на пути к идеалу

Первое сообщение в теме :

Начну с начала. Я никогда не была супер худенькой. но после школы стала заниматься Бодифлексом и похудела на 10 кг!!!!!! Вес держался года 2, потом я вышла замуж и родила, за беременность я набрала 20 кг, и при росте 160 см, весила 73!!!!!!!!!!!!! кг. Сразу после родов скинула 11 и вес встал на отметке 62кг!!!! Вот спустя 10 месяцев после рождения дочки я вешу 54 кг, но талия, если это вообще так можно назвать, 74см!!!!!!!!!!!! вот я и решила вспомнить про Бодифлекс. верю, все у меня получится.
мои объемы:
ОГ - 93см
ОТ -74см
ОБ - 89см
ОН - 49см
Вес - 54кг

Что я хочу:
ОТ - 65 (хотя бы)
ОБ - устраивает
ОН - 45
ОГ - устраивает
вес - 49кг

 Поздравляю!!! отличный результат  

эх, девочки, всем доброе утро))) давно не писала, все по старому занимаюсь, еще приседаю с гантелями, вот думаю дня 3 на диете посидеть)))

Умничка, Дашенька, самое главное, что ты упорно идешь к своей цели, а не хомякаешь втихаря. Удачи с диетой, а на какую сядешь?

думаю на бессолевую))) уже сидела, мне понравилось, или на гречку)))) у меня она хорошо живот убирает

Удачи на диетке, Дашуль. потом нам о результатах расскажешь.

Всем доброе утро)))) вот прям с самого утра здесь, быстренько отпишусь и бежать)))) все идет по плану, вес медленно но уходит, объемы слона тоже)))))) всем удачи,и большое спасибо за поддержку

53 - это вес слона???????? Обалдеть, Дашуль, не гневи...., ты молодчина, что продолжаешь идти к своей цели.

Привет Дашуль, ты Умница!!!  Поздравляю с успехами  

у меня ЖИВОТ торчит будто я на 5 месяце беременности((((((( Всем спасибо огромное))))) вы очень мотивируете и поддерживаете

darya.verbilo пишет:у меня ЖИВОТ торчит будто я на 5 месяце беременности((((((( Всем спасибо огромное))))) вы очень мотивируете и поддерживаете

Бодифлекс тебе в помощь, Дшенька, очень хорошо именно над животиком работа происходит, найди дополнительные упры для живота вот тут посмотри, может чего еще подберешь, удачи!!!

спасибо))) гляну

Привет,Даша)),заглянула в твой дневничок,так держать !а как твои обёртывания?есть результат?

есть))) потеряла еще 4 см))))) в талии)))

Даш, как здорово, поздравляю с результатом. 

Здорово-то как, поздравляю, Дашенька - 4 см это круто, молодчина!!!

Спасибо)))) сама безумно этому рада)

Поздравляю! Замечательный результат!  Успехов дальше  

Молодец))),значит,стоит пойти посмотреть,что это за такие обёртывания))