Бодифлекс и диета

Первое сообщение в теме :

Подскажите пожалуйста, если совместить БФ с диетой Протасова процесс похудения будет идти быстрее?

Это правильно. Алла)))
Вообще, с возрастом поняла. что поговорка: завтрак съешь сам. обед раздели с товарищем, ужин отдай врагу - просто супер))

приветик всем, я тут новенькая)
скажите пожалуйста при занях худееш только от дыханий или также обязательно каждый день физические упражнения и диета?
мне 17, рост 161, вес 53 кг.
я бы очень хотела сбросить порядка 6 кг., у меня животик и вообще фигура не устраивает и через неправельный питания и практически отсутствие активных физической нагрузки появляется целлюлит ... (

Оксана777, от дыхания БФ можно похудеть, но думаю, это не твой случай. Делай вместе с упражнениями и отрегулируй правильное питание. А про диету даже не думай

спасибо=)

я тут растерялась среди различных методик, подскажите пожалуйста какая для старта мнє подойдет?

почитай вот ЭТОТ раздел. Там есть всё для начала. Дальше определишься

Девочки! так я что-то не пойму:все ж надо придерживаться какой-то особой диеты или нет?

Скорее правильного питания, надо придерживаться

Админка
мне всегда интересно было знать:Что значит правильное питание?

Это когда овощей и фруктов в рационе,больше чем конфет и булок

Админка
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ,но я не люблю сладкое но видно склонна к полноте

Катюша, я вот тоже не люблю сладкое, НО зато люблю соленое-острое-копченое, в этом тоже мало хорошего, вода сильно организмом задерживается.

ANGHELA
вот и я тоже мне все поострее надо вечно.Я когда сладкое поем,прям срочно надо соленое иначе тошнить начинает