Вредные диеты!

Первое сообщение в теме :

Некоторые барышни изнуряют себя всевозможными диетами, категорически не обращая внимания на предостережения специалистов. А потом удивляются – отчего живот делается дряблым, нос – вытянутым, а кожа – тусклой и безжизненной. Это же надо так себя не любить…

Действительно, медики предупреждают – многие диеты могут быть вредными (и даже опасными) для женского здоровья. Молодым женщинам невдомек, что гораздо лучше и продуктивнее было бы кое-когда ограничивать себя в еде и основательно заниматься спортом… Однако…

Вот они, диеты-злодейки…



КАПУСТНАЯ

В течение недели можно есть капустный суп с фруктами, овощами, рыбой и курицей. В результате - 4,5 кг за неделю. Еще бы! Суп заполняет желудок, значит подавляет голод. В это время капуста, якобы, сжигает жиры…

На самом деле

Практически сразу после начала диеты организм начинает вовсю использовать белки. Получается, что улетучиваются не жир, а мышцы! Кроме того, специалисты считают, что тогда же начинаются сбои в обмене веществ.

После прекращения капустной диеты запасы углеводов непременно пополнятся.

Еще – начинает хандрить кишечник – слишком много капусты и овощей, зато мало витаминов и микроэлементов.



ГРЕЙПФРУТОВАЯ

Поклонницы такой диеты вынуждены съедать перед каждым приемом пищи половинку грейпфрута, в котором есть ферменты, сжигающие жир. В день показано не более 800 калорий. За 20 дней можно избавиться от 10-ти килограммов.

На самом деле

Эта диета низкокалорийная, а значит – очень вредная, так как может вызвать расстройства пищеварительной системы и детородной. Эта диета также вынуждает организм расщеплять мышечную ткань, стало быть, нарушается обмен веществ. Метаболизм замедляется и опять происходит накопление жиров. Кроме того, усталость и раздраженность станут нормой жизни и ни на что другое не останется сил..



ПО ГРУППЕ КРОВИ

Считается, что в крови находятся составляющие, которые расщепляют одни продукты и отвергают другие. Значит, какие-то продукты помогают пищеварению, а другие – наносят вред. Вредные – запрещаются.

На самом деле

А если в списке последних окажется самое любимое блюдо? Результатом, определенно станет стресс. Кроме того, готовить только лишь для себя более, чем проблематично и скучно.



ЗЕЛЕНАЯ

Необходимо пить в непривычно большом количестве зеленый чай. Он ускоряет метаболизм и усиливает процесс, в результате которого сжигаются калории.

На самом деле

В зеленом чае полно антиоксидантов, но также в достатке – кофеина. Такая диета – враг номер один для кормящих грудью и беременных



СЫРАЯ

Жуткая диета. Нужно много чего употреблять в сыром виде - говядину, оленину, утку, рыбу, овощи и прочее, потому что во всем сыром содержатся ферменты, придающие силы.

На самом деле

Практически стопроцентно можно обзавестись смертоносной E-Coli – симпатичной бактерией, содержащейся в сыром мясе.


ПЕЩЕРНАЯ

Точно в доисторический период, есть показано один раз в день и больше – ни крошки. Считается, что трехразовое питание и бесконечные перекусы вынуждают организм набирать вес. Единожды поев – не поправляешься.

На самом деле

Зато злишься на весь белый свет, потому что не справляешься с аппетитом. Это необыкновенно тяжело для нашей с вами ранимой психики.



ДОКТОРА АТКИНСА

Эта диета чрезвычайно модная. Суть ее в том, что если уменьшить потребление углеводов, организм начнет необыкновенно быстро сжигать жир – единственное горючее -, что в свою очередь приводит к потере веса.

На самом деле

Несмотря на то, что такая диета, несомненно, помогает избавиться от лишнего веса, медики волнуются и предупреждают – в организме могут произойти существенные сбои. Слишком большое потребление белков вполне может представлять угрозу для всего организма, а особенно для сердца и почек. Выходит, что эта диета строго-настрого запрещена тем, кто страдает заболеваниями почек и сердца, а также болеющим диабетом.



БЕВЕРЛИ-ХИЛЛЗ

Эта диета способствует тому, что организм теряет за 30 дней 7 килограммов. Смысл ее вот в чем – в течение первых 10-ти дней необходимо есть исключительно фрукты, после - понемногу вводить в рацион другие углеводы и белки. Но, боже упаси, их смешивать! В случае, если все делается правильно, расщепление пищи будет максимально эффективным, и она не останется в организме в виде отвратительного жира.

На самом деле

Когда в пищу поступает чрезвычайно малое количество белков и важных для здоровья витаминов и минералов, то практически наверняка расстройство кишечника будет сопровождать вас на протяжении всего срока.


Автор: Людмила Комарова
Источник: netwoman.ru

Я была на кремлевской, которая безуглеводов-неделю, результат: -2 кг, пардон, запоры и судороги; на японской выдержала как положено, результат: -2 кг +сбой КД, головокружения, судороги, невроз....

.....хммм..по-поводу таблички...уже давно доказанный факт,что алкоголь не вызывает аппетит(и это мы себе в голову вбили-т.к. в старину-да и сейчас,мужчину рюмку водки пили перед обедом).....А в целом,я полностью согласна,что диеты,это только когда надо резко похудеть)

О,от кремлёвки и у меня судороги были и слабость.

Недавно смотрела шоу:битва диет.
Выбрали 7 желающих похудеть дам(25-36 лет),обследовали организмы,и каждой выдали по диете на 2 недели.
Были диеты:японская,грейфрутовая,Долиной,голивудская,пирамида и ещё 2 какие-то.Через 2 недели всех взвесили,и обследовали состояние здоровья.Все дамы похудели от 6 до 8 кг),но те,которая придерживалась грейпфрутовой и голивудской диеты-в течении 2-х недель падали в обмороки,почти у всех по окончанию диет при обследовании обнаружили гастриты,увеличение печени,ухудшение состояния крови,кожи и т д.
И только у одной девушки все показатели улучшились-которая сидела на диете Пирамида(может она т по другому называется)
Суть диеты в пирамидальном распределении продуктов.Ешь сколько хочешь,но овощей и фруктов больше всего,меньше-круп,и ещё меньше-белков (мясо,рыба),и совсем каплю-растительных масел,понятно,что мучное,сладкое,крахмалы-табу.
Девушка одна из всех решила продолжать диету.
Как она комментировала:"я взяла блюдце и накладываю сколько в него поместится-это моя норма на один приём пищи"

От диет один вред.