Наташка-стройняшка )

Девочки-красавицы! Всем привет!
Принимайте в свою дружную компанию стройнеющих красоток )))

О себе: Мне 36 лет. У меня замечательная семья - муж и два сына!
И мое пожизненное хобби - борьба с лишним весом )))
Так уж сложилось, что генетически стройной быть мне не свезло ))) Поэтому приходится идти наперекор природе )))
Две беременности и муж, обожающий не только вкусно покушать, но еще и вкусно приготовить сделали мой путь к стройности более сложным и тернистым )
Но, как говорится, "мы любим создавать себе трудности и мужественно их преодолевать"! ))))

Последний раз я постройнела на 16 кг до 67 кг после того, как родила и выкормила младшего сына. Произошло это с помощью моей любимой диеты Дюкана, бодифлекса и спа-процедур.
Вес держала долго... года три...
А потом я сменила образ жизни ))) И на радостях меня "разнесло" на 12 кг за год ))))

Долго искала "товарищей по несчастью")))), так как стройнеть в компании на много веселее и эффективне.
Последним, контрольным пинком к преображению стало мое фото "вид сзади" от мужа (сама при чем попросила сфотографировать для марафона).... Честно скажу, сутки точно я была в шоке.... Какой бы красавицей я себя не считала, но это фото просто меня "убило"...

Итак, поехали )))

Стартовала я с весом 78,5 15 марта.
Методы постройнения:
1. Оксисайс
2. Пост (сразу оговорюсь, что духовное очищение на первом месте, потом уже физическое.)
После Пасхи планирую перейти на Дюкана или ПП, это будет зависеть от моих параметров на начало мая.
3. Фитобочка, массаж, спа-процедуры.

	15.03.16	23.03.16	15.05.16	15.06.16	ИТОГ
Верх живота	88	87
Талия	87	85
Низ живота	97	97
Бёдра	109	109
Вес (не обязательно)	78,5
Общий итог	381

фото от 15.03.2016
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Привет , Наталья Удачи тебе в марафоне !
Кстати , тебе удалось там засветиться ?

У нас тут одна общая проблема ))))
А фитобочка у тебя дома ? Прям мечтаю о своей собственной , ну ничего муж дом с сауной достроит , дай бог - оторвусь )))

Марина Галимова,
"Засветиться" не удалось.... Через 5 дней должны дать права на размещение фотографий )))) "Оторвусь" )))
Пока только писатель я тут )))))

Фитобочка не дома, на работе ))))) Что, по сути - одно и то же ))) Доступ не ограничен, но времени не хватает на частое ее посещение. (((

NataliChe пишет: и муж, обожающий не только вкусно покушать, но еще и вкусно приготовить

прямо хочется тебя заманить на пышку, прямо сейчас пока постишься. не желаешь испытать судьбу? Мне кажется тебе ещё больше понравится, чем Дюкан.

ЮлияАлександровна,
хм... а это что за зверь такой "пышка" ? :)))))
Я вообще, всегда ЗА всякие кипиши ))) кроме голодовок )))

Привет!

NataliChe пишет:3. Фитобочка

Можно объяснить для чайников, что это?

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Сауле,
Что представляет собой фитобочка?
Фитобочка — это своеобразная мини-сауна изготовленная из дерева кедра, который в народе называю природным лекарем. Кедр богат фитоцидами, которые подавляют рост и размножение вредных микроаргонизмов, вредящих нашему здоровью.

Как проводится процедура?
Перед процедурой Вам будет необходимо полностью раздеться и принять душ. После душа Вас пригласят пройти в фитобочку.

Парятся в кедровой бочке сидя. Внутри для этого предусмотрена специальная скамья. Фитобочка устроена так, что во время сеанса ваша голова находиться снаружи и пар не воздействует на сосуды головного мозга. Такая процедура отлично подойдет тем, кто плохо переносит обычную баню или сауну.

Сеанс длиться в среднем 15 минут, для усиления эффекта от процедуры в воду добавляется отвар трав и эфирные масла.

По мнению специалистов уже после одного сеанса на 15-20% снижается эффект апельсиновой корки, кожа становиться гладкой и упругой.
Во время процедуры происходит интенсивная потеря влаги, за счет этого значительно уходят объемы. За один сеанс можно сбросит до килограмма лишнего веса.
Однако следует учитывать, что ушедший лишний вес на половину составляет лишняя вода и шлаки.
Но если достаточно часто ходить на эту процедуру эффект не заставит себя ждать.

Противопоказания к фитобочке, кедровой бочке
У фитобочки есть много неоспоримых достоинств, но есть и определенные противопоказания. Прежде всего, к таким относят:
болезни почек и печени,
тромбофлебит,
злокачественные образования,
аритмия,
критические дни и другие кровотечения.

Очищение и омоложение
Под действием теплого пара максимально раскрываются потовые поры и активно работают сальные железы, благодаря этому все вредные вещества выводятся из организма. Ткани и клетки очищаются, нормализуются обменные процессы.
Такое очищение благоприятно воздействует на восстановление физических сил, укрепляет иммунитет, омолаживает вашу кожу, дает заряд бодрости.

По мимо всего прочего кедровая бочка обладает лечебными свойствами:
снимает как суставные, так и головные боли,
лечит спиной и шейный отдел позвоночника,
мышечные неврологии,
хорошо справляется с простудой.
снимает синдром хронической усталости.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вау!!! Я не слышала о таком. Спасибо!

ЮлияАлександровна,
ссылку получила - мельком взглянула )))
Осилю здесь все тонкости - начну пышек изучать.
Теперь уже дело чести тут все в порядок привести, фотографии вставить )))))

Сауле,
вот только встала ))))) пол часа в бочке посидела, потом меня пролимфодренажили немного ))) И маску парафино-грязевую на лицо сделали )))) Сижу балдею )))

Завтра записалась к парикмахеру )))
Прям вдохновение из меня "прет" )))) Еще немного , еще чуть чуть и пойду украшать собой мир ))))

ЮлияАлександровна,
Вы справитесь, еще в одном месте меня-чайника курировать ? :))))))

Меня мало, но я в тельняшке )))

Апгрейд прически вчера сделала ))) Довольна очень, что положительно влияет на весь настрой в целом.
опять таки не могу похвастаться фото пока )))

Привет, Юля. Я - Света. Рада знакомству.
Я решила читать дневники всех марафонщиц. Вот и к тебе заглянула.
А что, фото еще нельзя вставлять? Хочется увидеть новую причёску.

Моя мечта сейчас - это свой дом и участок земли с банькой, грядками, садом и не плодовыми деревьями - берёзами, липами, кедрами... И тут...

NataliChe пишет:3. Фитобочка

На одну мечту стало больше))))

Заходи и ко мне на огонёк: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Svetulka пишет:Привет, Юля. Я - Света. Рада знакомству.

Взаимно ) Только я Наталья

NataliChe пишет:

Svetulka пишет:Привет, Юля. Я - Света. Рада знакомству.

Взаимно ) Только я Наталья

И чё это я???? Прошу прощения!

Сегодня буду замеряться - решила это делать еженедельно.. На весах цафра замерла еще в понедельник (((( Может хоть сантиметр порадует ...