Что может замедлить прогресс?

Первое сообщение в теме :



Выдержка из книги Грир:


Есть различные внешние факторы, например лекарства, которые влияют на результаты
«Бодифлекса». Прием препаратов для лечения щитовидной железы, противозачаточных таблеток и
некоторых видов антидепрессантов замедляет, НО не исключает эффект от занятий.

Дело в том, что они содержат ингредиенты, замедляющие обмен веществ. А поскольку «Бодифлекс» его
ускоряет, возникают противоречия одного другому. Тем не менее, если заниматься «Бодифлексом»
постоянно, положительные результаты обязательно будут, хотя, возможно, и не так быстро.
Напоминайте себе об этом, чтобы не разочароваться в «Бодифлексе» и не прекратить занятия.

Кроме того, бывают люди с естественным замедленным метаболизмом. И они могут почувствовать
результаты позже других. Поэтому я и называю цифры похудания в первую неделю в средней части
тела — в области живота, бедер, талии от 10 до 35 сантиметров. Если у человека замедленный обмен
веществ, он может сбросить 10 сантиметров, а то и меньше. Но ведь 10 сантиметров в неделю — это в
десять раз больше того, что может дать любая другая изнуряющая программа! Однако в конце концов
вы все же получите желаемый результат.

Ну а для, так сказать, средних людей, каких среди нас большинство, думаю, будет интересной
следующая информация. В августе 1997 года Тротта с сотрудниками провел исследование по
моей программе. Проверялась группа женщин и мужчин в возрасте от тридцати до пятидесяти лет. С
помощью «Бодифлекса» большая часть из них сбросила свыше 20 сантиметров в целом с талии, бедер и
рук к концу второй недели. Показатели же у них были еще выше — от 40 до 43,5 сантиметров! И знаете,
что? Далеко не все верили, приступая к занятиям, в успех. Они перепробовали уже столько
рекомендаций, и все безрезультатно! Вот почему и в моей программе люди видели очередную рекламу,
и только. Так почему бы не рискнуть еще раз? А затем я получала многие сотни писем и от женщин, и
от мужчин, молодых и пожилых, скептицизм которых «Бодифлекс» развеял. Результаты не лгут!

У многих из нас после тридцати пяти—сорока лет начинает замедляться обмен веществ. Поэтому мы
полнеем, даже если питаемся так же, как раньше, и делаем одно и то же. Тогда мы садимся на диету. Но
знаете ли вы, что диета тоже замедляет метаболизм? Если вы привыкли к 2500 ккал в день и вдруг
урезаете паек до 1500 ккал, ваш организм начинает испытывать голод, ему приходится экономить
каждую калорию, и обмен веществ замедляется.
Ускорить его могут физические упражнения, но они в свою очередь усиливают аппетит. Вместо того
чтобы ограничивать себя в еде — а все мы являемся уже давно заложниками пищи, ведь наше общество
вращается вокруг нее, — вам нужно научиться рассматривать свою фигуру и вес в сочетании с обменом
веществ. Если ускорить метаболизм, калории будут сжигаться быстрее, и вы избавитесь от лишнего
веса, не заставляя себя есть меньше. Профессиональные специалисты по похуданию подтвердят вам,
что все дело в обмене веществ. А единственный способ изменить метаболизм — это аэробное дыхание.
Только, пожалуйста, не зацикливайтесь на сбрасывании веса. Смысл «Бодифлекса» совсем не в этом.

«Бодифлекс»— это укрепление и формирование фигуры, большая энергия и живость. Какая разница,
сколько вы весите, если вы чувствуете себя постоянно усталым? Я бы хотела, чтобы результаты ваших
занятий в первую очередь выражались в более высоком уровне энергии и меньшем размере одежды.
Весы не входят в мои планы и не должны входить в ваши.

подниму:
скажу сразу к занятиям БФ подстегнул прием гормонов - разнесло (+5 кг-для меня это очень много, вес и так был на грани - и при всем этом я сидела на -60, т.е. за питанием слежу постоянно - мне уже пора))))
на фоне приемов гормонов начались проблемы с кишечником (соответственно зашлакованность и лишний вес, без слабительных не обходилась), начались жуткие головные боли и тошнота, апатия-упадок сил, да и сами гормоны замедляют водно-солевой обмен, обострилась мастопатия-ну еще кое чего.
Сейчас занимаюсь 3й месяц БФ - результатов внешне-мало, в объемах особо не уменьшилась, но стала как то повзбитей чтоли.
НО!!! через неделю занятий - уменьшились головные боли, стала активнее, ела и так мало - а тут вообще прям заставляю. Отеки меньше стали (но у меня был 2й месяц - застой полный, никаких результатов, кроме уменьщения головных болей). и да - 2 месяца дышала и занималась с Грир. Потом здесь на форуме нашла пост Светы Букиной и поняла что надо вникнуть поглубже, теперь просмотрела-прочитала М.Корпан и добавила в упражнения "мельницу" и "массаж живота" - когда на четвереньках животом вверх-вниз трясешь и скажу да - с кишечником ситуация потихоньку налаживается.
конечно, хочется уменьшения объемов, но как видите на моем примере - сначала надо привести побочку от гормонов в норму))).
И да, читала у М.Корпан, что потеть при БФ мы не должны, когда потеем - это говорит о том, что много воды в организме лишней).
так, что думаю гормональные нарушения у нас есть у всех (в большей или меньшей степени) - раз происходит задержка воды в организме, а БФ нам поможет).

..задержка жидкости в организме происходит не только из-за гормональных нарушений....причин отеков может быть масса....даже проблемы с жкт могут являться причиной отеков, а не гормоны....

miracle-8 пишет:..задержка жидкости в организме происходит не только из-за гормональных нарушений....причин отеков может быть масса....даже проблемы с жкт могут являться причиной отеков, а не гормоны....

я не буду с вами спорить, тем более на письме тяжело изъяснять мысль. у меня вопрос - а сами гормоны вырабатываются где?
правильно в том же так сказать ЖКТ (печень, поджелудочная железа и т.п.) и конечно на фоне нарушения диеты может произойти "естественный сбой" - и как следствие отеки, а на фоне приема гормонов - "искусственный" сбой, но уже более тяжело устраняемый..

...ну, тогда у меня встречный вопрос...какие именно гормоны???...потому что вообще организм человека это по сути биохимическая фабрика....вы пишете в начале про щитовидную железу...а потом переключаетесь на печень и поджелудочную....поджелудочная вырабатывает инсулин....так у вас щитовидка или все таки с сахаром проблемы???...

...девочки...можете меня тапками закидать...или поржать...но воспринимайте мои слова как притчу....)))))...
...когда-то у меня был кот...и вот в один прекрасный день явился к нам дяденька в белом халате для кастрации.....мама стала его расспрашивать...потолстеет ли он, потому что ей кто-то сказал, что все коты от этого жиреют????...на что доктор сказал....понимаете есть такие хозяева, которые считают, что при кастрации котам писюн отрезают...сильно начинают их жалеть и скрашивать их неполноценность всякими вкусностями....а на самом деле все это ерунда....и продолжайте кормить кота обычным кормом, как кормите.....

....а ещё я знаю двух женщин, у которых женские внутренние органы удалены и они принимают гормональные препараты....для одной это повод списать все свои проблемы...а для другой никак в жизни не мешает.....

....все идет от головы...

miracle-8 пишет:
....вы пишете в начале про щитовидную железу...а потом переключаетесь на печень и поджелудочную....поджелудочная вырабатывает инсулин....так у вас щитовидка или все таки с сахаром проблемы???...

Дааа, ну и приём...
и не лень все это писать было?
перечитайте мой пост - я про щитовидную железу НИЧЕГО не пишу.
и будьте внимательны.
а тема называется "Что может замедлить прогресс"
я здесь и поделилась СВОИМ личным опытом, потому что НИКТО толком не ответил, что может быть на фоне приемов гормонов.
я пишу, что на данном этапе - а это 3 месяца ежедневных занятий, что только сейчас начали уходить побочки от гормонов? и что это благодаря БФ?

Я Вас задела, что гормональный сбой возможен у всех, отсюда и проблема с отеками?(и поэтому Вы меня сравнили с кастрированным котом? и что у меня с головой проблемы?)
очень остроумно.
а какой орган какой гормон вырабатывает и как это работает - инет ВАм в помощь. Объяснять я ничего не буду, не в том тоне беседа пошла.

Леночка, спасибо большое за такой подробный рассказ про действие БФ на фоне приёма гормонов. Я как раз хотела узнать, что за гормоны ты принимаешь, для чего их пьёшь. Сама уже более 15-ти лет на гормональных препаратах (удалена щитовидка), по этому знаю не по домыслам и догадкам, что да как. В общем добро пожаловать на форум


Юль, ты принимаешь гормоны?

SamaEWa пишет:

miracle-8 пишет:
....вы пишете в начале про щитовидную железу...а потом переключаетесь на печень и поджелудочную....поджелудочная вырабатывает инсулин....так у вас щитовидка или все таки с сахаром проблемы???...

Дааа, ну и приём...
и не лень все это писать было?
перечитайте мой пост - я про щитовидную железу НИЧЕГО не пишу.
и будьте внимательны.
а тема называется "Что может замедлить прогресс"
я здесь и поделилась СВОИМ личным опытом, потому что НИКТО толком не ответил, что может быть на фоне приемов гормонов.
я пишу, что на данном этапе - а это 3 месяца ежедневных занятий, что только сейчас начали уходить побочки от гормонов? и что это благодаря БФ?

Я Вас задела, что гормональный сбой возможен у всех, отсюда и проблема с отеками?(и поэтому Вы меня сравнили с кастрированным котом? и что у меня с головой проблемы?)
очень остроумно.
а какой орган какой гормон вырабатывает и как это работает - инет ВАм в помощь. Объяснять я ничего не буду, не в том тоне беседа пошла.

Это все полнолуние .
Всем привет и Леночка!-Добро пожаловать!

...лена, прошу прощения, что налетела на вас...но меня покоробили ваши выводы, что гормональные нарушения есть у всех...относительно, что и где у нас выделяется поверьте мне я штудирую эту тему...и вам бы не помешало...а то кроме слова гормон больше никаких объяснений.....
.....с котом я вас не сравнивала...во-первых, я подписала, чтобы к моим словам серьезно не относились.....во-вторых, лично к вам не обращалась

...да, вполне возможно, что полнолуние....у психов обострение.... :krivlaka:

....лена-админка....конкретно сейчас я слава богу не принимаю никаких гормонов...но допустим у меня есть истории из жизни....да, вот хотя бы взять тебя.....))))....
...если лично.....то я принимала ок...это тоже замедляет процесс....и тут я часто вижу посты...."ой, я принимаю ок....будут результаты медленные...стоит ли вообще заниматься бф????"....
....я вижу посты людей, которые пишут о том, что какие-то продукты содержат фитоэстрогены, неизвестные науке гормоны или таинственные микроэлементы...таинственные потому, что не могут конкретно ответить какие именно.....например....и при этом начинают поглощать их....даже не разобравшись что к чему....а тут ещё обухом по голове, что у всех есть проблемы .....неееее....я предпочитаю как-то позитивней смотреть на вещи и не приписывать себе того, чего нет......

Дело в том что, гормоны на всех действуют по разному. У меня были 2 подруги, которые одновременно противозачаточные начали пить, так вот одну разнесло, а вторая похудела, при чём первая сидела на диете, занималась спортом, а вот вторая за обе щёки пироги уминала и с чипсами у телевизора валялась. По этому я всё таки считаю что, мы все разные и да, гормоны у всех по разному "играют" и гормональный фон не у всех одинаковый. Так что все мы с гормонами, у кого больше, а у кого меньше. К стати, в разных странах, даже критерии гормональные не совпадают...

А по поводу меня... Так вот я на протяжении 8 лет, после операции, пыталась сбросить вес, занималась фитнесом, каждый день ходила в зал, в сауну через день-два забегала обязательно, сидела на диете прописанной диетологом и только набирала кг. А вот помог мне скинуть лишнее именно БФ, я его нежно за это люблю. Кроме БФ мне ничего не помогало на протяжении многих лет. Вот такие вот у меня гормоны. А кому то (в таком же положении как и я) наоборот, помогла обычная диета, так что Лена, просто напросто рассказала свою историю, вот и всё.

...понятно, что рассказала.....и гормоны у нас у всех есть....ещё раз повторю, что человеческий организм это биохимическая фабрика...но все таки предпочитаю, чтобы мне и остальным не ставили диагноз....

Моей дочери тоже удалили одну долю . Так она весит 40кг(это еще поправилась-мышцы накачала) У всех разная реакция на недостаток или избыток гормонов.
Это я так к примеру-в диспут не вступаю

а еще завтра лунное затмение держимся и дышим глубоко, девочки))

...аааааааахххххххх...даже тааааак.....тогда держите меня семеро....восемь не удержит....

Админка пишет:Леночка, спасибо большое за такой подробный рассказ про действие БФ на фоне приёма гормонов. Я как раз хотела узнать, что за гормоны ты принимаешь, для чего их пьёшь. Сама уже более 15-ти лет на гормональных препаратах (удалена щитовидка), по этому знаю не по домыслам и догадкам, что да как. В общем добро пожаловать на форум

Спасибо!

Гормоны пила по причине планирования беременности (сначала типа чтобы яичники отдохнули, потом чтобы забеременеть по схеме в лошадиных дозах), всем известный препарат (не ОК), его сейчас модно у гинекологов всем пихать от всех заболеваний.
в итоге оказалось, что причина не во мне. но к врачу пока не показывалась - у нее в планах уколы гормональные.. не хочу. ищу другого врача, который меня и без гормонов сможет вести, при том что в Европе сейчас врачи вообще отказываются от гомонотерапии в женских делах (в других случаях не знаю).

miracle-8 пишет:...понятно, что рассказала.....и гормоны у нас у всех есть....ещё раз повторю, что человеческий организм это биохимическая фабрика...но все таки предпочитаю, чтобы мне и остальным не ставили диагноз....

Юля, я вам не ставила диагноз. Тем более в 28 лет весить 53 кг - вы вообще не должны знать что это такое.
Что касается гормонов и их влияния на организм - я могу вам хоть диссертацию написать на эту тему, но не в теме же для новичков.
Дело в том, что я с детства на гормонах (с 10 лет) - лечили кисту, вылечили, как побочка лишний вес и мастопатия, с которой я до сих пор живу, и мне мой маммолог категорически запретила гормонотерапию, объяснив влияние и взаимодействие этих штук в организме.
И когда я написала, что природа отеков - это следствие сбоя работы гормонов в организме, это не пустые слова.
Юля, если Вам будет интересно - я чуть позже, кратко распишу.

SamaEWa пишет:

Админка пишет:Леночка, спасибо большое за такой подробный рассказ про действие БФ на фоне приёма гормонов. Я как раз хотела узнать, что за гормоны ты принимаешь, для чего их пьёшь. Сама уже более 15-ти лет на гормональных препаратах (удалена щитовидка), по этому знаю не по домыслам и догадкам, что да как. В общем добро пожаловать на форум

Спасибо!

Гормоны пила по причине планирования беременности (сначала типа чтобы яичники отдохнули, потом чтобы забеременеть по схеме в лошадиных дозах), всем известный препарат (не ОК), его сейчас модно у гинекологов всем пихать от всех заболеваний.
в итоге оказалось, что причина не во мне. но к врачу пока не показывалась - у нее в планах уколы гормональные.. не хочу. ищу другого врача, который меня и без гормонов сможет вести, при том что в Европе сейчас врачи вообще отказываются от гомонотерапии в женских делах (в других случаях не знаю).

Ленчик, я тебе желаю что бы всё у вас получилось. К стати, многие девчонки беременеют, после того как занимались БФ. У нас недавно, прям целый бум был, столько мамочек образовалось Так что не вешай нос

Админка пишет:
Ленчик, я тебе желаю что бы всё у вас получилось. К стати, многие девчонки беременеют, после того как занимались БФ. У нас недавно, прям целый бум был, столько мамочек образовалось Так что не вешай нос

Cпасибо Огромное!!!!)))
Не знала про такие способности БФ!!
еще раз убеждаюсь, что я на верном пути!

Я тоже принимаю гормон( Верю, что он не повлияет на результаты, мне совсем немножко нужно похудеть!

Екатерина197 пишет:Я тоже принимаю гормон( Верю, что он не повлияет на результаты, мне совсем немножко нужно похудеть!

Тут главное настрой. Но не забывай о том что, чем меньше надо сбросить, тем медленнее будет результат, но он будет обязательно

А аэробика может эффект замедлить? Я два часа в день три раза в неделю занимаюсь. Может, бросить это дело? ;)

Вообще то да, может замедлить. дело в том что, БФ вытягивает мышцы, а силовые тренировки, наоборот, накачивают их, от этого может замедлиться процесс уменьшения см.

Манюнич пишет:А аэробика может эффект замедлить? Я два часа в день три раза в неделю занимаюсь. Может, бросить это дело? ;)

Маша,
бросить всегда успеешь ...а как долго занимаешься?

Девчули, гормонопринимающие, как у вас с похудением??? Мне предстоит прием этих препаратов  

гормональные препараты замедляют эффект. но ты все равно продолжай заниматься.

Здравствуйте, я здесь новенькая. Уже месяц читаю форум, три недели занимаюсь бодифлексом. Результат по объемам нулевой. Дней через 10 занятий мне показалось, что я очень похудела и ждала окончания второй недели, чтобы снова измеряться. Я была уверена, что ушло по несколько см. Но при измерении оказалось, что я осталась такой как и была. Правда, я стала немного подтянутее, но и только. Прошла еще неделя, результат тот же. Даже и не знаю теперь, продолжать дальше БФ или перейти на оксисайз, ли что-то другое. Была мысль подключить диету и какие-нибудь упражнения типа калланетики, но у Корпан написано, что если заниматься чем-то, кроме БФ, то организм перестанет на него реагировать, т.к. нагрузки там минимальные. И про диету. Корпан пишет, что диета не нужна. Ну я и продолжаю питаться, как обычно. Слишком много я не ем, но пару шоколадных конфет, выпечку я ем. И не стала это отменять для чистоты эксперимента. А теперь даже и не знаю. Видимо придется и питание ограничить. Девочки, подскажите, у кого есть подобный опыт, что сделать, чтобы объемы стали уходить. И еще. Сейчас я в декрете и мы с малышкой спим до 11 ч. Так что пока встать, покормить и т. д. я занимаюсь в 12-13 ч. Насколько принципиально заниматься рано утром? Сейчас утро для меня позднее. Занимаюсь натощак.

Маруся89 пишет:Здравствуйте, я здесь новенькая. Уже месяц читаю форум, три недели занимаюсь бодифлексом. Результат по объемам нулевой. Дней через 10 занятий мне показалось, что я очень похудела и ждала окончания второй недели, чтобы снова измеряться. Я была уверена, что ушло по несколько см. Но при измерении оказалось, что я осталась такой как и была. Правда, я стала немного подтянутее, но и только. Прошла еще неделя, результат тот же. Даже и не знаю теперь, продолжать дальше БФ или перейти на оксисайз, ли что-то другое. Была мысль подключить диету и какие-нибудь упражнения типа калланетики, но у Корпан написано, что если заниматься чем-то, кроме БФ, то организм перестанет на него реагировать, т.к. нагрузки там минимальные. И про диету. Корпан пишет, что диета не нужна. Ну я и продолжаю питаться, как обычно. Слишком много я не ем, но пару шоколадных конфет, выпечку я ем. И не стала это отменять для чистоты эксперимента. А теперь даже и не знаю. Видимо придется и питание ограничить. Девочки, подскажите, у кого есть подобный опыт, что сделать, чтобы объемы стали уходить. И еще. Сейчас я в декрете и мы с малышкой спим до 11 ч. Так что пока встать, покормить и т. д. я занимаюсь в 12-13 ч. Насколько принципиально заниматься рано утром? Сейчас утро для меня позднее. Занимаюсь натощак.

Машенька, а малышку ты еще кормишь   

Нет, грудью не кормлю уже больше года. Но противозачаточные принимала, как раз месяц назад я сделала перерыв и сейчас никаких гормонов не пью.