Разгрузочные дни - 6

автор **ANGHELA** Пт Окт 25 2013, 08:31

Первое сообщение в теме :

продолжаем тут))) Добро пожаловать

Под спойером - некоторые примеры разгрузочный дней:

Спойлер:

Под слойером - как правильно делать разгрузочные дни:

Спойлер:

Под слойером - для чего нужно принимать аспаркам перед разгрузкой:

Спойлер:

Предыдущая тема находится вот здесь.

автор **Lovly** Чт Окт 31 2013, 10:11

Анжик, мне кажется -это нас на прочность проверяют))) Подмигну

пусть и с косяками, но все равно разгрузились..
а прикинь, если бы еще таких "доброжелателей" не было...мы бы ого-го Xa-xa-xa!

Ленусь, а ты вчерась или сегодня Подмигну

автор **Milachka5** Чт Окт 31 2013, 10:15

Lovly пишет:
на итальянском так прикольно звучит...каки)))...я в начале все смеялась над этим словом)))

как же я эту каки люблю Xa-xa-xa!

автор **ANGHELA** Чт Окт 31 2013, 11:03

Так и на здоровье, Олик, я тоже хурму люблю, жаль, что сезонное явление, мандаринки еще люблю сильно...

Да, Ксюшик, проверяют, ничего, пусть проверяют, мы сильные, ну а комплименты доказывают, что и прекрасные.

автор **Админка** Чт Окт 31 2013, 11:18

Я, девочки, ни вчера и ни сегодня. Уже запарилась на этих каникулах, хочу обычные рабочие будни а-а-а!!!

автор **Lovly** Чт Окт 31 2013, 21:07

Milachka5 пишет:как же я эту каки люблю

я смотрю подобралась прям компания любителей этого фрукта Подмигну

ANGHELA пишет:Так и на здоровье, Олик, я тоже хурму люблю, жаль, что сезонное явление, мандаринки еще люблю сильно...

Да, Ксюшик, проверяют, ничего, пусть проверяют, мы сильные, ну а комплименты доказывают, что и прекрасные.

Анжик, согласная dryg

Админка пишет:Я, девочки, ни вчера и ни сегодня. Уже запарилась на этих каникулах, хочу обычные рабочие будни

Ленусь, держись dryg

...это ведь не надолго Извините...

автор **ANGHELA** Ср Ноя 06 2013, 08:19

Тихо так....девочки, а что желающих вообще нет????
tyk-tyk

автор **Т@нюся** Ср Ноя 06 2013, 08:36

И тишина... Даже поддержать некого Ищу

автор **ANGHELA** Ср Ноя 06 2013, 08:40

ООО, люди, Танюш, а сама чего, не желаешь?

автор **Т@нюся** Ср Ноя 06 2013, 09:24

Я пока морально не готова... Хотя странно, разгружалась я не единожды и редко когда при этом себя плохо чувствовала... Но сейчас какой-то страх перед словом "разгрузка"))) Это от мыслей всё моих... Нужно не думать, а покупать кефир и садиться на него.. Ха-ха

Да не только в этом дело... Я сейчас в новом "пищевом эксперименте" Ха-ха

(пытаюсь питаться 5-6 раз в день)... Сразу себе сказала, что это эксперимент и всего лишь на неделю... (чтобы организма сильно заранее не волновалась))) А потом посмотрим... По этому с разгрузками пока повременю...

автор **ANGHELA** Ср Ноя 06 2013, 09:45

Понятно... Танюш, выкинь, пожалуйста, словечко ПЫТАЮСь....ну чего ты себя мучаешь.
Ищи подходящее питание и кушай с удовольствием, все идет из головы, когда же ты приведешь мысли в порядок, мой золотой???

Я сегодня не разгружаюсь, но у меня вчера был практически разгрузочный после выходных, аппетита вообще не было, да и времени тоже. Вес сегодня очень даже устраивает, летим дальше по намеченному курсу.
Всем разгружающимся удачи!!!! Девоньки, легкого и позитивного дня и шикарных отвесов!!!

автор **Т@нюся** Ср Ноя 06 2013, 13:05

Линочка, я подозреваю, что мысли не скоро в порядок приведу... У меня никогда ни в чём не бывает идеального порядка, видимо и в питании он появится не скоро... Мечтаю, конечно, довести правильные пищевые привычки до автоматизма, но до этого как до луны в тапочках... По этому, пока всё методом проб и ошибок)))

Всем разгружающимся молчунам желаю успешной разгрузочки!!!

автор **ANGHELA** Ср Ноя 06 2013, 14:14

Танюш, я научилась прислушиваться к своему организму...нравится мне салат из овощей, и почему я не могу его есть каждый день??? да запросто, пищевые привычки сильно поменялись, теперь мой холодильник забит овощами. Потому и говорю, да и Иннуля всегда говрила - все в голове, прийди к консенсусу и мыслями и желаниями и все разложится по полкам.
Я не говорю. что ем одни овощи, но...сначала думаю, а хочу ли я это. У меня плюс то, что я сдадкое по минимуму ем, повезло просто, но вот острое, соленое...тут я герой.
Только что путешествовала по своему любимому сайту кулинарному и поймала себя на мысли, что и виды салатов и приготовление я стала выбирать совершенно другое, аж самой смешно, думала, что это невозможно. Удачи, Танюш, разберешься с головой, все пойдет в нужном направлении.

автор **Т@нюся** Чт Ноя 07 2013, 05:16

Спасибо, Линочка... Я тоже равнодушна к сладкому... Ем его только в охотку, в основном перед КД... А солёное просто обожаю... Помню, когда соблюдала систему -60, мне было не сложно готовить на пару... Это мне было быстро, удобно и вкусно... Тогда я поняла, что спокойно могу есть и без масла и не жаренную пищу... Когда у меня есть приготовленная еда, мне на много проще соблюдать правильное питание, а когда я сама не готовлю, то всё летит в псу под хвост... Кстати и разгружаться мне на много проще, когда всё заранее подготовлено... Так что дело в дисциплине)))

автор **ANGHELA** Вт Ноя 12 2013, 11:35

Желающих нету...
Ну что же, значит сама буду, уже мандаринки на завтра купила.

автор **Админка** Вт Ноя 12 2013, 13:15

А у меня сегодня разгрузка. Я на твороге. А тебе удачки на завтра hello

автор **ANGHELA** Вт Ноя 12 2013, 13:48

Умничка же ты моя золотая, тяжеленных отвесов завтра жду Леночка!!!
Как ты себя чуствуешь?

автор **Т@нюся** Ср Ноя 13 2013, 05:36

Леночка, молодец! Лёгкой тебе разгрузки и приятного отвеса! dai 5

автор **Lesia** Ср Ноя 13 2013, 08:57

Лина и Лена огромных отвесов на завтра! и легко перенести этот день!

автор **vikylenka** Ср Ноя 13 2013, 10:51

Девочки, удачной нам разгрузочки (я тоже на моей любимой хурме...)))! hello

автор **ANGHELA** Ср Ноя 13 2013, 13:31

Викуля. удачи и отвеса побольше, хурма нямка!!!
Накрылася медным тазом моя качалка....т.е. разгрузка, девоньки, замотали-затеребили, все невры вымотали, а потом еще и повариха в кабинет мне салат с курицы и ананасов приволокла, ну не гнать же человека. старалась....
Так что я в пролете, мандаринки лежат-подмигивают, может завтра? Посотрим.

автор **vikylenka** Ср Ноя 13 2013, 21:21

Благодарю, Линочка..но я вслед за тобой - ретировалась((( Чего то сорвалась, сама не знаю как! Ужас, надо за себя браться, а у меня жор какой то...чем больше думаю, что надо питание налаживать, тем больше жрать хочу! И завтра не получится - на День варенья идем...
Девочки, кто остался: вам удачи и отличных отвесиков завтра!