Вопросы

Первое сообщение в теме :

Если у вас появились вопросы, связанные с Продвинутым БодиФлексом, то можно задать их в этой теме. :salut:

а я на ДВД-дисках заказала, видео у меня нет
ладно, сначала надо получить, а потом чего-нибудь придумаем

Ой не в тему , ну раз так быстро ответили, то спрошу здесь. Рипнула видео от Лайф Лифт (оригинальное дыхание бодифлекс) а вот как выставить не знаю. Помогите советом , плиз

Людииииииииии! Ауууууу

вау! ну ты гигант! а сколько весит?
можно запаковать в архив, rar, например (размер каждой части выставлять 95 mb), а потом залить куда-нито на файлообменник
например [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
входишь туда, выбираешь файл и upload нажимаешь
после загрузки они дают ссылку на скачивание
они сами потом на рапиду, депозитфайлс и др. заливают
просто это немного геморройно, если видео большое и частей 10 или больше получается

а еще лучше залить на [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
там вообще одним файлом можно


а где ты это чудо достала? купила? я его по всему интернету ищу уже который месяц

Ой, история такая... Оплату производить я могу только через пай пал , а им как раз пользуется весь ибай(интернет магазин) в мире. Там я все и нахожуи оксисайз и бодифлекс. ЛЛ в ибай продает лично Рашель. Я заказала пару и уже через 10 дней они были у меня. Диски очень нравятся.
Ну не могу я смотреть как Грир делает дыхание, у меня такое впечатление , что она после интенсивного вдоха просто плюнет мне в лицо...имхо
это не умаляет моей благодарности за распостранение метода дыхания
Я уже писалагде-то, что от БФ у меня энергия фонтамом. а от ЛЛ энергия+эйфория.

выложи лайтлифт пожалуйста
мы все очень ждем с нетерпением очень хочется сравнить, за что же эти 2 дамы там бьются по судам
в БФ действительно достаточно агрессивное дыхание

а у тебя и оксисайз видео есть?

а у тебя и оксисайз видео есть?
Нет, но должно быть через пару недель. К сожалению только на видео. Купила за "пол-пачки сигарет" в Американском ибай на свой страх и риск т.к. в европе формат может не брать.
ой ну медленный же летитиб... боюсь до вечера качать буду

ура! оно у нас будет! какая же ты умница! ничего, что долго, мы подождем ради такого дела

Девочки, а есть ссылка на видио с 3-этапным ПБФ?

Есть!Посмотри здесь: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Девчонки, а я не потею от ПБФ-это нормально? Может че не так?
Хотя энергии море и кожа прям бархатная становится. И еще, кто-нить знает на сколько должен пульс увеличиваться после занятий?

4 Р4ЗВЕ П0ТЕТЬ 0БЯЗ4ТЕЛЬН0? Я И БЕЗ П0Т4 ДВИГ4ЮСЬ К П0СТ4ВЛЕНН0Й ЦЕЛИ

Я потела только первую неделю занятий.

вот я тоже только вначале,ну и ладно,надеюсь, что делаю все правильно. А еще, девочки, как реакция ваших близких на БФ :ydivlena: -он же шумный все-таки?

У МЕНЯ ДЕТИ ПУГ4ЛИСЬ СН4Ч4Л4 ,П0Т0М РЕШИЛИ,ЧТ0 ЭТ0 Б0ЛЬН0 И СТ4ЛИ Ж4ЛЕТЬ...4 СЕЙЧ4С ПЫТ4ЮТСЯ П0ВТ0РИТЬ!

Я тоже потела с начала а потом перестаю.А доча 11 месяцев, смотрит как я делаю и тоже начинает дуть и смеется, меня смешит.Так что мы вместе с ней

Я уже одно время занималась .Дунька взяла забросила.Но тогда я еще не знала об этом форуме и видеозанятиях,только я и книга.А теперь есть поддержка .Это вы. Правда муж смеется и не верит , что я взялась серьезно.А я теперь еще и на зло ему .ОООх какой стимул!!

Надь, молодчинка!

Да когда есть стимул, то можно горы свернуть.

А я умудрилась даже мужа подтянуть к занятиям! с детьми хуже - сыну 15 лет... не тот возраст! а муж из предвесенней вялости надышался до послезимней бодрости ))))))))))))))))))

Муж у меня постоянно спортом занимается. Всего понемногу, без фанатизма. Он сразу одобрил БФ, хвалит, что не пропускаю. Ну шумлю, а как без этого? Продолжаем!!!!!

А у меня жених поначалу прикалывался над звуками дыхания, а сейчас нормально...просто уходит в другую комнату, когда я занимаюсь

Ой, у меня вообще хохма! Сын спал, когда я занималась! Проснулся, а я как раз делаю "пах" и задерживаю дыхание! Он кричит мне из соседней комнаты:" Мама! Мама! Что случилось? Почему молчишь?" ....Тут меня смех разобрал! А сейчас, все спокойно ко мне относятся! Сын иногда похихикивает!

Я занимаюсь Бодифлексом с 1997 года,убрала размеры с 54 до46!

Stroinaia, вау! Супер результат. Ты совсем-совсем не пропускала?

П.С. Добро пожаловать на форум!

сегодня болят мышцы живота и спины, я наверное что-то делаю нетак?

лю-лю пишет:сегодня болят мышцы живота и спины, я наверное что-то делаю нетак?

Мыщцы живота побаливают - это нормально, мы же ими активно работаем. А вот про спину... , гланое, чтоб не позвоночник.