Бодифлекс и наше лицо

Первое сообщение в теме :

Всем привет!
Девочки, кто давно занимается бодифлекс - подскажите - как это отразилось на вашем лице?
Может ли Бодифлекс помочь убрать мешки под глазами, мелкие морщинки и подтянуть линию подбородка?

Да уж заметила на себе.Во время беременности очень на лицо поправилась.После родов резко лицо похудело и кожа стала как бы обвисшей что ли.Без тонуса.БФ 2недели:заметила подтянутость и даже удивилась.Приятно и неожиданно.

Занимаюсь всего третью неделю, а второй подбородок намного меньше стал !!!

Я тоже "уродливую гримассу" делаю каждый день. Второго подбородка никогда не было , но за линией нижней челюсти уже надо следить постоянно. Да и шея подтягивается. А вот ото "льва" пришлось отказаться. У меня почему-то после него наоборот морщины под глазами стали появляться. То ли не туда что натягивается, то ли строение такое .... Вообщем кому как наверное.

Я сначала отказалась от льва и гримассы, голова болела, а вот теперь прочитав советы и увидев на лице отвисшие щёчки начала делать через день и уже за три раза лицо подтянулось.

существует мнение, что если делать эти упражнения неправильно, то можно испортить кожу лица, причем безвозвратно. Как не навредить себе?

Делаю три дня упр. лев и гримасса, о результате говорить рано, но чувствую как мышци приходят в тонус. Начала улыбаться отражению.

Девочки, вот видео на упражнение "Уродливая гримаса" с Мариной К. видела, все понятно сразу стало, стимулирует , что она сказала - второй подбородок уходит буквально за 3-4 занятия!!!!!! А вот про упражнение "Лев" ни слова не сказано...как же его правильно делать...?

СветланаSG пишет:А вот про упражнение "Лев" ни слова не сказано...как же его правильно делать...?

Вот здесь есть полное описание этого упражнения

А у меня никак не получается это упр-е. Я и замок горловой ставлю и все равно когда язык высовываю, воздух заходит в легкие. Я делаю без высовывания языка, правда не знаю, будет ли от этого толк. И уродливую гримасу делаю больше месяца, но 2 подбородок пока есть ( у меня это семейное, вот сестра очень худая а второй подбородок есть, и у меня тоже самое - даже когда весила 48 кг, все-равно этот подбородок с боку видно).

sweet пишет:существует мнение, что если делать эти упражнения неправильно, то можно испортить кожу лица, причем безвозвратно. Как не навредить себе?

И я присоединяюсь к вопросу. Подскажите пожалуйста кто знает!! :)

sweet, напугала. Может я неправилльно эти упражнения делаю, ника не уходит второй подбородок. Объемы и вес медленно, но тают, а второй подбородок держится.

Элечка пишет:sweet, напугала. Может я неправилльно эти упражнения делаю, ника не уходит второй подбородок. Объемы и вес медленно, но тают, а второй подбородок держится.

девочки, есть такое старое упражнение от второго подбородка - держать в зубах карандаш (или ручку) и в воздухе им как бы писать свое имя и фамилию. Попробуйте его с БФ совместить. Мне кажется должно работать отлично

Мариночка, и правда... Спасибо, что напомнила.

Кстати я тут писала недавно о том как изменилось мое личико.Спали щеки,глаза как бы открылись(у меня глаза от природы узкие) а когда полнею становятся еще уже.В общем бодик мне конкретно помог и в этом деле+происходит очистка лица,никакие там прыщи,угри и т.д не страшны!!!!!Я даже тональным не пользуюсь.Вот так-вот

У меня упр.Лев тяжело идёт,если до предела язык высовывать рвотный рефлекс срабатывает.
Попробую с карандашом сегодня(спасибо Marinad)
Может ещё какие найду упражнения

ФрекенБок пишет:У меня упр.Лев тяжело идёт,если до предела язык высовывать рвотный рефлекс срабатывает.

Мне кажется, выполняя Лев, главное не высунуть язык до упора, , а вытянуть лицо, чтоб конкретно чувствовать растяжение от глаз и до подбородка.

Так и делаю,но в упражнении написано

высунуть язык до упора

ФрекенБок пишет:Так и делаю,но в упражнении написано

высунуть язык до упора

может неточное описание упражнения, это всего лишь перевод с английского...ставь перед собой задачу не до рвотного рефлекса, а до хорошего растяжения мышц лица...можно ведь язык высунуть , лицо при этом не растянув...а здесь фишка в том, что язык помогает добиться растяжения мышц, он не основное в этом упражнении....не забудь хорошо запрокинуть голову...Многие девочкиЮ даже освоив оксик БФ не бросают, из-за ЛЬВА и УРОДЛИВОЙ ГРИМАССЫ, потому что они хорошо лицо и шею подтягивают. А еще , выучи массаж Асахи, он тоже для лица отличная находка.

Лилёк,спасибо большое.Пошла массаж изучать

ФрекенБок пишет: Лилёк,спасибо большое.Пошла массаж изучать

Не за что, Наташа! тот, кто однажды влюбится в массаж Асахи не расстанется с ним надолго!

Да,не сложный,а лицу приятный.Кожа у меня склонна к воспалениям думаю втирать "молочко "от Геркулеса

ФрекенБок пишет:Да,не сложный,а лицу приятный.Кожа у меня склонна к воспалениям думаю втирать "молочко "от Геркулеса

Наташа, ну как массаж Асахи? я сегодня с утра сделала, так зеркало меня весь день радует - глаза горят, макияж как-то удивительно красиво лежит, эх, напомнила ты мне Асахи....снова возьмусь за него!

Спасибо,Лиля,Очень понравилось.Сегодня 2 раза делала-выходной у меня

ФрекенБок пишет:Спасибо,Лиля,Очень понравилось.Сегодня 2 раза делала-выходной у меня

Умничка, Наташа! лицо только спасибо скажет за массажик!

Да,Лиля,это точно.А ты чем лицо при массаже мажешь?

Сейчас делаю на белорусский гель после бритья...У меня кожа местами жирная, гель мне подходит больше всего