноги.
Diosa- Незнакомка
-
Сообщения : 20
Возраст : 49
Откуда : Нижегородская область
Награды :
Страница 3 из 32 • 1, 2, 3, 4 ... 17 ... 32
Страница 3 из 32
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|