Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
+5
Марина Галимова
mawka
Svetulka
elenazhmurkova
JuliaVishnia
Участников: 9
Страница 11 из 21
Страница 11 из 21 • 1 ... 7 ... 10, 11, 12 ... 16 ... 21
Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Первое сообщение в теме :
А я сбросила не в себя - 1 кг 500 гр, вес на сегодня 65,5 кг....
УРЯ!!!!!!!!!!!!!!
А я сбросила не в себя - 1 кг 500 гр, вес на сегодня 65,5 кг....
УРЯ!!!!!!!!!!!!!!
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
вот самый лучший способ на свои трени купить эти шорты , я в понедельник просто их выжимала - ручьем бегут когда занимаешься ) Давно бы уже бока сбросила ))))
ты читала у Светы , которая САУЛЕ - и все еще не поверишь в них ))))
ты читала у Светы , которая САУЛЕ - и все еще не поверишь в них ))))
Марина Галимова- Королева бодифлекса
- Сообщения : 9692
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Мариша - у меня в фиткервсе висит чудное объявление - ни сауна, ни имбирный чай, ни кремы, ни шорты - НЕ УБЕРУТ ЖИР С ОРГАНИЗМА...
Боюсь вместе с шортамы уйдут и бедра - а я хотю бедра себе - но без боков и худыми ногами!!!!
Боюсь вместе с шортамы уйдут и бедра - а я хотю бедра себе - но без боков и худыми ногами!!!!
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
это их реклама ))))
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Мариша, а что написано у Светы ( сауле) про шорты???
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
она в них занималась наверное с месяц и вон как сбросила объемы- на последних 2 -х страничках почитай ) Ну конечно лежа на диване эффекта не будет , ну и просто прыгая такие объемы не сбросишь ))))
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
В дневничке у нее?
пошла читать...
пошла читать...
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Юльчик , ты как сегодня , как разгрузка прошла ?
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Привет, Маришик!
Разгрузка прошла на ура - нормуль только засыпая почувствовала чувство голода - попила теплой воды..
отвес -800 гр
надо на следующую разгрузку взять филе куриное.
начала делать планку скачала себе в телефон программу и делаю.. пока результатов за 2 дня не видно особо..)))))
Cветик предложила мне просмотреть Дюкан - лайт - обязательно гляну... тому кому не надо много терять ( я так про себя подумала -ооооо- это про меня - присмотрюсь)
Загружена роботой - питаюсь правильно - не косячу....
Разгрузка прошла на ура - нормуль только засыпая почувствовала чувство голода - попила теплой воды..
отвес -800 гр
надо на следующую разгрузку взять филе куриное.
начала делать планку скачала себе в телефон программу и делаю.. пока результатов за 2 дня не видно особо..)))))
Cветик предложила мне просмотреть Дюкан - лайт - обязательно гляну... тому кому не надо много терять ( я так про себя подумала -ооооо- это про меня - присмотрюсь)
Загружена роботой - питаюсь правильно - не косячу....
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Юлик, привет! Отличный отвес! Смотри с диетами, что бы не получилось как в анекдоте: сижу на трёх диетах, потому что одной не наедаюсь!
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
ага..... про меня как раз
на сегодня
вода
чай зеленый, шоколад
борщ 1 хачапури 1 сосиска в тесте ( ай знаю)
кофе + сыр с орехами 20 гр
каша гречневая с мясом 170 гр салат сельдерей
сотэ из мяса и баклажанов и свежий помидор и моцарелла сверху
вода
фрукты ( яблоки)
на ночь кефир с черникой размороженной
на сегодня
вода
чай зеленый, шоколад
борщ 1 хачапури 1 сосиска в тесте ( ай знаю)
кофе + сыр с орехами 20 гр
каша гречневая с мясом 170 гр салат сельдерей
сотэ из мяса и баклажанов и свежий помидор и моцарелла сверху
вода
фрукты ( яблоки)
на ночь кефир с черникой размороженной
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Юльч , а ты сдержала надеюсь разгрузочный вес в выходные ?
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
та де там????
вес не знаю, завтра взвешусь - пошла я трескать гречу...
вес не знаю, завтра взвешусь - пошла я трескать гречу...
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
всем привет!
Веса не знаю, сегодня иду на треньку
вода
тибетский сбор шоколадка
борщ 1 тост с 1 куском колбасы
кофе и 30 гр сыра
сотэ из курицы, баклажана и помидора - 200 гр+1 помидор +1/2 перца
творог с медом 150 гр
сельдерей и 2 яйца вареных
кефир
воды 1,5 литра
яблоко в перекус и 1 мандаринка
Веса не знаю, сегодня иду на треньку
вода
тибетский сбор шоколадка
борщ 1 тост с 1 куском колбасы
кофе и 30 гр сыра
сотэ из курицы, баклажана и помидора - 200 гр+1 помидор +1/2 перца
творог с медом 150 гр
сельдерей и 2 яйца вареных
кефир
воды 1,5 литра
яблоко в перекус и 1 мандаринка
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Привет, Юль как на меня, так худеть не на чем.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
вот так я питалась два дня минус полтора кг
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
вот так я питалась два дня минус полтора кг
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Абсолютно не на чем - согласна с тобой....
опиши все что в судках Юлек...
жду
опиши все что в судках Юлек...
жду
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
В тарелке суп овощной с мясом, дальше куриная печень и филе + помидоры с раст. маслом
филе + брокколи
творог+мёд+йогурт, тот что на фото
Скумбрия запечёная в духовке + помидоры с раст маслом
филе + брокколи
творог+мёд+йогурт, тот что на фото
Скумбрия запечёная в духовке + помидоры с раст маслом
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
меню зачетное - Юлик отписывайся у себя на страничке - я буду пионерить меню...))))
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Юлик, ты можешь на пышке подсматривать на любой страничке!
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Всем привет!
Надо таки замерять себе объемы.... вид какой-то у меня странный вроде по весу и много а по объемам как то не толстая я..
На фиткурвсе тренер сказал - если хочешь убрать объем в ногах - ходи на танцы - так что я в четверг на танцульки... вот...
меню:
вода
тибесткий сбор + шоколадка 1 полоска 2 квадрата Любимов черный
борщ 250 гр 1 тост колбаса
кофе и сыр 20 гр
грибы с курицей 100 гр салат помидор огурец перец 100 гр
голубец - 1 шт . 150 гр +1 помидор
творог 150 гр +1 с.л. меда
в дороге целый день кефир +1 яблоко 3 дольки мандарина
вес стабилен 67,8 кг - уже зафиксировала цифру 67 пусть и с хвостиком - завтра разгрузка - хочу твердую - наверное картошка печеная....
Надо таки замерять себе объемы.... вид какой-то у меня странный вроде по весу и много а по объемам как то не толстая я..
На фиткурвсе тренер сказал - если хочешь убрать объем в ногах - ходи на танцы - так что я в четверг на танцульки... вот...
меню:
вода
тибесткий сбор + шоколадка 1 полоска 2 квадрата Любимов черный
борщ 250 гр 1 тост колбаса
кофе и сыр 20 гр
грибы с курицей 100 гр салат помидор огурец перец 100 гр
голубец - 1 шт . 150 гр +1 помидор
творог 150 гр +1 с.л. меда
в дороге целый день кефир +1 яблоко 3 дольки мандарина
вес стабилен 67,8 кг - уже зафиксировала цифру 67 пусть и с хвостиком - завтра разгрузка - хочу твердую - наверное картошка печеная....
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Привет, Юльчик, сегодня гораздо веселее твоя еда, а я завтра на твороге. Удачной тебе завтра разгрузки и хорошего дня!
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
я тебе всегда говорю - ты смотришься на 60 кг , не знаю уж почему )))
как тебе танцы ?
на чем сегодня ? Удачной разгрузки !
как тебе танцы ?
на чем сегодня ? Удачной разгрузки !
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Юльч , ты где , куда пропала ))))
как у тебя дела ))))
как у тебя дела ))))
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Привет, мои птички!
Я очень-приочень загружена по работе
вес 67, 5 кг
еще немного, еще чуть-чуть последний бой он трудный самый....
ну на разгрузке не была - ем продукты по 250 гр 5 раз получается - собираюсь присесть на Дюкан-лайт попробую. Дело в том, что идет череда дней рождений, и не совсем хочется срываться... посмотрим
на танцы не пошла - устала, гоняю целыми неделями. В этот вторник тоже не пойду - остается четверг наденжда
Я очень-приочень загружена по работе
вес 67, 5 кг
еще немного, еще чуть-чуть последний бой он трудный самый....
ну на разгрузке не была - ем продукты по 250 гр 5 раз получается - собираюсь присесть на Дюкан-лайт попробую. Дело в том, что идет череда дней рождений, и не совсем хочется срываться... посмотрим
на танцы не пошла - устала, гоняю целыми неделями. В этот вторник тоже не пойду - остается четверг наденжда
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Привет, девули!
Я сЁдня на твороге - типа разгрузка!!!
вес 68,1 кг, полет нормальный
Я сЁдня на твороге - типа разгрузка!!!
вес 68,1 кг, полет нормальный
JuliaVishnia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 7321
Меня зовут : Юлия
Возраст : 49
Детки : Маруся 17 лет
Откуда : Kiev
Награды :
Re: Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
Привет, вкусного творога, огромного отвеса!
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Страница 11 из 21 • 1 ... 7 ... 10, 11, 12 ... 16 ... 21
Похожие темы
» Посоветуй Юле Вишне как достичь результата
» для тех кто достиг желаемого результата
» Выбывшие из марафона
» для тех кто достиг желаемого результата
» Выбывшие из марафона
Страница 11 из 21
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|