Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

автор **Tasia** Ср Сен 29 2010, 00:33

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте-здравствуйте! Решила я, наконец, выйти из тумана и завести тут дневничок в целях самоконтроля\контроля\просто повысказываться\вас послушать\просто захотелось:)

Итак, это мой третий раз начинания с бодифлекс. 2 раза начинала и бросала по причинам неуважительным.
Как вернулась :

Спойлер:

Делаю каждый день бодифлекс, шесть раз в неделю - кардиокалланетика и классическая калланетика (я чередую комплексы), 1 день в неделю - только утренний бодифлекс (отдыхаю так).
На начало сентября 2011 - калланетика дополнена тренировками с Джиллиан Майклс
Октябрь 2011 - калланетика надоела, подсела на Гибкую силу.
Я становлюсь фитнес-фанаткой.
По питанию - пошла сдалась на "Пышку", сейчас на этапе 4 (удержание веса, закрепление результата)
ИТАК, на момент октября 2011 в активе:
Минус четыре размера (был 50 стал 42)
Минус полтора десятка килограммов
Минус "у меня болит спина, нога, я расклеилась"))))
Плюс отличное самочувствие
Плюс куча уверенности в себе:)
Плюс много-много веселого настроения!

А это коллажик из фоток.

Спойлер:

автор **Tasia** Чт Фев 10 2011, 18:12

Э-э-э... в принципе, может, на 55 килограмм я замахнулась зря. Хотя мне в этом весе нравилось. Сейчас решила добраться до 58 (у меня рост 169) и посмотреть, как это выглядит. Если нормально - сброшу еще немного и опять посмотрю.
Вообще-то я бы уже и сейчас остановилась, поскольку у меня объемы меньше, чем были раньше при этом весе. И упражнениями бы корректировала дальше. Но по мед. показаниям мне нужно еще убрать вес. Питание на "Пышке" все равно не позволит дойти до того предела, который уже вреден.

автор **Солнышко** Пт Фев 11 2011, 09:55

НАстюшка, как здорово, какая ты умничка!!! удачи на третьем этапе, пусть будет легко!

автор **Tasia** Пт Фев 11 2011, 10:37

Спасибо, Ксюшик:)

автор **kochip** Пт Фев 11 2011, 11:23

Насть, здравствуй!! Ты не в марафоне?

автор **Tasia** Пт Фев 11 2011, 11:50

Ира, привет!
Не, не в марафоне, я то болела, то теперь тоже нужно еще недельку перерыв сделать в физактивности:)
Так что у меня пока только "Пышка":)

Но я хожу в темки марафонские:) Как зритель:)

автор **Izabel** Пт Фев 11 2011, 11:54

эм, девочки а киньте ссыль в марафонскую темкууу.

автор **Tasia** Пт Фев 11 2011, 21:13

Izabel пишет:эм, девочки а киньте ссыль в марафонскую темкууу.

А вот в этот раздел тебе, там 2 темки)))

В какую? может сюда?

Настя, ды думаешь, Евгеша разрешит тебя худеть до 55? сомневаюсь, что-то. Она писала в болтушке, что рост - 110 - это уже угроза для здоровья.

автор **Tasia** Сб Фев 12 2011, 15:18

Лен, если ты посмотришь на моей страничке на "Пышке" в спойлер (где я про себя пишу), то прочтешь, почему мне нужно держать легкий вес (извини, что отсылаю туда, просто тут неохота писать). Рост минус 100 для меня не норма, а мучение, рост минус 110 - норма.
А вот про 55, я, может, и замахнулась, потому что, наверное, с 20-21 лет (я тогда столько весила), я могла и подрасти еще (не в высоту, а в смысле чего-то доформировалось). Так что смотрим, что будет, может, до 55 сам организм не захочет худеть))))

автор **Izabel** Сб Фев 12 2011, 23:05

привет :))) как настроение??? Тебе цветы

автор **Tasia** Сб Фев 12 2011, 23:25

Приветик!
Хорошее)))
А у тебя?)))

автор **Izabel** Вс Фев 13 2011, 04:05

тоже ) у меня 4 утра а мне все не спится )))) хорошо хоть воскресение - буду отсыпаться)

Поняла тебя, Настя! Привет!

автор **Tasia** Вс Фев 13 2011, 23:52

Изабель, отоспалась, полуношница?))))

Лен, ты таки добралась до инфы и почитала?:) Харашо:)

Из сегодняшнего
Кухня. На плите сковородка с курицей, запеченной с кабачками и луком. Сковорода с пельменями. Заходит брат.
-- Пельмени, пельмени, пельмешки (накладывает)
-- О, курица с кабачками. Это, небось, Настькино (накладывает и пробует)
-- Вкусно! Это она худеет, называется! Диетическое блюдо, понимаешь... Где тут диета?!

автор **Tasia** Вт Мар 01 2011, 22:07

А сегодня у меня исполнилась мячта))))
Я увидела на весах цифру 5!
Вот думаю,когда я ее последний раз видала?
Наверное, лет пять назад))))

Ух. Настюха, ты просто молоток, давай и дальше так Бег

А я вот на завтра планирую блины со сгущенкою. Кстати, не хочешь в четверг вечером ко мне - блинков поесть, потрындеть? а еще я сделала большую глупость - скачала 1 серию Украденных жизней, теперь не могу оторваться.

автор **Tasia** Вт Мар 01 2011, 22:39

О, Марья появилась))))
Хочу в четверг к тебе))))
Правда, освобожусь только в 4, но это же не сильно поздно))))

ок, это нормально

автор **Tasia** Вт Мар 01 2011, 22:58

Угу, тогда спишемся-созвонимся:) И этта.... блинов-то я поем, только не вздумай меня ими перекормить)))) А то за болтовней....

Девченки, я тут стряпала блины из овсяной муки и медом вместо сахара! И представляете - вкусно и с мясом и с медом. Сама не ожидала. Танцую

А главное - нам разрешается такие, Настя! Солнышко

автор **Tasia** Ср Мар 02 2011, 17:23

Хе-хе-хе, Лена пришла, углядела мое желание нарушить парой блиночков пшеничных))))
Из овсяной, да, слышала вкусные получаются, сегодня испекла себе парочку овсяных, оставила на столе - кто-то съел, так что я не знаю, какие они на вкус)))))

автор **Tasia** Чт Мар 10 2011, 12:41

Ну что, начался Великий Пост - отгрызу у волка хвост:)

Пост начался - я начала поправляться. За три дня - получите 600 грамм. Эдакими темпами я верну себе все, что было сброшено:)
При этом я занимаюсь калланетикой и БФ.
Пока не разобралась, кто виноват и что делать. Виню картошку (хоть я ем 1-2 в день и молодую, и раньше она привес не давала) или то, что после массажа может быть отек... Или организьм так протестует против еды без растительного масла.
Мне уже штрашно сдавать завтра вес))))

а мож это великое и ужасное плато? Тренируюсь

автор **Tasia** Чт Мар 10 2011, 20:12

А чего ж оно, такое-растакое, именно в пост нагрянуло, когда мне и так тяжело:)

Не, на плато вес бы просто встал. А тут набирается. Может, масло себе разрешить досрочно?

Э, а я и так его ем, но правда я этот вопрос персонально выясняла.

автор **Tasia** Чт Мар 10 2011, 21:47

Ой, я пока даже не спрашивала, хотя папа-то разрешит, он тут маме каждый день звонит и выясняет, не оголодала ли я из-за сочетания поста и диеты. Вроде завтрашний день я должна пережить.

Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!

Re: Настурция-Tasia бодренько вливается в стройные ряды. Я смогла!