Вдох, выдох - похудею! Мои заметки)

автор **ГреНа** Ср Авг 17 2011, 17:15

Всем привет! tyk-tyk

Хочу завести свой дневничок для фиксирования результатов, написания своих впечатлений и самое главное для подкрепления мотивации! Happy

Я себя знаю, если не буду постоянно подкреплять свою мотивацию - брошу Извините...

На диете я не сижу, хотя в пищу себя ограничиваю, жирное не кушаю совсем. Кроме БФ занимаюсь НМС (Ножки Мирового Стандарта). Вот мои параметры на сейчас:

Дата
17.08.2011г.
Замер талии
64 см.

Замер бёдер
86,5 см

Замер шеи
33 см

Замер рук
28 см

Замер икр
32 см

Замер груди
85 см
Замер живота
75 см

Замер верхней части ноги
47 см

Итог

Ну вроде все) Если что не не написала скажите Подмигну

автор **Админка** Чт Авг 18 2011, 09:26

Наташ, удачи тебе в постройнении :Dai 5:

автор **ГреНа** Чт Авг 18 2011, 09:43

Админка пишет:Наташ, удачи тебе в постройнении :Dai 5:

Спасибо большое Солнышко

автор **adriela** Сб Дек 31 2011, 12:05

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

автор **eelchik** Вт Янв 03 2012, 02:07

Успехов тебе Наташа! Я только настраиваюсь на занятия, после праздников начну занятия. У меня уже была попытка подружится с БФ, но хватило меня не надолго, надеюсь общение на форуме и дневничок, помогут нам достичь намеченной цели Тебе цветы

автор Гость Ср Янв 04 2012, 21:48

Привет! Да, детка, вот и я не могу без мотивации.
Занимаюсь БФ пару месяцев, а потом бросаю (((
Думаю, дневнички очень помогут нам сохранить энтузиазм.
УСПЕХОВ!!!

Вдох, выдох - похудею! Мои заметки)

Вдох, выдох - похудею! Мои заметки)

Re: Вдох, выдох - похудею! Мои заметки)

Re: Вдох, выдох - похудею! Мои заметки)

Re: Вдох, выдох - похудею! Мои заметки)

Re: Вдох, выдох - похудею! Мои заметки)

Re: Вдох, выдох - похудею! Мои заметки)

Дата	17.08.2011г.
Замер талии	64 см.
Замер бёдер	86,5 см
Замер шеи	33 см
Замер рук	28 см
Замер икр	32 см
Замер груди	85 см
Замер живота	75 см
Замер верхней части ноги	47 см
Итог