Форум
Сайт
Последние изображения
Регистрация
Вход
Темный молокочай - 2
+65
Енот
Tori
ludmila_sib
Svetlana1306
Геранька
Король лев
Джульеточка
julle@
Динни Черрелл
Иллю3иЯ
Анжел_а
Мишутонька
October
Буника
Татьяна135
маринарэзванц
Sava
lapka72
ink
Кояш
Юлинька
inesska
sweet
heksen
Yanulya
Tama
Лиляшка
solveig
тамараЯ
татьяна-5
Иришка-мартышка
ni4ka
Югорчанка
Jilya
TannyGo
Mol'ka
Кисма
Тринити
Я-нина
Ларушка
Mарийка
Катёнок
shade
Оляпка
judjin
mila__ya
Админка
Lelikgg
nastena
khelgae
Буруся
Дарёнка
Солнышко
JULIЯ
NansyR
Алура
ЛеДа
fluffy-petty
*Inna*
ЮлияАлександровна
мыш-мышка
JuliaVishnia
oksana2601
Анатольевна
Марина Галимова
Участников: 69
Страница 17 из 17
Страница 17 из 17 • 
1 ... 10 ... 15, 16, 17
Темный молокочай - 2
автор Марина Галимова Чт Апр 29 2010, 06:23
Первое сообщение в теме :
Девчонки , кто вчера молокочаился - пожалуйста отчет. У самой не получается, хоть другим позавидовать ...
В спойлере принципы разгрузки
Девчонки , кто вчера молокочаился - пожалуйста отчет. У самой не получается, хоть другим позавидовать ...
В спойлере принципы разгрузки
- Спойлер:
- Этот рецепт я услышала недавно в телепередаче “Малахов +“. К Малахову “в гости“ пришел Антон Макарский со своей невестой и она поделилась советом, как ей удалось похудеть на 20 килограммов, совершенно не испытывая чувство голода. Я решила попробовать это средство и считаю, что оно уникальное. Совершенно не хочется есть ни кислого, ни сладкого, ни горького, ни соленого, ни до шести часов, ни после шести часов, ни ночью. Может быть иногда просыпается легкое чувство голода, но его можно заглушить,приготовив овощные блюда.
В этом средстве, правда есть небольшие недостатки. Во первых оно обладает легким мочегонным эффектом, но у кого отеки - это даже полезно. Во вторых могут возникнуть проблемы со сном (из-за чая). У меня это случилось в первый день, а потом все наладилось.
Вот - это средство, как его употребляю я. Беру три литровых пакета молока на два дня. 1 литр молока кипячу, снимаю с огня и в только что закипяченное молоко всыпаю примерно полторы столовых ложки без верха хорошего черного чая. Оставляю на полчаса - сорок минут и процеживая. Пью примерно по половине чашки на протяжении дня и вечера. Оно получется немного горьковатое, я добавляю немного сахарозаменителя, но можно и без него. На день мне хватает примерно полтора литра, кому-то может быть нужно меньше. Совершенно не хочется есть. Начала пить я недавно, так как узнала о нем недавно, но результаты чудесные.
2. Есть можно все, но Вы не будете хотеть. А для того, чтобы похудеть вместе с этим молочным составом можно есть понемногу овощное или рыбное, вообщем диетическое.
Молокочай - это не то. В данном случае молоко почти кипящим завариваем чаем. И, как обяснил врач в этой передаче,чай вытягивает из молока жирные кислоты и за счет этого идет насыщение.
Кроме молока можно есть и пить все диетическое, что хотите, только чтобы не расслабился желудок (в сочетании с молоком).
Я постараюсь находиться на этой системе, сколько позволит организм, а затем буду делать просто разгрузочные дни.
3. И еще один совет.
Когда худеете, почти всегда возникают проблемы “со стулом“ (из-за отсутствия жирной пищи). Чтобы это исключить, надо утром натощак выпить одну чайную ложку растительного масла, лучше, конечно, оливкового, и обязательно запить его стаканом холодной кипяченой воды. Все нормализуется обязательно, только быть может не сразу. Кроме этого сырое растительное масло, например в салате, полезно для кожи при похудении, только не стоит увлекаться, так как оно калорийное. Но 1 чайную ложку в день — обязательно.
4. Еще раз повторяюсь, что то средство, которое применяю я - это не молокочай. Основное свойство состава применяемого мной - чувство насыщения и почти полное отсутствие чувства голода. Иногда чуть-чуть хочется есть, и тогда я готовлю блюда из овощей, рыбы, яиц и т.д. Но и тогда ешь немного, потому, что быстро наступает чувство сытости.
5. Молоко беру нормальной жирности 2,5%. Но, думаю, что это на любителя. Попробуйте меньшей жирности, если будет чувство насыщения, то можно и так. (Про 3 литра молока я написала только в том смысле, что мне хватает этого состава на два дня, а завариваю я каждый литр отдельно)
6. Какие продукты сочетать - зависит от желудка конкретного человека. Я, например, могу сочетать даже овощи и фрукты, только ем их не вместе и не сразу после приема молочного состава. Думаю, что можно яйца, рыбу, сыр, не советую только творог и так хватает молочного. Я ведь не врач, просто делюсь многолетним опытом похудения (кстати. с переменным успехом).
7. Небольшой совет из личного опыта. если у кого-то во время похудения снизился гемоглобин — хорошее лекарство «фенюльс» производства Индии (испытала не один раз), бывает, что достачно одной капсулы, вообще уважаю индийские лекарства, у них медицина основана на травах. Ну, а у кого есть такая возможность — то черная икра. В крайнем случае хоть изредка надо есть красную икру (тому кому надо много похудеть), хотя эффект, конечно, далёк от черной.
8. Девочки, если, вдруг, у вас остановится вес и Вы не будете худеть или даже пойдет небольшой набор веса при соблюдении 1200 ккал — не пугайтесь. Это происходит из-за задержки воды в организме, например, при менструации или летом, когда пьете много воды. Все восстановится, и объемы все равно уходят даже при таком наборе веса.
9. Хочу добавить, если Вы длительно собираетесь применять эту диету, то без овощей , по моему мнению, никак нельзя. Витамины необходимы человеческому организму.
10. Любая диета не даст эффекта, если не ограничивать себя в калорийности пищи. Желательно придерживаться примерно не более 1200 ккал - эта цифра наиболее эффективна для потери веса. Вообще для того, чтобы организм не худел и не набирал вес надо две с небольшим тысячи ккал (точной цифры) не помню.
Если вы будете пить молокочай и есть сладкое, что допустимо, но укладываться в 1200 ккал, то все равно похудеете. Только долго так нельзя, так организму нужны и витамины и минералы. Суть черного молокочая в том, что не хочется есть, от него самого не худеешь.
Еще раз повторяю, я не врач, просто пытаюсь ответить на Ваши вопросы, исходя из многолетнего опыта похудения. Хорошо бы и другие подключились к ответам, ведь опыт, наверняка есть у многих.
11. А пить, думаю, можно всё. Во всяком случае, я пью, когда захочется и кофе и воду. Только, если пьете соки или ситро, смотрите на упаковке калорийность. Для кофе и чая калорийность ноль, считать только калорийность сахара. ( так учили в медицинском центре, хоть какая-то польза от этого центра, не похудела, так кое-чему научили). Я пью с сахарозаменителем, о нем уже писала. Пользуюсь им, по-моему, года четыре. Вкус такой, как у сахара. Тьфу, тьфу, чтоб не сглазить проблем с желудком от него за все время не возникло. Кстати, алкоголь тоже калорийный, смотрите в таблицах калорийности.
12. Девочки, нам объясняли в медицинском центре, что если мы будет есть пищу, калорийностью меньше допустимой минимальной, мы только причиним себе вред, похудеть быстрее все равно не похудеем, и может быть даже то, что худеть не будете. Надо набирать минимум, чтобы в организме происходил обмен веществ. И еще говорили, что нельзя ставить себе задание конкретно похудеть на столько-то кг к такому-то числу. Не получится.
Почему вес не уходит - это временно, из-за задержки жидкости в организме - менструация, пьете много воды, может почки не срабатывают. Еще раз говорю - измеряйте объемы, они уходят даже тогда, когда стоит вес, если Вы находитель на минимуме калорий но только не меньше минимума.
ещё раз напоминаю, что это не привычный нам молокочай(молоко + зел.чай), а что-то другое!!!! Сегодня смотрела эта женщина за месяц и 2 дня сбросила на этом “чае“ 12 килограмм.При этом союлюдала каллорийность, ела минимум на 1200 ккал в деньink пишет:как на Пышке советуют, не забываю пить аспаркам: одну таблетку на ночь перед разгрузкой, и на следующий день после разгрузки три раза, если отвес больше килограмма. Это надо для восполнения электролитов в организме.Геранька пишет:Если нет аспаркама, то съешьте хоть горсть изюма для пополнения электролитов.
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Svetlana1306 Ср Фев 29 2012, 17:31
Спасибо, спасибо!!!!!!!! Очень старалась! Мне в молокочайные дни хочется кушать, и даже очень! Во второй раз поменьше, и уже после 18 чувство голода отсутствует, но целый день мучает желание чего-то перехватить. А в обычные дни такое желание вообще не возникает, я поэтому и думаю что мне разгрузка на гречке или рисе не подайдет потому как боюсь что буду срываться ведь есть то вроде разрешино! :)
Svetlana1306- Фея бодифлекса
- Сообщения : 358
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Svetlana1306 Ср Фев 29 2012, 18:16
Я раньше могла, а вот месяц назад попробовала пол дня ела гречку а потом начала ужин готовить и просто не удержалась съела больше обычного( больше чем я за весь день ем). Я просто раньше не готовила, на работу брала с собой кашку и ела. А сейчас дома и не могу легче целый день салат есть! Я понимаю что это слабость духа, но не могу......
Svetlana1306- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 358
Меня зовут : Sveta
Возраст : 43
Детки : Саша, почти 5 года!
Откуда : USA, New York
Re: Темный молокочай - 2
автор ink Ср Фев 29 2012, 19:30
Я, когда начинала разгрузки, строго следовала "нормам". Сейчас поняла, что сколько я этой смой гречки ни съем, отвес все равно будет. Главное, - исключить все лишнее)))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Король лев Вт Мар 13 2012, 18:12
Буду стараться каждую среду разгружаться.завтра на молокочае с ним легко.
Король лев- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 78
Меня зовут : Наталья
Возраст : 45
Детки : Камила 14 лет Лилия 8 лет
Откуда : Киргизия
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор ludmila_sib Ср Мар 14 2012, 09:51
Всем легкого и успешного разгрузочного дня!!!
ludmila_sib- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 68
Меня зовут : Людмила
Возраст : 62
Детки : Инга
Откуда : Россия, Болгария, Греция
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Король лев Чт Мар 15 2012, 15:01
Я вчера не справилась 
.И где моя сила воли... 
.И где моя сила воли...
Король лев- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 78
Меня зовут : Наталья
Возраст : 45
Детки : Камила 14 лет Лилия 8 лет
Откуда : Киргизия
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Админка Пт Мар 16 2012, 08:24
Натусь, значит неправильный день выбрала. Не расстраивайся 
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Tori Сб Мар 17 2012, 20:49
А молококофе можно? Такой же эффект будет? И, все-таки, какой чай лучше, черный или зеленый?
Tori- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 136
Меня зовут : Виктория
Возраст : 43
Откуда : Украина
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Енот Вс Мар 18 2012, 08:26
По моему личному опыту черный кофе очень хорошо задерживает жидкость в организме. Пью его, когда надо поднять давление. А кофе с молоком действует наоборот, после него каждые пять минут бегаю в туалет 
Но сидеть на молококофе целый день я бы не стала...
А насчет того, что лучше - черный молокочай или зеленый, так это, по-моему, дело вкуса. Я черный чай вообще не пью, поэтому только зеленый молокочай.
Но сидеть на молококофе целый день я бы не стала...А насчет того, что лучше - черный молокочай или зеленый, так это, по-моему, дело вкуса. Я черный чай вообще не пью, поэтому только зеленый молокочай.
Енот- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 539
Меня зовут : Анна
Возраст : 41
Детки : Машенька - 8 лет
Откуда : Россия
Награды : -
Re: Темный молокочай - 2
автор Юльча89 Сб Май 05 2012, 06:40
приветик всем!девочки,если вам не трудно напишите как готовить этот молокочай...оооченньь хочется попробовать,что это такое... 
Юльча89-
-
Сообщения : 2
Возраст : 34
Откуда : Петропавловск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор mila__ya Сб Май 05 2012, 09:01
Юльча89, в первом сообщение этой темы под спойлером есть и рецепт и все основные принципы МЧ 
Нажми на спойлер
Нажми на спойлер 
mila__ya-
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды : 
Юльча89-
-
Сообщения : 2
Возраст : 34
Откуда : Петропавловск
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Панчишина Вт Май 22 2012, 12:37
Девчушечки а домашнее молоко можно или нет?
Панчишина- Незнакомка
-
Сообщения : 50
Меня зовут : Людмила
Возраст : 41
Детки : дочь Милана
Откуда : Украина
Награды :
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды : 
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Счастливый билетик- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Возраст : 36
Откуда : Минеральные Воды
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Админка Вт Фев 26 2013, 08:01
Обязательно. Оч. вкусно, не голодно и у нас пол форума по средам (как раз завтра очередная) разгружается на нём 
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Счастливый билетик Вт Фев 26 2013, 15:44
Ха) а у нас на железной дороге среда к тому же и день безопасности) безопасно посижу на молокочае)Админка пишет:Обязательно. Оч. вкусно, не голодно и у нас пол форума по средам (как раз завтра очередная) разгружается на нём
Счастливый билетик- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Возраст : 36
Откуда : Минеральные Воды
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Админка Ср Фев 27 2013, 08:53
Отлично! Присоединяйся к нам в разгрузочной темке
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Счастливый билетик Вт Мар 12 2013, 07:11
Ой наслушалась страстей про чай с молоком в "1000 мелочей" 
Говорят, что чай с молоком можно пить 1 раз в неделю, тк чай и молоко сами по себе безопасны, но вместе приводят к тому,что кальций оседает на клапанах сердца, а также ведут к образованию камней в почках.
Говорят, что чай с молоком можно пить 1 раз в неделю, тк чай и молоко сами по себе безопасны, но вместе приводят к тому,что кальций оседает на клапанах сердца, а также ведут к образованию камней в почках.
Последний раз редактировалось: Счастливый билетик (Вт Мар 12 2013, 07:19), всего редактировалось 3 раз(а)
Счастливый билетик- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Возраст : 36
Откуда : Минеральные Воды
Награды :
Админка-
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Т@нюся Вт Мар 12 2013, 08:24
Я не доктор... Но с детства пью чай с молоком... Завариваю кипятком и добавляю молока. Моя мама я детства так пьёт и меня приучила. Когда я стала делать разгрузке на молокочае, мне любимый (он вырос в Казахстане) сказал, что так делают чай с молоком казахи. Не водой заваривают, а молоком. И я знаю, что ещё во времена Чингизхана пили такой чай, правда с солью... Вот теперь думаю... Это сколько бы поколений казахов и прочих степных народов вымерло, от камней в почках... Мама моя 55 лет пьёт такой чай и никогда о камнях речи не было. Я 30 лет считаю его моим любимым напитком и даже, честно говоря, не знаю с какой стороны у меня почки, не говоря уже о камнях... А запугивать нас страшилками пищевыми уже в порядке вещей... Куда не сунься везде зло... В овощах и фруктах пистициды, ГМО и прочее... В напитках химия... По этому за границей такой бум на экологическое питание... А на все страшилки я всегда говорю - Жизнь вообще страшная штука, от неё умирают... 
Т@нюся- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 43
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Счастливый билетик Вт Мар 12 2013, 10:29
Вот и я его люблю, поэтому такой инфе была очень удивлена
Счастливый билетик- Незнакомка
-
Сообщения : 11
Возраст : 36
Откуда : Минеральные Воды
Награды :
Re: Темный молокочай - 2
автор Т@нюся Вт Мар 12 2013, 10:42
Я думаю, что если у тебя нет никаких неприятностей со здоровьем на фоне этого продукта, то не стоит его себя лишать, раз он так нравится. Сколько людей столько и мнений... И одно единое верное найти невозможно. Пей как пила и радуйся вкусу!
Т@нюся- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1926
Меня зовут : Татьяна
Возраст : 43
Детки : Сын Димошка 10 лет
Откуда : Тюмень
Награды :
Страница 17 из 17 • 1 ... 10 ... 15, 16, 17
Страница 17 из 17
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|