Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте!

В одной из тем данного форума я прочитала, что гипертония является противопоказанием для занятий бодифлексом. Но все же хотела уточнить по поводу моего случая.

Официально весной прошлого года врач мне поставила диагноз гипертония I степени (сказала, что прошлый диагноз ВСД уже не актуален, болезнь переросла в гипертонию). Наблюдалось повышенное давление 125-130/85. В последнее время давление в рамках нормы, только время от времени реагирует на смену погоды (не всегда).

Ранее у меня наблюдались приступы тахикардии (к сожалению, не знаю какого точно вида). Когда я регулярно стала заниматься физнагрузками (посещаю спортзал 2-3 раза в неделю, провожу кардионагрузки средней интенсивности; скоро добавлю плавание), приступов тахикардии практически не наблюдаю.

К сожалению, посещение врача на достаточно долгий срок для меня недоступно (примерно до лета). Техника бобдифлекс очень заинтересовала и я хотела бы попробовать. Возможно, я могу попробовать начать заниматься, постепенно поднимая нагрузку и внимательно следя за самочувствием?

Заранее благодарю!

Спасибо большое!
Почками потихоньку занимаюсь: пью травяные чаи, канефрон.
А до арбузов тааак долго еще(((
Ну..ничего, полдлечусь и снова начну..
еще раз спасибо!

Добрый день. Я новичок. Есть вопрос. Болею гипертонией уже 5 лет. Было два криса. Давление максимально 190/110 при крисах. После ухода с тяжелой работы полгода не повышается. таблетки не пью. Ещё страдаю ревматоидным артритом. Хотелось бы заниматься БФ. Так как просто фитнес мне не подошел- сразу повышение давления. Единственное спасаюсь плаванием. Подскажите стоит ли начинать?

Начинать не стоит! Будет повышаться АД. Плавание вам подходит идеально!
Здоровья вам!

Здравствуйте Evgesha. прошло почти два года и я снова к Вам за советом.
Сейчас дела обстоят так:
гипертония так и держится, но на препаратах не поднимается АД выше 130-140/90
Вес мой 99кг. при росте 164см.
почки периодически пролечиваю (пиелонефрит, песок) но отеки бывают ОЧЕНЬ часто.
принимаю препараты:
бисопролол 5мг в сут
индопрес (индапамид) по 1,25 - 1 раз в 2-3 дня.
травяные чаи (практически постоянно курсами)
на ночь (неделю назад начала курс): настойки пустырник, боярышник, валериана, пион

Без БФ снизить вес не получается (пробовала...рот не зашивается тогда вообще).
Подскажите пожалуйста, могу ли я уже заниматься БФ? И что необходимо еще сделать??
Спасибо большое.

Аллочка, к сожалению Евгеша сейчас в больнице (в четверг положили), по этому не сможет тебе ответить в ближайшее время

Админка пишет:Аллочка, к сожалению Евгеша сейчас в больнице (в четверг положили), по этому не сможет тебе ответить в ближайшее время

Ох..пусть выздоравливает... все остальное подождет...

Благодарю тебя Аллочка.

Лично могу добавить в тему, у меня тоже бодифлекс поднимал давление..
Я была гипертоник 2 группы.
Поэтому нужно осторожно применять практику, помогли занятия Гибкой силы 2 сезон...Юля правильно говорит, не напрягайте лицо, плечи, это одно.Только живот....Дальше, если организм стал так реагировать, то спорить порой бесполезно..Я плохо спала. Поэтому заменила чистый бодифлекс..бодислимом. Хорошая практика, немного танца, спокойного, немного бодифлекса и т.д. Мне нравится, и на давление не влияет, ну и интересно..

iriska18200 пишет: Поэтому нужно осторожно применять практику, помогли занятия Гибкой силы 2 сезон...

подскажите неграмотной, где найти эти занятия???
т.к. занималась не долго и только по книге Грир.



И спасибо iriska18200 за поддержку...буду стараться..жить хочется, а с лишним весом и объемами это не жизнь..существование...

Здравствуйте! Вопрос доктору. Моим занятиям БФ - 2 месяца , результат налицо - вернее, на фигуру, порадовал - минус 3 кг, и -8 см на животе, на талии поменьше. и АД ( у меня ГБ II ст) не поднималось ни разу выше 135, ранее оно без всяких нагрузок выше скакало. Сейчас - как то выдохлась. даже не лень, а как будто сил нет. Начинаю заниматься - и не могу. и головокружение постоянное. дня три уже . Не знаю, с чем связывать - То ли БФ повлиял, то ли просто самочувствие еще от чего-то скакнуло не в ту сторону.. Никто такого не проходил??? Длительные головокружения и чувство тревоги в груди - повод идти к доктору?? Пульс не больше 70 уд/мин на тонометре- а по ощущениям все 120. Если такие сведения нужны - "Стаж" ГБ 4 года,последний год без подъемов АД, принимаю лекарства. мне 41 г, 175/72 кг

Длительные головокружения и чувство тревоги в груди - повод идти к доктору??

На мой взгляд, скорее ДА, чем нет

Хорошо бы, запись только на полепраздники ))) А вообще - сегодня выходной, дома, с книжкой, с вязанием - и долой недомогания)))) завтра думаю возобновить))... надо было просто отдохнуть....