Дневник Osya
+4
Марина Галимова
ЮлияАлександровна
Сауле
Osya
Участников: 8
Страница 1 из 2
Страница 1 из 2 • 1, 2
Дневник Osya
Начинаем дневник худушки.
Osya- Незнакомка
-
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 51
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)
Re: Дневник Osya
Привет! Удачи!
Сауле- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 725
Меня зовут : Светлана
Возраст : 52
Детки : сын Богдан
Откуда : Сумы
Награды :
Re: Дневник Osya
ну рассказывай худушка, как планируешь продвигаться к лету?Osya пишет:Начинаем дневник худушки.
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Дневник Osya
Всем привет! Меня зовут Ольга. Мне 43.
Желаю всем постройнеть к лету .
Сейчас пост и я его придерживаюсь. Сегодня кушала не очень полезно :)
в 8-00 - кофе с хлебцом
в 10-00 - чай с финиками
в 13-00 - макароны :(
в 16-00 - финики
в 19-00 - каб.икра с хлебом и чай.
Физических нагрузок сегодня нет. К сожалению дома ремонт и подышать мне не где .
Завтра надеюсь буду более полезно питаться.
Желаю всем постройнеть к лету .
Сейчас пост и я его придерживаюсь. Сегодня кушала не очень полезно :)
в 8-00 - кофе с хлебцом
в 10-00 - чай с финиками
в 13-00 - макароны :(
в 16-00 - финики
в 19-00 - каб.икра с хлебом и чай.
Физических нагрузок сегодня нет. К сожалению дома ремонт и подышать мне не где .
Завтра надеюсь буду более полезно питаться.
Osya- Незнакомка
-
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 51
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)
Re: Дневник Osya
Приятно познакомиться!Osya пишет:Меня зовут Ольга. Мне 43.
я наблюдаю )))Osya пишет:Завтра надеюсь буду более полезно питаться.
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Дневник Osya
ой ну хоть кто-то за мной наблюдаетЮлияАлександровна пишет:я наблюдаю )))
сегодня мое меню было лучше
8-00 каша гречневая с овощами + кофе
10-00 чай с финиками
13-00 суп овощной
15-30 чай каркадэ опять с финиками)))
21-00 морковь с изюмом + водичка с медом
из физ.нагрузки 30 минут разминки и 30 мин. народных танцев. вспотели даже трусики))
ну как- то так у меня сегодня день прошел
Osya- Незнакомка
-
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 51
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)
Re: Дневник Osya
Приветик )) Мы тоже наблюдаем
А отвесики уже есть какие то с началом марафона и на этом питании ? Я помню у меня тучный шеф всегда пост соблюдал , так по 20 кг сбрасывал )))
А отвесики уже есть какие то с началом марафона и на этом питании ? Я помню у меня тучный шеф всегда пост соблюдал , так по 20 кг сбрасывал )))
Последний раз редактировалось: Марина Галимова (Чт Мар 17 2016, 08:28), всего редактировалось 1 раз(а)
Марина Галимова- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 9692
Меня зовут : Марина
Возраст : 48
Детки : сынуля 18 лет, доченька Ариша 5 л
Откуда : г.Екатеринбург
Награды :
Re: Дневник Osya
ну это только начало. потом будет хуже и реже))) ну т.е. вес будет падать все меньше и меньше. а так хочется за удочку прятаться.)))
Osya- Незнакомка
-
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 51
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)
Re: Дневник Osya
Оля, привет!
Народные танцы Так интересно! Импровизация или по видео?
Народные танцы Так интересно! Импровизация или по видео?
Эльфея- Незнакомка
-
Сообщения : 33
Возраст : 45
Откуда : РФ
Награды :
Re: Дневник Osya
Приветик. Народные танцы, это у нас в городе такой есть кружок (танцевальный коллектив). Дети ходят и мамы ходят. В прошлом году были современные танцы в этом народные.
Osya- Незнакомка
-
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 51
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)
Re: Дневник Osya
Ого, здорово! Одновременные занятия или параллельные?
Эльфея- Незнакомка
-
Сообщения : 33
Возраст : 45
Откуда : РФ
Награды :
Re: Дневник Osya
параллельные
Osya- Незнакомка
-
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 51
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)
Re: Дневник Osya
Сегодня мое меню мало отличалось от вчерашнего, но пока отвесы есть.
8-00 каша гречневая с овощами + кофе
10-00 чай зеленый с финиками
13-00 суп овощной
15-30 чай каркадэ с финиками и хлебцами целых 3 шт)))
19-30 каша гречневая + водичка с медом
из физ.нагрузки 1 час 30 минут аэробики)) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
8-00 каша гречневая с овощами + кофе
10-00 чай зеленый с финиками
13-00 суп овощной
15-30 чай каркадэ с финиками и хлебцами целых 3 шт)))
19-30 каша гречневая + водичка с медом
из физ.нагрузки 1 час 30 минут аэробики)) [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Osya- Незнакомка
-
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 51
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)
Re: Дневник Osya
не голодно тебе?
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Дневник Osya
Не. не голодно. запасы есть
Osya- Незнакомка
-
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 51
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)
Re: Дневник Osya
Привет, Оля. Я - Света. Рада знакомству.
Я решила читать дневники всех марафонщиц. Вот и к тебе заглянула.
Ты такая веселушка! Я тоже люблю танцевать. Но не умею
А вы и выступаете где-то или только так - для себя?
Заходи и ко мне на огонёк: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Я решила читать дневники всех марафонщиц. Вот и к тебе заглянула.
Ты такая веселушка! Я тоже люблю танцевать. Но не умею
А вы и выступаете где-то или только так - для себя?
Заходи и ко мне на огонёк: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Svetulka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :
Re: Дневник Osya
Привет, Света! Спасибо, что заглянула Мы выступаем на городских праздниках и на отчетном концерте, уже с детьми. Ну т.е они свое танцуют, а мы свое , но в одном концерте.
Osya- Незнакомка
-
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 51
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)
Re: Дневник Osya
Эх, с пятницы тут не была. Сынок приехал с института, вот и проводила все время на кухне. Надо было что-то вкусненькое сварить. .
Сама конечно поедала я скромно
Кашку кукурузную, супик овощной. На сегодня кашка кукурузная и суп грибной. На ужин свекла, еще не придумала с чем . Отвесы пока есть но маленькие уже, это конечно хорошо, но люблю быстро худеть чтоб раз и спряталась за удочкой
Сама конечно поедала я скромно
Кашку кукурузную, супик овощной. На сегодня кашка кукурузная и суп грибной. На ужин свекла, еще не придумала с чем . Отвесы пока есть но маленькие уже, это конечно хорошо, но люблю быстро худеть чтоб раз и спряталась за удочкой
Osya- Незнакомка
-
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 51
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)
Re: Дневник Osya
Osya пишет:но люблю быстро худеть
Это как в ролике про китаянку с пузом и сиськи????
Я бы и сама не отказалась. Главное - ещё бы потом так же быстро не накушать обратно.
Svetulka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 824
Меня зовут : Светлана
Возраст : 42
Детки : Старшая - Владушка
Средний - Максимка
Младшая - Настенька
Откуда : ДНР
Награды :
Re: Дневник Osya
Где ты такие видео находишь? Сначала сама смеялась, потом не удержалась, показала видео мужу, еще раз с ним посмеялись :))) Эхъ, кабы я так тоже могла.
mawka- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1417
Меня зовут : Марина
Возраст : 38
Откуда : Днепропетровск, Гаага
Награды :
Re: Дневник Osya
ой как круто, ой не могу хочу так же, потужился и пузы нет, а титьки естьSvetulka пишет:Это как в ролике про китаянку с пузом
Osya- Незнакомка
-
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 51
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)
Re: Дневник Osya
И так отчет за понедельник
утром каша кукурузная через час кофе
в обед суп грибной
перекус хлебцы 3 шт. + 20 гр. горького шоколада
ужин винегрет
физ.нагрузка
сегодня день любимых танцев 1 час
вес стоит куда бы убежать от него
утром каша кукурузная через час кофе
в обед суп грибной
перекус хлебцы 3 шт. + 20 гр. горького шоколада
ужин винегрет
физ.нагрузка
сегодня день любимых танцев 1 час
вес стоит куда бы убежать от него
Osya- Незнакомка
-
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 51
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)
Re: Дневник Osya
ты воду пьёшь? и я бы рекомендовала питание немного изменитьOsya пишет:
вес стоит куда бы убежать от него
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: Дневник Osya
Воду пью, но не много. Смотрю тут девочки пьют воды много, у меня не лезет столько. Утром выпиваю стакан, т.к. таблетку надо запить, ну вечером могу попить стакан или 2.ЮлияАлександровна пишет:
ты воду пьёшь? и я бы рекомендовала питание немного изменить
ну и советы жду про смену питания. Буду при много благодарна за них. Обещаю быть послушной
Osya- Незнакомка
-
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 51
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)
Re: Дневник Osya
ну и отчет за сегодня
утром винегрет, через час кофе
в обед суп грибной
перекус хлебцы с горьким шоколадом + зеленый чай
в ужин тушёная капуста + вода с медом
физ.зарядки нет, пришла с работы и уснула давление упало, но уже все ок.
утром винегрет, через час кофе
в обед суп грибной
перекус хлебцы с горьким шоколадом + зеленый чай
в ужин тушёная капуста + вода с медом
физ.зарядки нет, пришла с работы и уснула давление упало, но уже все ок.
Osya- Незнакомка
-
Сообщения : 45
Меня зовут : Ольга
Возраст : 51
Детки : Сын Максимка 20 лет
Доча Машуля 12 лет
Откуда : Екатеринбург(около него)
Страница 1 из 2 • 1, 2
Страница 1 из 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|