Дневник AnastaZia от 15 марта

Всем привет, мне 33 года. Худеть надо очень и очень много( Уже год не ем после шести, сейчас добавлю бодифекс и наверно систему минус 60 (когда-то она мне помогла))) 100 дней пройду точно!!!

	15.03.16	15.04.16	15.05.16	15.06.16	ИТОГ
Верх живота	104
Талия	107
Низ живота	121
Бёдра	118
Вес (не обязательно)
Общий итог	450

вот и начался первый день марафона)) утром натощак сделала основной комплекс бодифлекса)) с непривычки было тяжеловато , но ничего, где наша не пропадала!!!

Привет Удачи в марафоне !
Мне тоже нравится система , когда строго ее соблюдаешь отлично худеешь и самое главное не голодная , я сейчас ее под себя подстроила по своему чуть )))

Марина Галимова пишет:Привет Удачи в марафоне ! Мне тоже нравится система , когда строго ее соблюдаешь отлично худеешь и самое главное не голодная , я сейчас ее под себя подстроила по своему чуть )))

Привет  Спасибо!!!
От прошлого раза питания по системе у меня осталась только привычка не есть после шести) Никак не наберусь силы воли опять сесть на нее... сладкое - мой наркотик  
Надеюсь во время марафона взять себя в ежовые рукавицы и вернуться к этой чудо системе)))
Удачи мне и всем кто марафонится!!!!!!!!!  

а у меня осталось от системы- сладкое есть только утром, мои если едят пирожное вечером , я уже спокойно мимо прохожу , но утром встаю и наслаждаюсяяя ))))

Привет, Настя. Я - Света. Будем знакомы.
Решила читать дневники всех марафонщиц. Вот пришла и к тебе.
У тебя отличный настрой! За 100 дней уже должна 3 раза сформироваться привычка по питанию и физической активности. Так что победа близко! Буду тебя читать.

Заходи и ко мне на огонёк: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Привет, Анастасия! Возвращайся в семью, пора промежуточные замеры вносить, а то снимут с дистанции Ждем тебя