Гипертония/тахикардия и бодифлекс

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте!

В одной из тем данного форума я прочитала, что гипертония является противопоказанием для занятий бодифлексом. Но все же хотела уточнить по поводу моего случая.

Официально весной прошлого года врач мне поставила диагноз гипертония I степени (сказала, что прошлый диагноз ВСД уже не актуален, болезнь переросла в гипертонию). Наблюдалось повышенное давление 125-130/85. В последнее время давление в рамках нормы, только время от времени реагирует на смену погоды (не всегда).

Ранее у меня наблюдались приступы тахикардии (к сожалению, не знаю какого точно вида). Когда я регулярно стала заниматься физнагрузками (посещаю спортзал 2-3 раза в неделю, провожу кардионагрузки средней интенсивности; скоро добавлю плавание), приступов тахикардии практически не наблюдаю.

К сожалению, посещение врача на достаточно долгий срок для меня недоступно (примерно до лета). Техника бобдифлекс очень заинтересовала и я хотела бы попробовать. Возможно, я могу попробовать начать заниматься, постепенно поднимая нагрузку и внимательно следя за самочувствием?

Заранее благодарю!

Ну, пока все нормально. Занимайтесь, а там посмотрим!

Здраствуйте, Evgesha! КАк и договаривались пишу отчет о результатах лечения мамы.

В течениии этих почти двух недель мама принимала:
- вода (2 литра);
- аспартам (1 таблетка после еды один раз в день);
- Тонорма (вначале 0,5 таблетки утром и 1 таблетка вечером. Сейчас 1 таблетка утром и одна вечером, так как давление в течении дня 130-140, а по утрам 170-180.);
- от сосудов Луцетам (закончила пить упаковку 30 таблеток);
-- для сердца Кардарон (был промежуток времени, когда тонометр показывал аритмию, а пульс был 50-60).
- для чистки сосудов пьет чай из крапивы.

Днем давление уже более или менее установилосьв пределах 130-140, но вот по-утрам стабильно 180. Может вместо Тонормы попробовать Экватор, а для сосудов вместо Луцетама взять Сезам? Как вы считаете? Спасибо за ответ!!!

Лекарства я рекомендовать не буду, это к лечащему врачу, а вот начать пить по утрам отвар валерианы - это было бы хорошо!
В остальном, за 2 недели снизить давление до 140 - это здорово! Значит все и дальше будет хорошо!

здравствуйте Евгеша, бось начать занятия с бф. РЭг показал сужение и потерю элластичности сосудов. Давление повышенное 130 на 90. Частенько кружится голова. Можно мне заниматься? Похудеть надо бы

Нет! Пока заниматься вам нельзя! Нужно отрегулировать давление для начала, а там посмотрим, как дальше пойдет! А какой у вас вес? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

С утра был 73 кг

Не такой уж и большой вес. Попейте черноплодную рябину! Это и вкусно, и полезно, и хорошо снимает давление

Спасибо! Попробую, я в детстве ее очень любила! Прочитала вашу историю, стало не по себе, а вдруг со мной такое случится...

Случиться может все что угодно! Но... - вовсе не обязательно, что с вами! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спасибо!

здрвствуйте, не знаю в какой темке задать вопрос, не ругайте, пожалуйста, если все ж таки не туда...Занимаюсь БФ 8 мес ОС 1 мес. В последнее время стала замечать, что иногда у меня начинает сильно биться сердце ни с того ни с сего так что я его чувствую. Причем это бывает и днем и ночью и когда хожу и когда лежу. Никогда ранее не замечала такого. Проблем с сердцем никогда не было. Подскажите , пожалуйста, что это може тбыть?спасибо большое заранее

Расскажите чем занимаетесь, какая у вас работа, какие отношения в семье и с ближайшими родственниками. И, тогда мы сможем понять что с вами происходит! Жду. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Evgesha пишет:Расскажите чем занимаетесь, какая у вас работа, какие отношения в семье и с ближайшими родственниками. И, тогда мы сможем понять что с вами происходит! Жду. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

В настоящее время нахожусь в декретном отпуске, доченьке 9 мес.Есть сын - 6 лет. А вообще я-региональный менеджер в иностранной компании. Замужем. В семье более мнее все нормльно, правда 3 г. назад я перенесла огромный стресс, были неприятности в семье...
Сейчас нахожусь в реиме ожидания , т.к мы вреенно живем в такои глуши....жуть...посоянно пееживаю, мне здесь оч плхо, постоянно, по крайней мере часто в депрессии

Вот вам и причина. Я так понимаю, ситуацию в настоящее время вы изменить не можете. Тогда ситуация пусть идет к вам. А для этого, начните принимать валерианну. В любом виде - валер. капли, валер корень, валер. драже. Вместе с любым, выбранном видом валерианны, принимайте капли пустырника. Это успокоит сердце, и успокоит вас!

Evgesha пишет:Вот вам и причина. Я так понимаю, ситуацию в настоящее время вы изменить не можете. Тогда ситуация пусть идет к вам. А для этого, начните принимать валерианну. В любом виде - валер. капли, валер корень, валер. драже. Вместе с любым, выбранном видом валерианны, принимайте капли пустырника. Это успокоит сердце, и успокоит вас!

спасибо Вам огромное обязательно прислушаюсь а то всякие мысли нехорошие стали одолевать

Здравствуйте.

Я очень хочу заняться БФ (начну все равно). Хотелось бы все-таки узнать мнение доктора. Мне 36 лет. С 27 лет (во время второй беременности поставили гипертонию 2 степ., ну и потом не прошло давление, кроме того, с почками не все хорошо) я принимаю тенорик по 100мг. каждое утро. Давление меряю редко, вот летом жара была, плохо себя чувствовала, померяешь давление - 120/80 (это на фоне тенорика). Лет 10 назад рабочее было 160/90. В общем не знаю, таблетки пью по инерции, постоянно не слежу за давлением. У родственников по папиной линии все гипертоники, но ни одного инсульта не былою



Кстати, я курю пачку в день, а это ведь тоже повышает давление. Если как вариант - бросить курить, заняться БФ. Замаанчиво, но курить бросить сложнее.

Тогда начните потихоньку занятия, через 3-5 дней вы сами поймете, идут вам занятия или нет. Только обязательно измеряйте АД до упражнений, и минут через 10 - позже!

Здравствуйте! Спасибо огромное за ответ! Так и сделаю.

Добрый вечер! Диагноз - артериальная гипертензия 2 ст. Но после того, как сбросила много кг лишнего веса, давление нормализовалось. Постепенно врач отменил препараты, которые пила на протяжении 4 лет. Сейчас таблетки не принимаю, давление измеряю постоянно. Иногда наблюдается повышение, но в целом - норма. Надеюсь, что можно начинать занятия?

Конечно можно!

Спасибо за оперативность!

Здравствуйте.
Подскажите, пожалуйста как мне лучше заниматься БФ?
В марте этого года у меня был гипертонический криз. АД у меня повышалось и раньше, но толком не занималась этим, т.к. поднималось периодически. Пока нашла "своего" врача, прошло много времени. Начала лечение 11го мая. Только две недели назад давление на препаратах стало держаться в пределах 125-135/85-90. Принимаю утром лориста (сейчас чаще 25мг), вечером амлодипин (тоже минимум - 5мг), два раза в день валериану в таблетках. Кроме этого у меня хронический пиелонефрит (песок в почках) сейчас в стадии ремиссии. Но последнее время не спадают отеки на ногах.
Прошла обследование: с сердцем все в порядке. только почки больные
Вот такое состояние. Очень хочется привести себя в порядок. Но, боюсь резкого подъема АД. И, можно ли сейчас начинать?
Спасибо.

Я бы не рекомендовала сейчас начинать БФ. Нужно, чтобы восстановилось давление, и сошли отеки. А отеки сойдут только тогда, когда вы тщательно пролечите почки. Так что этим нужно заняться сейчас. Вам нужно есть арбузы, виноград, тем самым уменьшите количество песка, ну и конечно медикаментозное лечение.
Здоровья вам!

Спасибо большое!
Почками потихоньку занимаюсь: пью травяные чаи, канефрон.
А до арбузов тааак долго еще(((
Ну..ничего, полдлечусь и снова начну..
еще раз спасибо!