Для тех у кого менее 10 кг, давайте стройнеть вместе - 2

Первое сообщение в теме :

Планирую завтра на рисе, но еще не окончательно уверенна. Со дня на день КД должны начаться, поэтому жор просто одолевает, не знаю выдержу ли

Оксана, По-моему отличный у тебя вес)
Мой вес тоже стоял, когда я только бодифлексом занималась. Начала худеть, когда основательно пересмотрела питание.

К сожалению, на данный момент, я могу только бодифлекситься, никакая другая физическая активность мне не подходит... а питание: жареное, жирное, копченое, не ем- уже почти 20 лет... Еду не солю вообще... питание регулярное и разнообразное... Движения мало ( у меня очень большие проблемы с тазобедренными суставами, надо протезироваться, а я откладываю- боюсь, что не приживется или ходить вообще не смогу). Фотку ставить?

Оксана приветик
У моей мамы 2 эндопротеза стоят. Ты знаешь, она ТАК мучилась ДО операции, а после уже первой, ожила. Стала по ночам спать и боли уменьшились. она оперировалась ещё в 90-х и до сих пор с суставами ничего не случилось. Может не надо бояться 

Ну, пока я по ночам сплю и боли периодические, будем дыХать и ждать... 
Вот почему вес не уходит-это вопрос...

Оксан, вес стоит потому, что он соответствует твоему росту. Как бы мы не хотели его уменьшить, удается это с трудом, организм ведь неглупый, сам себе вредить не будет)))

Здравствуйте девушки подружки!!!!! Примите меня в свою компанию и помогите, срочно нужен волшебный пендель!
Весной начала заниматься Бодифлексом, месяц позанималась и лень матушка победила. Скинула тогда сантиметров 20 по параметрам. Потом и параметры вернулись и даже поправилась еще.
Теперь вот хочу вернутся к бодифлексу, но лень-лень-лень. Уже неделю говорю что надо начать и никак.

Чела, привет, дорогая, всегда рады пополнению .
А чего же ты так позволила себя лени-матушке побороть-то, милая, тем боле, что такие хорошие результаты сразу пошли...так жалко, что все приложнные тобою старания пошли прахом .
Соберись, дорогая, Новый год уже вот-вот, а там и лето не за горами, может, что из мотивационных статей поможет?
Читай и это тоже

Спасибо за ссылку с мотивацией)
Да, такая какая есть!!!!(((Если на пару дней прикращу, то забью(
Сейчас ну никак не получается заниматься с утра, но сегодня решилась и занималась днем. Понятно что это не совсем правильно, но начинать с чего то же надо.

Мой золотой, я уже сколько времени по вечерам занимаюсь,( ну не могу подняться в 5 утра, а чуть позже уже на работу пора в 7 уже на работе...), все отлично. Да, самые лучшие результаты БФ дает утром, но...все мы живые люди и ты сама под себя подстраивай систему, самое главное начать, сама же знаешь, что все отлично работает и дочитай все мотивации до конца, помогает, чесслово!!!

А можно тут спрошу, вроде раньше видела, а сейчас не найду, а где табличку с результатами для подписи взять?

Чела, вот тут ответы на многие вопросы.

Спасибо