Диля берёт себя в руки...
+7
НАТАЛИША
Мирен
NatashkinZ
Lesia
Lexy181
ink
dillemma
Участников: 11
Страница 4 из 4
Страница 4 из 4 • 1, 2, 3, 4
Диля берёт себя в руки...
Первое сообщение в теме :
Мне 40 лет, никогда не было очень худой, но в форме себя держала, по 2 раза худела радикально, самое большое- сбросила 30 кг.
Теперь распустилась, меня такое положение дел не устраивает, может поздно- лето всё же, но лучше раньше чем позже,- начинаю...
Начала 23 июля,- с диеты Гарда- это 3 разгрузочных дней ( но не подряд) в неделю на кефире с клетчаткой или льняным молотым семенем, но думаю дни разгруза разнообразить, за эти дни потеряла уже 3 кг.
На Гарде уже в своё время сидела- была цель и дата до которой похудеть, потом забросила, но хорошо сбросила и было комфортно.
Думаю добавить и БФ или йогу, раньше занималась йогой, тут много упражнений из йоги, так что подберу себе комплекс и начну.
Резюме:
На диете с 23.07.12- стартовала с веса 108.7- разгрузочные дни- сброшено 3 кг
29.08.12- 26.09.12- на Кремлёвке с 105.7 дошла до 103.2-- сброшено 2.5 кг
вместе сброшено 5.5 кг
С 26. 09. 12-2.09.12 на Дюкане, фаза Атака- сброшено- 1.6
Круиз с 2.09.12 г
Мне 40 лет, никогда не было очень худой, но в форме себя держала, по 2 раза худела радикально, самое большое- сбросила 30 кг.
Теперь распустилась, меня такое положение дел не устраивает, может поздно- лето всё же, но лучше раньше чем позже,- начинаю...
Начала 23 июля,- с диеты Гарда- это 3 разгрузочных дней ( но не подряд) в неделю на кефире с клетчаткой или льняным молотым семенем, но думаю дни разгруза разнообразить, за эти дни потеряла уже 3 кг.
На Гарде уже в своё время сидела- была цель и дата до которой похудеть, потом забросила, но хорошо сбросила и было комфортно.
Думаю добавить и БФ или йогу, раньше занималась йогой, тут много упражнений из йоги, так что подберу себе комплекс и начну.
Резюме:
На диете с 23.07.12- стартовала с веса 108.7- разгрузочные дни- сброшено 3 кг
29.08.12- 26.09.12- на Кремлёвке с 105.7 дошла до 103.2-- сброшено 2.5 кг
вместе сброшено 5.5 кг
С 26. 09. 12-2.09.12 на Дюкане, фаза Атака- сброшено- 1.6
Круиз с 2.09.12 г
- Линеечка от Дюкана:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
- График текущего веса:
- [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: dillemma (Вт Окт 23 2012, 11:46), всего редактировалось 9 раз(а)
dillemma- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 52
Откуда : Латвия
Награды :
Re: Диля берёт себя в руки...
Natashkin спасибо. Arhont, я её раньше смотрела, но не замечала, не внимательно прочитала, не поняла.
Девочки по мне он пойдёт для меня легче, много продуктов, которые люблю, а КД подготовила, главное чтобы вес хорошо уходил, а то обидно, стараешься, а он ползёт....
Девочки по мне он пойдёт для меня легче, много продуктов, которые люблю, а КД подготовила, главное чтобы вес хорошо уходил, а то обидно, стараешься, а он ползёт....
dillemma- Загадочная Незнакомка
- Сообщения : 88
Re: Диля берёт себя в руки...
Лен, да ты самая счастливая, главное что ты все сделала правильно, молдчинка!!!!
Мирен- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 358
Возраст : 36
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :
Re: Диля берёт себя в руки...
На Дюкане за 3 дня ушло -800, ну не очень много, но и не мало, иду дальше.
dillemma- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 52
Откуда : Латвия
Награды :
Re: Диля берёт себя в руки...
Сегодня первый день круиза.
Ужинала запеканочкой творожной, пообедала запеченной индюшкой, а ужин был кабачки с горчицей, луком с индюшатиной.
Ужинала запеканочкой творожной, пообедала запеченной индюшкой, а ужин был кабачки с горчицей, луком с индюшатиной.
dillemma- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 52
Откуда : Латвия
Награды :
Re: Диля берёт себя в руки...
800 грамм за 3 дня это просто отлично!!!
как сейчас результаты?
как сейчас результаты?
NatashkinZ- Баронесса бодифлекса
-
Сообщения : 2509
Меня зовут : Наташенька
Возраст : 34
Детки : Полинка 15.03.2011
Георгий 28.02.2015
Откуда : Estonia
Награды :
Re: Диля берёт себя в руки...
Ого, здорово! С отвесиком!
Arhont- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1675
Меня зовут : Елена
Возраст : 52
Детки : Герман 21 год
Игорь- 19 лет
Артем- 12 лет
Откуда : Москва
Награды :
Re: Диля берёт себя в руки...
Давненько меня здесь не было. Всё ещё соблюдаю, Дюканю, уже в рабочие дни беру на работу приготовленное, раньше шла в кафетерии, а там сами понимаете, не проконтролируешь сколько жиру и.т.д., многое поменяла в своих привычках.
Вес двигается медленно, только что окончился цикл 3/3/, буду менять на 1/1, за цикл ушло- 500 г, не много, но там были грешки на этой неделе, так что хорошо.
Вес двигается медленно, только что окончился цикл 3/3/, буду менять на 1/1, за цикл ушло- 500 г, не много, но там были грешки на этой неделе, так что хорошо.
dillemma- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 52
Откуда : Латвия
Награды :
Re: Диля берёт себя в руки...
-500 тоже хорошо!
удачки!
удачки!
Lesia- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5191
Меня зовут : Олесенька
Возраст : 43
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Диля берёт себя в руки...
Lesia спасибо. Эту неделю вес на качелях, посмотрим к чему приду, Круиз однако.
dillemma- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 52
Откуда : Латвия
Награды :
Re: Диля берёт себя в руки...
Всё ещё на Дюкане, мой вес практически месяц стоял, но продолжала, правда были погрехи, наконец то вес пополз в низ.
на сегодня вес 98 кг, потеряла в общем -10,7, на Дукане сброшено 7,7 кг, правда за долгий срок, но что поделаешь, на ней мне удобно, тут и сидим.
на сегодня вес 98 кг, потеряла в общем -10,7, на Дукане сброшено 7,7 кг, правда за долгий срок, но что поделаешь, на ней мне удобно, тут и сидим.
dillemma- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 52
Откуда : Латвия
Награды :
Re: Диля берёт себя в руки...
))))) молодчина Инна, так держать, продолжай радовать нас своими успехами и достижениями!!!
Мирен- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 358
Возраст : 36
Детки : нет
Откуда : Екатеринбург
Награды :
Re: Диля берёт себя в руки...
Замечательно, Инночка, поздравляю)))
ink- ***
-
Сообщения : 19273
Меня зовут : Инна
Возраст : 53
Детки : Таира - 11 лет
Откуда : г. Петрозаводск
Награды :
Re: Диля берёт себя в руки...
ink, Мирен, спасибо девочки.
dillemma- Загадочная Незнакомка
-
Сообщения : 88
Меня зовут : Инна
Возраст : 52
Откуда : Латвия
Награды :
Страница 4 из 4 • 1, 2, 3, 4
Страница 4 из 4
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|