Возврат к себе, дневник Timidy

Первое сообщение в теме :

Всем добрый день!
Табличка с объемами за 2014 год

Дата	27.03.14	12.07.14
верх живота	100см	94.5см
низ живота	109см	106см
бедро ноги	62см	61см
над коленом	46см	44.5см
верх руки	34см	33.5см
Вес	81.2кг	80.1кг

Обновила начало страницы, так как начинаю все с самого начала... Можно сказать, что НОВЫЙ Дневник открываю.  

Марина Галимова пишет:Привет Ольчик !

Вот по системе Миримановой - с утра можно все , но конечно в разумных пределах , даже тортики , но вот после 12 дня там определенная система которой надо придерживаться , так что если ты бутики потом не точишь - все нормально !

Что с зубом будешь делать - тоже хочу вот к зубному сегодня записаться - корень выдернуть надо и вставлять зуб .

По системе Миримановой я больше не питаюсь... я вся измучилась, это мне не подходит совсем. Я этого метода придерживалась почти два года со страшными срывами и жорами... И в результате у меня была полу-годовая депрессия. Которая выражалась в страшных снах. Я стала думать только о еде, когда есть и что есть, и что буду завтра есть и сколько будет отвес на утро... Во сне снилась только еда... и разговоры были только о еде... Так что прошу меня больше в эту карусель не затягивать... :ydivlena: Я на себе все опробовала, это не для меня, и желудок у меня очень болеть стал... вся кожа покрывалась странными ОГРОМНЫМИ волдырями после скраба с мумиё...

А вот зуб, нужно подвижную часть вынимать, и ждать Москвы...

Решила пообедать йогуртом и фруктами... Ужин рыбный планирую...

А утром, пройдя мимо зеркала я заметила стройную девушку...

Добрый день, Ольга! Мне показалось, что вы очень похожи на актрису Светлану Ходченкову, но не сегодняшнюю худышку, а на прежнюю светловолосую красавицу в теле...желаю вам успехов во всех начинаниях - и в творчестве, и в похудении (тем более это тоже творческий процесс)...

Югорчанка пишет:Добрый день, Ольга! Мне показалось, что вы очень похожи на актрису Светлану Ходченкову, но не сегодняшнюю худышку, а на прежнюю светловолосую красавицу в теле...желаю вам успехов во всех начинаниях - и в творчестве, и в похудении (тем более это тоже творческий процесс)...

Елена, спасибо!
Да может быть немного похожа.
Я как похудею буду вообще на многих стройняшек похожа...

Да ты меня не поняла - я просто хотела сказать , что не переживай насчет бутиков и усе ... А так я оттуда взяла лишь что с утра можно и тортик себе позволить до 12 , и это мне подходит и нравится что не набираешь , а от сладкого я еще не могу полностью отказаться . А ты уж так всерьез - " прошу не затягивать " я даже испугалась ...

А я сейчас питаюсь 5-6 раз в день правильно и худею , хотя еще 3 месяца назад , если ты помнишь , ела только до 14-00 2 раза в день . Очень комфортно .

Югорчанка пишет:Добрый день, Ольга! Мне показалось, что вы очень похожи на актрису Светлану Ходченкову, но не сегодняшнюю худышку, а на прежнюю светловолосую красавицу в теле...желаю вам успехов во всех начинаниях - и в творчестве, и в похудении (тем более это тоже творческий процесс)...

А мне Олечка на Марию Шукшину похожа.

Марина Галимова пишет:Да ты меня не поняла - я просто хотела сказать , что не переживай насчет бутиков и усе ... А так я оттуда взяла лишь что с утра можно и тортик себе позволить до 12 , и это мне подходит и нравится что не набираешь , а от сладкого я еще не могу полностью отказаться . А ты уж так всерьез - " прошу не затягивать " я даже испугалась ...

А я сейчас питаюсь 5-6 раз в день правильно и худею , хотя еще 3 месяца назад , если ты помнишь , ела только до 14-00 2 раза в день . Очень комфортно .

Мариночка, не пугайся, я наверно резко написала, но ничего такого не имела ввиду. Просто мне это не подходит, вот и все.

А мне Олечка на Марию Шукшину похожа. Красотуля

Я и такое уже слышала про себя...

Пришли мы сегодня домой поздно... ни кто зуб не стал лечить, и не знаю когда будут... тут вообще нет никому дела до тебя...

Всем утро доброе!

Сегодня вес 79.3кг.
Завтрак опять был два бутера.
Потом через два часа БФ.

Обед будет легким, так как бегу ко врачу опять... А ужин будет в гостях...

Всем доброе утро!
Сегодня вес 79.3кг.

Завтрак на сегодня чай, сыр, крипсы.
Обед наверно супчик овощной, и возможно овощи запечены.
Ужин, либо кусочек мяса жареного с салатом из свежих овощей, либо йогурт со фруктами (но его купить нужно ).

Бф с утра сегодня не пошло... сделала 4 упр. и перенесла на день. Перед обедом сделаю.

Вчера был замечательный ужин в гостях. И я полностью соблюдала питание по Монти.
Была подливка мясная с спагетти, я попросила только подливку и салатик из свежих овощей с сыром... бокал вина и с чаем потом пару ломтиков сыра...

Отлично! умничка!!! пусть все получается

Солнышко пишет:Отлично! умничка!!! пусть все получается

Ксюша, спасибо!

Всем доброе утро!
Сегодня вес 79.3кг. Поменяю на линеечке, может уже закрепился новый результат.

Вчера:
завтрак: пару бутербродов в сыром чай черный.
обед: запеканка овощная
полдник: два апельсина
ужин: запеканка овощная, два кусочка мяса, редиска со сметаной, два бокала вина, сыр.

С утра позанималась БФ.

Олечка, здорово, с новым результатиком тебя! :)

Tasia пишет:Олечка, здорово, с новым результатиком тебя! :)

Настя, спасибо!
Заходила я на пышку, что-то так там все запутано. Ничего не понятно мне... буду разбираться потихоньку...

Оль, мне тоже сначала было непонятно, если честно, но потом походила по чужим страничкам, более-менее поняла. Да и объясняют хорошо на собственной страничке:)

подтверждаю :) непонятно только поначалу. если начать разбираться - все потихоньку устаканивается и в голове по полочкам раскладывается :)

Всем доброе утро!
Сегодня вес 79.3кг.

С утра БФ.

Вчера:
завтрак: Английский (яичница, 2 яйца+2 сосиски+ломтик сладкого перца). через час чай с сухофруктами.
обед: тушеные овощи. Чай с сухофруктами.
полдник: хурма
ужин: 2 перца фаршированных, 2 бокала вина, мандарины, виноград.

Ну вот пошла завтракать... Замеры буду завтра делать контрольные, по понедельникам.

Вчера сидели дома, так уже холодно. У меня немного горло болит после дантиста, так часто у меня бывает...

Добрый день!
Сегодня вес 79.3кг.
Утром БФ

Вчера:
завтрак: фрукты, английский.
обед: мясо с салатом
полдник: чай с сухофруктами
ужин: йогурт


Сегодня сделала новые замеры в табличку.

Оленька! исправь вес )))))))) а то я тут чуть дар речи не потеряла, думаю ну откуда????, потом поняла, что ты опечаталсь ))))))))

Ольчик -приветик! Ты смотрю тоже в пышку пришла - Молодец ! Как тебе - будешь страничку заводить ?

Солнышко пишет:Оленька! исправь вес )))))))) а то я тут чуть дар речи не потеряла, думаю ну откуда????, потом поняла, что ты опечаталсь ))))))))

Ксюша, спасибо! Вот что значит утром спросонья писать...

Ольчик -приветик! Ты смотрю тоже в пышку пришла - Молодец ! Как тебе - будешь страничку заводить ?

Мариночка, да я туда добралась. Пока все читаю. Думаю, что буду заводить страничку. Пока не знаю когда точно буду заводить, так как я 3 декабря лечу в Москву на месяц, и еда поменяется... Блокнотик завету точно. Очень мне знакома эта программа питания. Я правда люблю все нарушать...

Добрый день!
Сегодня вес 79.3кг.

Я немного болею и сегодня БФ отложила на дневное время.

Вчера весь день была в городе:
завтрак: 2 яйца в крутую. чай с сыром.
обед: рыба с рисом и салатом.
полдник: бутерброд с соком.
второй полдник: мандарины, чай с сухофруктами.
перекус: чай с булочкой...
ужин:два кусочка баранины со свежим огурцом.

Оленька, почти что системное питание по Евгеше, умничка! ты тренируешься?

Солнышко пишет:Оленька, почти что системное питание по Евгеше, умничка! ты тренируешься?

Это интересный вопрос. Я собственно не знала про питание по Евгеше и пока точно не разобралась в этом, но мне кажется, что оно мне очень близко и понятно. Я сейчас просто пытаюсь питаться в соответствии со своими ощущениями и + система питания по Монти, но не строго. И собственно я просто изучаю свои желания. А пишу я все, чтоб посмотреть со стороны, как это все смотрится. Мне так кажется, что я кушаю много. И вообще-то скорее всего присоединюсь к Пышкам. Но пока не решила когда. У меня скоро поездка в Москву, и питание изменится точно.

ну да! ты все очень верно решила и сказала )))
я меню внимательно прочитала, в принципе кушаешь немного, но вот порций еды нет, я когда пришла к Евгеше, начала все взвешивать и я честно была в шоке )))))) каокй там 250 гр (на первом этапе) для меня было нормально скушать гр 500-600 за раз, я не считала что это много. хотя это и была помидорка и мясо )))))
такие дела ))))))

привет можно в гости на твою страничку просматриваю странички форумчанок и коплю 50 сообщений чтоб потом фотки смотреть а твоя и так открылась удачи тебе и успехов

Добрый день!
Сегодня вес 79.0кг.
БФ перенесла на день.

Вчера:
завтрак: фрукты, чай с хлебом (хлеб только с отрубями или цельный) и сыром
перекус: чай сухофрукты.
обед: 2 кусочка баранины со свежим огурчиком.
полдник: чай с шоколадом черным (3 квадратика больших)
ужин: креветки с соевым соусом, салат чесночница с морковью сырой на сметане, 1 бокал вина красного. (2 порции)[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Солнышко пишет:ну да! ты все очень верно решила и сказала )))
я меню внимательно прочитала, в принципе кушаешь немного, но вот порций еды нет, я когда пришла к Евгеше, начала все взвешивать и я честно была в шоке )))))) каокй там 250 гр (на первом этапе) для меня было нормально скушать гр 500-600 за раз, я не считала что это много. хотя это и была помидорка и мясо )))))
такие дела ))))))

Ксюша, приветик! Я по поводу размера сейчас не думаю, вот хочу и ем... взвешивать я не буду точно еду, а вот сколько на глаз на тарелку влезает, это да/, буду стараться меньше тарелки брать. И уже беру реально. И вот что меня смущает, подсчет калорий. Я точно не буду подсчитывать калории. Этот подход не для меня. Поэтому я раздумываю...

васада И как вам моя ФОТКА?