Ариэлькина страничка
+17
Админка
Marinad
Benjya
JuliaVishnia
Svetulka
васада
Ilanga
АЛЁНА
Югорчанка
Елена_ла
Лилёк
elena_110
mila__ya
ЮлияАлександровна
Солнышко
Марина Галимова
Ariel
Участников: 21
Страница 23 из 23
Страница 23 из 23 • 1 ... 13 ... 21, 22, 23
Ариэлькина страничка
Первое сообщение в теме :
Мои достижения
18 марта
Вес - 67.2
- Спойлер:
- Девочки ну вот я тоже решила сделать страничку ))) надеюсь на вашу подержку и комментарии )))
За лето малость распустилась, надо дисциплинироваться, да и хочу проэксперементировать, смогу ли до 42 размера похудеть
вес не ставлю целью - хотя в принципе это навреное должно быть 52-53 кг, мне интересно именно в размерах - сейчас у меня 44й
Начальный вес - 58.8. Изменения будупоказывать в линеечке. Сделаю попозже и табличку.
Программа - не буду нарушать свой детокс, пройду положенный месячный курс. Начало 7 сентября. Одно исключение - шоколад медом заменю но не каждый день.
БФ утром, йога, Трейси - я выборочно делаю на ручки особенно. В общем в плане нагрузки - коктейль. Еще планирую в это же время сделать массаж, а потмо в бассейн начать ходить.
Ну все в путь!
8 сентября
утром БФ - ура наконецто)))))))))
завтрак - сок овощной, стакан и пол грейпфрута
обед - салат огпом ))) фасоль зеленая чесночком, рыбка окунь морской на пару, арбуз, виноград - безобразница
ужин - яблоко
Мои достижения
18 марта
Вес - 67.2
Последний раз редактировалось: Ariel (Вс Мар 18 2012, 16:12), всего редактировалось 5 раз(а)
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
Ой забегу к себе напишу Инночка!! все времени нету ((
вот взвешалась сегодня, 66.2, прям как заколдованный этот вес, но я думаю не надо сильно на этом циклится, еще месц не прошел, один кг уже точно ушел, ушло бы хотя бы два за месяц я была бы довольна)))
вот взвешалась сегодня, 66.2, прям как заколдованный этот вес, но я думаю не надо сильно на этом циклится, еще месц не прошел, один кг уже точно ушел, ушло бы хотя бы два за месяц я была бы довольна)))
Ariel- Королева бодифлекса
- Сообщения : 3615
Re: Ариэлькина страничка
И правильно, не надо зацикливаться))))
Буду ждать))
Буду ждать))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
Ну вот пару дней назад взвесилась, уже 65.5, процесс все таки идет, мне бы 2-3 кг в месяц и нормально былол бы ))
делала в воскресенье водоросли, они пахнут как морская капуста )))))) буду через день-два делать
а еще хочу попробовать походить на йогу больше для успоения душевного чем для фигуры _)))) в центре куда вожу василису настоящие йоги, вот к ним ))) если все срастется сегодн первый раз
делала в воскресенье водоросли, они пахнут как морская капуста )))))) буду через день-два делать
а еще хочу попробовать походить на йогу больше для успоения душевного чем для фигуры _)))) в центре куда вожу василису настоящие йоги, вот к ним ))) если все срастется сегодн первый раз
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
Удачи, Оленька! Очень интересно, расскажи потом о впечатлениях, пожалуйста)))) можно и вот тут)))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Ариэлькина страничка
ага я тоже думаю поделаю сегожн а потом там про асаны поподробнее почитаю))
Ariel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3615
Меня зовут : Ariel
Возраст : 41
Откуда : ХМАО
Награды :
Страница 23 из 23 • 1 ... 13 ... 21, 22, 23
Страница 23 из 23
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|