Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
+2
ЮлияАлександровна
NEWCTAPT
Участников: 6
Страница 1 из 1
Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Доброго времени суток!
Начинаем марафон "100 дней до лета" 2016.
Начальный вес 72,5 кг - - - желанный вес по прошествии 100 дней 60 кг
Самый противный объём - бёдра 112 см - - - к концу марафона 95 см
Начинаю Дюкана. Сегодня 1 день Атаки, мне её определили на 6 дней, а далее Круиз.
Скорее всего Круизить буду до конца марафона.
С Круиза также пойду в зал.
Вот пока и всё.
До встречи и удачи нам.
Начинаем марафон "100 дней до лета" 2016.
Начальный вес 72,5 кг - - - желанный вес по прошествии 100 дней 60 кг
Самый противный объём - бёдра 112 см - - - к концу марафона 95 см
Начинаю Дюкана. Сегодня 1 день Атаки, мне её определили на 6 дней, а далее Круиз.
Скорее всего Круизить буду до конца марафона.
С Круиза также пойду в зал.
Вот пока и всё.
До встречи и удачи нам.
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Хороший старт, удачно пройти марафон!NEWCTAPT пишет:Начинаем марафон "100 дней до лета" 2016.
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Светлана, с дневничком! я по диетам не эксперт, но слышала не лестные отзывы о ней, на всякий случай перепроверь противопоказания. Со старом тебя!
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Доброе утро!
Спасибо за предупреждение, но я с Дюканом уже знакома. Для меня это наиболее приемлемый метод питания.
2 года назад на нём стройнела, но не прошла все этапы до конца, вот и получается второй заход
Спасибо за предупреждение, но я с Дюканом уже знакома. Для меня это наиболее приемлемый метод питания.
2 года назад на нём стройнела, но не прошла все этапы до конца, вот и получается второй заход
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
тогда держись :) а в зал на что планируешь? тренажерка или групповые занятия?
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
В тренажёрку... сплю и вижу, как форму возвращаюmawka пишет:тогда держись :) а в зал на что планируешь? тренажерка или групповые занятия?
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Привет, тёзка. Я - тоже Света. Рада знакомству.
Я решила читать дневники всех марафонщиц. Вот и к тебе заглянула.
Заходи и ко мне на огонёк: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Я решила читать дневники всех марафонщиц. Вот и к тебе заглянула.
С таким настроем, питанием да ещё и железяками - даже не сомневаюсь, что сны скоро станут реальностью! На тренажёрах сама заниматься будешь, или с персональным тренером? Так как на персоналках в тренажерном зале я никогда не преображалась.NEWCTAPT пишет:сплю и вижу, как форму возвращаю
Заходи и ко мне на огонёк: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Svetulka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Отчёт за первую неделю:
Ну вот и дождалась я своих овощей, при чём на законных основаниях :yu:
Вчера с работы ехала, сзади меня села мамашка с 2мя маленькими девочками и как давай их огурцами кормить... у меня первый раз в жизни возникла мысль, что я могу отобрать что-то у ребёнка... благодарю небеса, что пытка длилась всего 4 остановки
Так что, как понимаете, сегодня я отведу душеньку и налопаюсь огурцов.... а ещё помидорок хочу... мммм... ну на фиг этот инстаграм с его дю-фотками
А теперь о приятном! Подведём итоги Атаки:
Вес -- 72,5 -- 69,5
Грудь - 101 -- 100
п. грудью - 79 -- 76
талия - 80 -- 78
живот - 95 -- 95 (вот тут прокомментирую)
ягодицы - 108 -- 108
бёдра - 111 -- 109
нога - 66 -- 66
колено - 38 -- 38
голень - 41 -- 41
Итого: - 3 кг и 8 см Беру!
По поводу 95 см... девочки, у меня дела только сегодня с утра начались... получилась непонятная задержка в 7 дней... так что раздуло на этой почве, а так уверяю, живот тоже потерял пару см... железно!
Вчера начала свой "фитнес-марафон"... кароче я дрыщара...
Ну вот и дождалась я своих овощей, при чём на законных основаниях :yu:
Вчера с работы ехала, сзади меня села мамашка с 2мя маленькими девочками и как давай их огурцами кормить... у меня первый раз в жизни возникла мысль, что я могу отобрать что-то у ребёнка... благодарю небеса, что пытка длилась всего 4 остановки
Так что, как понимаете, сегодня я отведу душеньку и налопаюсь огурцов.... а ещё помидорок хочу... мммм... ну на фиг этот инстаграм с его дю-фотками
А теперь о приятном! Подведём итоги Атаки:
Вес -- 72,5 -- 69,5
Грудь - 101 -- 100
п. грудью - 79 -- 76
талия - 80 -- 78
живот - 95 -- 95 (вот тут прокомментирую)
ягодицы - 108 -- 108
бёдра - 111 -- 109
нога - 66 -- 66
колено - 38 -- 38
голень - 41 -- 41
Итого: - 3 кг и 8 см Беру!
По поводу 95 см... девочки, у меня дела только сегодня с утра начались... получилась непонятная задержка в 7 дней... так что раздуло на этой почве, а так уверяю, живот тоже потерял пару см... железно!
Вчера начала свой "фитнес-марафон"... кароче я дрыщара...
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Света, привет!
Поздравляю с тем, что теперь можно овощи! Будет легче :) Молодчинка!
Вот, еще и фитнес подключила! Супер!
Ничего себе! Хороший результат! меня особенно - 8 см радуют. Круть!NEWCTAPT пишет:Отчёт за первую неделю:
Итого: - 3 кг и 8 см Беру!
Поздравляю с тем, что теперь можно овощи! Будет легче :) Молодчинка!
Вот, еще и фитнес подключила! Супер!
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
привет, у нас параметры одинаковые... только рост твой не знаю... у меня 170, талия, грудь и вес почти одни...
Я все на Дю смотрю, но никак... держу его про запас на поддержание веса, типа дю-лайт... или на -60, а сейчас в планах за 2 месяца убить 10 кг минимум...
Я все на Дю смотрю, но никак... держу его про запас на поддержание веса, типа дю-лайт... или на -60, а сейчас в планах за 2 месяца убить 10 кг минимум...
MamaZlaty- Незнакомка
-
Сообщения : 38
Меня зовут : Евгения
Возраст : 47
Детки : дочь Злата
Откуда : Краснодарский край
Награды :
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Ну, что я могу сказать... грустненько
Вес -- 72,5 -- 69,5 -- 69,7
Грудь - 101 -- 100 -- 98
п. грудью - 79 -- 76 -- 75
талия - 80 -- 78 -- 76
живот - 95 -- 95 -- 93
ягодицы - 108 -- 108 --106
бёдра - 111 -- 109 -- 110
нога - 66 -- 66 -- 66
колено - 38 -- 38 -- 39
голень - 41 -- 41 -- 41
Итого: +200гр и -8 см
Итого итого: -2,8 кг и -16 см
Ну блиииин, чё жопа то не худеет???? ваще борзая что ли???
Кароче, пора зал подключать... сегодня милому разнос устрою и утопаю в зал (для справки: он всё-время находит чем меня занять, чтобы я из дома не уходила)
З.Ы.
Рост 153 см
Вес -- 72,5 -- 69,5 -- 69,7
Грудь - 101 -- 100 -- 98
п. грудью - 79 -- 76 -- 75
талия - 80 -- 78 -- 76
живот - 95 -- 95 -- 93
ягодицы - 108 -- 108 --106
бёдра - 111 -- 109 -- 110
нога - 66 -- 66 -- 66
колено - 38 -- 38 -- 39
голень - 41 -- 41 -- 41
Итого: +200гр и -8 см
Итого итого: -2,8 кг и -16 см
Ну блиииин, чё жопа то не худеет???? ваще борзая что ли???
Кароче, пора зал подключать... сегодня милому разнос устрою и утопаю в зал (для справки: он всё-время находит чем меня занять, чтобы я из дома не уходила)
З.Ы.
Рост 153 см
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
так -2 см, чего не худеет? - Худеет!!! :)) В любом случае, результат - хороший, ты теперь еще на 8 сантиметров легче! :) Главное стабилно - между замерами -8см, тенденция - замечательная просто. Ну и когда в зал пойдешь - может быстрее пойдет. У меня пока вообще застой :)
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
mawka пишет:так -2 см, чего не худеет? - Худеет!!! :)) В любом случае, результат - хороший, ты теперь еще на 8 сантиметров легче! :) Главное стабилно - между замерами -8см, тенденция - замечательная просто. Ну и когда в зал пойдешь - может быстрее пойдет. У меня пока вообще застой :)
Под попой я подразумеваю бёдра это проблема великая)))
Эх, нам же всегда хочется быстрее и чтоб видно))) а так да, всё-равно результатом довольна, вещи начинают лучше сидеть
А тебе терпения большого! Будет... всё будет...
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Приветик! Попа - моё самое тугое место. Зал точно сдвинет её с мёртвой точки. Зато все остальные замеры - супер! А вес - дело такое. Водичка гуляет. Наш месячный цикл шутит шуточки.
Svetulka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
NEWCTAPT пишет:
Ну блиииин, чё жопа то не худеет???? ваще борзая что ли???
Приветик Ну как сходила в зал ? У меня муж тоже поначалу ворчал , когда я стала уходить по вечерам на свой шейпинг и в дождь и в снег , правда я его накормлю напою и спать уложу чтобы успокоился , а сама бегу , сейчас дочу еще с собой беру )))
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Марина Галимова пишет:
У меня муж тоже поначалу ворчал , когда я стала уходить по вечерам на свой шейпинг и в дождь и в снег , правда я его накормлю напою и спать уложу чтобы успокоился , а сама бегу , сейчас дочу еще с собой беру )))
Маришка, ты еще и мужа с собой бери :))) Потом и сын втянется, и будет у вас семейный финтес. Мы так раньше ходили с мужем :)) Он в тренажерку - я на попрыгульки или на йогу, потом к нему в тренажерку, и вместе в сауну. Было классно. Особенно, когда все в одном здании - удобно :)[/quote]
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Девушки-красавицы!
Я злостная нарушительница - дневник регулярно не веду
Может, именно по-этому, первый мой месяц не является прорывным... отступаю от диеты, но в зал втянулась))) только толку от зала без питания
Из нового:
1. 2 раза в неделю катаемся на великах. купили с милым по коню))))
2. 2-3 раза (как получается) хожу в зал. гаркнула на милого, мол не мешай мне красивой становиться, так теперь не бухтит по вечерам, а уже начинает поговаривать, что ему бы тоже надо... дурной пример, как говорится
3. каждодневные прогулки в быстром темпе от 30 мин до 1,5 часов. переорганизовала доставку себя на работу: с утра иду 3 остановки от дома, а после работы от 3 до 15 остановок... смотря какая погода... и, если треньки вечером не предвидется, то стараюсь подальше вылезти из автобуса, чтобы больше нагулять так что я исправляюсь
Я злостная нарушительница - дневник регулярно не веду
Может, именно по-этому, первый мой месяц не является прорывным... отступаю от диеты, но в зал втянулась))) только толку от зала без питания
Из нового:
1. 2 раза в неделю катаемся на великах. купили с милым по коню))))
2. 2-3 раза (как получается) хожу в зал. гаркнула на милого, мол не мешай мне красивой становиться, так теперь не бухтит по вечерам, а уже начинает поговаривать, что ему бы тоже надо... дурной пример, как говорится
3. каждодневные прогулки в быстром темпе от 30 мин до 1,5 часов. переорганизовала доставку себя на работу: с утра иду 3 остановки от дома, а после работы от 3 до 15 остановок... смотря какая погода... и, если треньки вечером не предвидется, то стараюсь подальше вылезти из автобуса, чтобы больше нагулять так что я исправляюсь
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Привет, Светик! Ты такая молодец. Питание надо подключать. Но то, что такие классные привычки выработала - просто супер! Они не только похудеть помогут, но и сохранить достигнутое, что не менее важно. По поводу милого и спортзала - знакомая история))))
Svetulka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Светик, вот это ты молодчинка! Пешком ходить ооочень полезно, правильно делаешь, что выбрала такой способ доставки себя на работу. Так часто бывает, что сначала один в тренажерку пошел, а потом и второй подтягивается, всем же нужно в форме быть. Так держать!
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Ну, дорогие форумчанки, вот мои скромные результаты....
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Re: Дневник NEWCTAPT "100 дней до лета" 2016
Света, привет Можно не скромничать, ты УМНИЦА! Отличный результат - и кг и см ушли! Твои результаты вдохновляют и подтверждают, что все в наших руках. Поздравляю тебя с твоим ДОСТИЖЕНИЕМ
Не останавливайся!
Что тебе помогло сказать: "Прощай" лишним см и кг? Таки придерживалась диеты? Спортзал как, остался сколько раз ходила?
Не останавливайся!
Что тебе помогло сказать: "Прощай" лишним см и кг? Таки придерживалась диеты? Спортзал как, остался сколько раз ходила?
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Похожие темы
» Марафон " 100 дней до лета"
» мой дневник 2016
» Эльфея - 3 месяца до лета )
» 100 дней марафона,
» 10 глупых покупок лета-2013
» мой дневник 2016
» Эльфея - 3 месяца до лета )
» 100 дней марафона,
» 10 глупых покупок лета-2013
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|