Низкокалорийные перекусы

Оленька, спасибо большое, познавательная статья. Видео ещё не смотрела - мои спят уже...завтра посмотрю обязательно)))

Оленька, такие клёвые рецепты, мне оч. понравился рецепт с яблоками и грушами, прелесть просто.
Спасибо большущее тебе!

Девчонки, на здоровье, рада, что пригодятся рецепты)))

Оленька, спасибо
утащила себе...переписала в блокнотик

Здравствуйте, девочки! Хочу поделиться с вами полезным перкусом.
Рецепт белкового "хлеба"
Творог (влажный)- 125 грамм, 2 яйца, 1 ч.л. без верха аммоний (разрыхлитель), 3-4 ст.л. овсяных отрубей, 2 ст. л. пшеничных отрубей, можно добавить 1 ст. л. семени льна. Выпекать разложив на пергаменте или в силиконовой форме 30 минут при температуре 180 градусов. Это на 4 порции, можно кушать 2 дня. Можно добавить в наш хлебушек семена льна.