Дневник Адальмины

автор **Adalmina** Пн Фев 13 2017, 18:56

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте! Давайте знакомиться. Мне 33, я мама двух детей, домохозяйка. Звать меня Юля, обращайтесь ко мне "на ты". Рост приблизительно 168 (надо зарядку для позвоночника делать, я раньше вроде 169 была).

Спойлер:

Мои таблички. Меряюсь каждый понедельник.

2017	23.01	30.01	6.02	13.02	20.02	27.02	6.03	13.03	20.03	27.03	3.04	10.04	17.04	24.04	1.05	8.05	15.05
рука	28,5	28	28	28	27,8	27,8	27,3	27	26,5	26,5	26,5	26,5	26,5	26	26	25,5	25,5
Верх живота	77	75	76	76	74	73,5	73	73	72	72	72	72	71	71	71	71	71
талия	81	79	78	78	77	76	75	74	73	73	74	74	73	72	72	72	72
низ живота	98	97	97	97	95	94	93	92	91	91	91	90	90	89	89	89	89
бёдра	105,5	105	105	104,5	104	103,5	103	102,5	102	101,5	101	100,5	100	99,5	99	99	99
нога	60,5	59,5	60,5	59,5	59	59	58,5	58	57,5	57,5	57	57	57	56,5	56	56	56

...

2017	22.05	29.05	5.06	12.06	19.06	26.06	3.07	10.07	17.07	24.07	31.07	7.08	14.08	21.08	28.08	4.09	11.09
рука	25,5	25,5	25,5	25,5	25,5	25,5
Верх живота	71	71	71	70	71	70
талия	72	72	72	72	72	72
низ животa	89	89	88	88	88	87
бёдра	99	99	98,5	98	97,5	97
нога	56	55,5	55	55	54,5	54,5

автор **Lesia** Пн Мар 27 2017, 17:50

никакого пессимизма. гони его. не расслабляйся.

автор **Adalmina** Пн Апр 03 2017, 20:24

Пессимизм прогнала, бодифлексила на совесть.

автор **Adalmina** Сб Апр 08 2017, 08:13

Я в печали. В понедельник взвесилась - 66 кг. Значит, за 6 недель минус 2 кг. Не знаю, надо огорчаться или радоваться. Сначала я абсолютно не расстроилась и подумала, что это действительно уходит жир, а не просто вода, потому так медленно. Ведь объёмы-то уходят! А вчера стало грустно-грустно, что даже ничего не делала, даже бодифлекс пропустила, целый день грустила, эх.
Устала я. Хочется раз - и 92 см, а надо трудится, трудится, трудится. Уменьшить калории, что ли... Так я буду голодная и злая, ещё домашних перекусаю...

автор **Adalmina** Пн Апр 10 2017, 07:38

Я отдохнула, набралась сил и вдохновения и снова молодец прыг-скок

автор **Adalmina** Пн Апр 17 2017, 18:33

Под конец недели снова было много причин не заниматься. и не занималась. Hо я всё равно абсолютно не намерена останавливаться, я продолжаю и продолжаю, уже почти три месяца. Я иду к своей цели!

автор **JuliaVishnia** Вт Апр 18 2017, 11:11

привет!
Я тоже не занималась - просто даже сейчас стыдно перед собой - завтра опять пыхтеть начну...)))

добавила упры из 6 занятия Марины Корпан - ох и мышцы болят...

автор **Adalmina** Пн Апр 24 2017, 20:31

Мышцы болят - это хорошоооо Тренируюсь

автор **Adalmina** Пн Май 08 2017, 20:57

Уже недели 4 никакие ни бодифлекс, ни зарядки, ни упражнения. На этой неделе хочу что-то уже делать. Но я всё равно стройнею и стройнею! Ура!

автор **elenazhmurkova** Пн Май 08 2017, 21:27

Привет

Вот совпадение, я тоже 4 недели дурака валяла Да-да!

Теперь вот собираюсь "помарафониться"

Присоединяйся Подмигну

автор **JuliaVishnia** Ср Май 10 2017, 09:34

ДевАчки, заканчиваем валять дурака!!!
Все на марафон...
и я с вами начну заниматься..............))))

автор **Adalmina** Вт Май 16 2017, 23:38

О, сейчас буду узнавать, чё за марафон такой, а то я ж и дальше продолжаю валять дурака ))). Ну результаты хоть на месте, не поправилась - уже хорошо )))

Дневник Адальмины

Дневник Адальмины

Re: Дневник Адальмины

Re: Дневник Адальмины

Re: Дневник Адальмины

Re: Дневник Адальмины

Re: Дневник Адальмины

Re: Дневник Адальмины

Re: Дневник Адальмины

Re: Дневник Адальмины

Re: Дневник Адальмины

Re: Дневник Адальмины

Re: Дневник Адальмины