дневничок Светланы

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


привет девчата,я СВетлана,мне 25 лет,до первых родов весила 60-63 кг,как родила сама и не заметила как стала 55кг,после вторых родов вес стоит на месте 58-61кг,надоело до ужаса уже моё тело,сама себе противна просто.с 19 марта начала заниматься БФ,и комплекс с Джилиан Майклс,делаю обвертывания,но вот питания ни как не могу ещё наладить,на этой недели сорвалась,
Очень надеюсь на вашу поддержку и ваши советы....

Умница, Светуль!  Как говорил Малыш Карлсону -  НЕ В ПИРОГАХ СЧАСТЬЕ...  

это точно...чувствуется,что пресс проработала,и грудные мышцы,болят-это хорошо.не зря тружусь...

здорово,Светуль!

день прошел замечательно,питание без нарушений.,тренировка: утром БФ,вечером Джил-3 занятие.

умница наша! в том же духе продолжай!

лапотулечка пишет:день прошел замечательно,питание без нарушений.,тренировка: утром БФ,вечером Джил-3 занятие.

Умничка, Светланка, отличный настрой, дорогая, узнаю нашу красавицу.

спасибо девочки,чтоб я без вас делала      ..стыдно уже перед вами...забрала дочу с сада,прогулялись пешком,кайф такой...скушала пол яблочка,чуть отдохну и буду

Умничка, Светуль, пешие прогулки уже великая вещь

вся 4 занятие позади,завтра от Джилл выходной,завтра танцы у меня,в пятницу продолжу.

Уже 4 занятия отработала?! Молодец! Когда только успела?)))) Две две тренировки второго уровня осталось у Джилл

да.время вроде быстро идет.уже результата охота 
ну ты вообще молочик,ещё 12 занятий и ты всё прошла весь комплекс..супер,продолжай. 

Светуль, спасибо! Но это ещё начало... Нет смысла после 30-дневки садиться на попу... Нужно другую тренировку выбирать... Рипы наверное буду после шредов выполнять... Вот такие наполеоновские планы)))

п.с. Тебе уже известно точно на сколько супруг уехал?

я тоже закончу эту треню,перейду к другой.
Нет Танюш,ещё не знаю когда приедит,каждый день созваниваемся только и всё.

Добрый вечер...о сегодняшнем дне..вчера позже легла,так как поздно пришла с танцев,в итоге сегодня с утра ели заставила себя подняться,сделала половину комплекса БФ.а дальше прям не было желания делать...состояние не стояния какое-то...потом пока собирались с девчонками вышли в 8 часов,автобус перед носом ушел..потом сели в автобус,он битком...не выдохнуть,а я с 2-мя своими кнопками..ужас конечно...пока в сад приехали,переодела малую,вышли уже 8,20,помчались со старшей дочей на остановку в школу ехать....ситуация та же,автобус битком...добрались,я уже вся вымотанная,дорогой этой..пошлепала пешком на работу.пришла по пила горячий чай с шоколадом...успела по завтракать...думаю сейчас отдохну посижу..и какой фиг,поступила заявка,давай мы собирать товар,в итоге в 12,30 я только села на стул,в перерывах пила воду и успела схомячить яблоко...вечером поехала за дочей,погода дрянь,ветер сильный,дождь..так мерзко доехала до саду,потом нас домой довез знакомый..пришла в 7.20 поела холодец..так мне его захотелось...состояние не понятное,толи зоболела,во второй половине дня,начало всё лицо гореть,горло дерет,глаза горят...голова болит....решила сегоджня отбой дать от тренировки...сейчас сьела 2 яблочка,скоро выпью кефир и отбой....

Мда... Оказывается не у меня одной денёчек прошел на славу!!!

Эх, Светуль, моя ты дорогая!!! Это у нас видимо сегодня был небесный тест на прочность...

Я тоже думаю, что Джилл подождёт пока мы от автобусов и остальной кутерьмы отдохнём... Могу поспорить, что она у себя такого не видала и не представляет какие наши женщины сильные, хоть и не тягают гантели с утра до вечера... Иногда бывают такие дни, что её джампинг-джанг отдыхает 

ой не говори...это точно..у меня от моих гончих-утренне-вечерних походов в сад-работа-сад-дом..икры на ногах каменные...

Вот-вот... С одной стороны понимаешь, что движение только на пользу фигуре, но с другой... Вот ни к чему ТАКАЯ утренне-вечерняя зарядка... Сплошная нервотрёпка и суматоха...

доброе утро девочки..у нас сегодня снег выпал,ветрище...ужас...сейчас сделаю девчонкам завтрак,сама пойду делать БФ.и потом приготовлю себе куринные котлетки на пару...и буду собираться на работу..Всем удачного дня...в среду буду делать замеры в марафону,тогда и взвещаюсь.

да уж погодка не акти. девочки отдыхайте. тренировки подождут! Светуль как сегодня ты? стало лучше или все таки заболела.

приветик.Лесик спасибо всё хорошо,вчера пришли вечером гости,на танцы не пошла,в итоге из тренировки с утра был только БФ,насчет питания,до 5 часов всё идеально,зато после пустилась в тяжкие свои...ела-пила-пила-ела....сегодня ни чего не делалал,убиралась только весь день,да ела..по всякому,примеряла свои вещи,я не во что не влазию      ,не пойму толи это всё жир мой,толи это у меня так ноги жопа накачались за всё время что на танцы хожу..вообщем я теперь вся в сомнениях,что мне делать не знаю...Дайте милые совет.

СВетуля не переживай! ты продолжай заниматься. то что не влазишь в одежду это еще больший повод дальше продолжать. у тебя что за танцы?

так в том то и дело,не знаю,толи это из-за танцев,основной упор идет на бедра и попу там(танцы зумба) толи и вправду это всё жир..вообщем не знаю..запуталась вся я...ещё думаю может я поправилась и теперь плохо скидываю,т.к пью ОК.но тренировки бросать точно не хочу,

вообщето от танцев наоборот худеют тем более с зумбой плюс Джилл у тебя. ты не паникуй тренировки не бросай. дальше по наблюдай ,жорика гони метлой.

у меня ещё на месяц абонемент есть,так что за месяц посмотрю,что будет...буду делать упор на питание,включу разгрузку раз в неделю..

ну вот правильно! питание нормализуй!

Светик, солнышко, не паникуй, могли просто мышцы сейчас у тебя раздуться и увеличится, действительно просто понаблюдай за организмом, все нормализуется.