Нет предела совершенству!

Первое сообщение в теме :

Итак, я созрела для дневника. Буду стараться быть его примерной хозяйкой. Говорят, дневник дисциплинирует. Посмотрим...
Немного о себе:
Зовут меня Наталией. Замужем, трое детишек. Младшему почти 2 месяца. Мечтаю о похудении уже 4 месяца. Еще будучи беременной на 8 месяце предвкушала как я буду сбрасывать лишние кг, а набралось их тогда аж 25! С роддома вернулась с весом 73 кг. За первые две недели сами со мной попрощались еще 3 кг, а потом - затишье, 70кг при моем росте 167 см. 3 мая сего года решила дать бой моему бренному телу, нашла статью о бодифлексе и попала сюда, чему безумно рада.
Мотивация для похудения: в августе выхожу на работу и летом планируется поездка на море. Хочу любить свое тело и быть молодой, красивой многодетной мамочкой.
Мой путь стройности с бодифлексом начался 3 мая 2012 года. За первую неделю у меня ушло по 1 см по всем параметрам, а низ живота -3 см. Плюс к бодифлексу я перестала заниматься обжираловкой на ночь. Теперь у меня есть правило - после 18.00 рот на замок, могу только кефирчик выпить. На сегодня мой вес - 67,5 кг. Получается, что я сбросила за 1,5 недели 2,5 кг. Хочу весить для начала хотя бы 60 кг, а там посмотрим.
Девочки, заходите в гости, буду всем очень рада. Поскольку я здесь новичок, то не погнушаюсь вашими советами что и как лучше в борьбе с лишними килограмчиками.
Май:

Спойлер:

Июнь:

Спойлер:

Грудь не измеряла, так как я кормящая мама.

Привет Наталка ! Я тебя ну совсем немножко по попе, в нашем деле расслабляться вообще нельзя, хорошо, что ты это и сама понимаешь, это лучшая нагрузочка, но без дополнительных усилий с его помощью можно только удерживать вес и объемы, а чтобы все уменьшалось нужны дополнительные усилия.
Но см.все равно уходили, так что все будет замечательно, сама сало обожаю(украинские корни прорастают), но сейчас самое лучшее время организм овощами-фруктами кормить. Удачки!!!!

Polina07 пишет:Привет всем! У меня сегодня очередные замеры. Результат всё меньше и меньше. Ушло по 1 см в руках и низ живота. И всё. Вот что значит расслабиться, наедаться на ночь и есть всё без разбору. Каюсь, объедалась на этой неделе салом, колбасой. Вчера вообще на ночь налопалась гренок. Ну так захотелось жареного хлеба! Вот и последствия. Хотя мне кажется, что целлюлит на ногах стал менее заметен. И это меня радует. Вес всё тот же - 66 кг.
Со следующего месяца берусь за себя с новой силой. Я ж хочу быть с красивыми формами, а не заплывшая жирком. Девочки попинайте меня, а то я, окрылённая первыми успехами, расслабилась.

ты сама поняла свои ошибки. сама себе пинок послала. так что будь умницей и не грызи себя.

Наташенька, у тебя замечательные результаты. Ты молодец Дай своему организму привыкнуть к новой форме и он снова начнет отдавать все лишнее.

Спасибо, девочки. Будем совершенствоваться дальше.
У меня очередное достижение - минус 1 кг. Вот что значит правильно питаться!!! Не наедаться на ночь. Итак, за месяц занятий БФ и правильного питания ушло 5 кг. Ура!!!! Осталось еще 5 кг. Заметила, что целлюлит потихоньку отступает, руки стали красивее, подтянулись. Влюблена в бодифлекс!

Замечательно)))
Я свои лишние сбросила тоже после того, как пересмотрела полностью питание
Удачи и в дальнейшем))

Поздравляю, Натуля, с новым потрясающим результатом!!![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Ты, безусловно, большущая умница!!!!!!!За месяц такие отличные результаты, так держать, молодечик![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Приветик! У меня сегодня очередной замер. Результаты разместила в первом сообщении. За прошедшую неделю ушло по 1см с талии, верха живота, низа живота и бёдер. Вес пока 65 кг. Я довольна как слон. Процесс идёт. Режим у меня тот же: каждое утро натощак бодифлекс и не ем после 18.00. За всё время занятий БФ я пропустила только два дня. Не есть после 18.00 не всегда получалось, но с понедельника взяла себя в руки и результаты улучшились. Добавила дополнительные упражнения на внутреннюю сторону бедра, а то там у меня залежи жира.
Вообще я заметила, что сантиметры у меня уходят как-то неравномерно. Одну неделю худеет одна часть тела, а другая стоит на месте, потом они меняются местами. Это у всех так? Или это моя особенность?

Polina07 пишет:Приветик! У меня сегодня очередной замер. Результаты разместила в первом сообщении. За прошедшую неделю ушло по 1см с талии, верха живота, низа живота и бёдер. Вес пока 65 кг. Я довольна как слон. Процесс идёт. Режим у меня тот же: каждое утро натощак бодифлекс и не ем после 18.00. За всё время занятий БФ я пропустила только два дня. Не есть после 18.00 не всегда получалось, но с понедельника взяла себя в руки и результаты улучшились. Добавила дополнительные упражнения на внутреннюю сторону бедра, а то там у меня залежи жира.
Вообще я заметила, что сантиметры у меня уходят как-то неравномерно. Одну неделю худеет одна часть тела, а другая стоит на месте, потом они меняются местами. Это у всех так? Или это моя особенность?

ведь уходит,уже хорошо!на счет изменений то у меня так тоже раньше было. наверное где больше пыхтишь там и уходит.

Сегодня был очередной замерчик. Ушло всего лишь 1,5 см: нога уменьшилась на 0,5 см и верх живота на 1 см. Но это не главное. Мне было очень приятно, когда муж сегодня сказал, что моя фигура лучше стала даже чем была до третьей беременности. Да, я тоже замечаю прекрасные изменения: ягодицы подтянулись, целлюлит потихоньку исчезает. Вобщем я довольна. Муж сказал продолжать в том же духе. Его поддержка меня вдохновляет.
С понедельника у меня пост. Раньше всегда соблюдала все посты, но две беременности подряд меня выбили из колеи. За пост я худею, но потом, правда, через месяц всё возращается назад. Надеюсь теперь с бодифлексом будет иначе.

Поздравляю с результатами, Наталка. А еще и с мужа поддержкой ты вообще совсем скоро к своей цели прийдешь, а еще так классно когда отражение в зеркале все больше нравится с каждым днем, отличный стимул, браво, дорогая, так держать!!!!!!!!!!

Наташенька, поздравляю!
Поддержка близких много значит, удачи Тебе!

Поздравляю, Наташенька!
это так здорово, что муж замечает! от моего только ждать и ждать... у меня ушло 10 кг и около 120 см, а он ни сном, ни духом!
так что заряжайся позитивом мужа и вперед, покорять свой вес снова и снова!

Очень рада за тебя! да и мужу твоему нравится! вот видишь если взяться то дело пойдет !
дерзай дальше!

Ура!!!!!!!!!! Сегодня еще минус один кг!!!!!!!!! Итого 64 кг.
Девочки, большущее спасибо за вашу поддержку, она бесценна. Я вас всех люблю...

Наташенька, поздравляю с еще одним растаявшим килограмчиком, ты же моя умница!!!!!!!!!!!!

Polina07 пишет:Ура!!!!!!!!!! Сегодня еще минус один кг!!!!!!!!! Итого 64 кг.
Девочки, большущее спасибо за вашу поддержку, она бесценна. Я вас всех люблю...

здорово!

Сегодня черверг, и у меня очередные замерчики.... Результаты в первом посте....
По 1 см ушло с талии, низа и верха живота, а вот руки и ноги ну никак не хотят отдавать лишние сантиметры. Зато на весах сегодня минус 1 кг. Ура!!! Я так довольна, что процесс идет. Приятно на себя в зеркало смотреть. Такой я была до последней беременности. Теперь хочу стать еще лучше. Осталось сбросить 3 кг. За полтора месяца занятий бодифлексом я сбросила 7 кг и объёмы уменьшились по всем параметрам на 5 см кроме рук и ног (там немного меньше).
На днях забегала на работу к девочкам. Комплиментами забросали. Мне так приятно было!!!
Скоро мне на работу, в конце июля. Придётся вставать в 6 утра чтобы бодифлексом позаниматься. Наверное, надо сейчас привыкать, чтобы потом легче было.

я смотрю результатики у тебя постоянно!
Очень рада за тебя! так в модель превратишься! Успехов!

Поздравляю, Наташа! Это здОрово - самой себе нравиться))