Подскажите нормально ли это?

автор **Джеки** Пт Окт 22 2010, 21:10

Первое сообщение в теме :

Я занимаюсь бф всего три дня, видео по Корпан, у меня в первый день после занятия появился горький вкус во рту, особенно ощутимо во время еды, вкус такой будто выпила ацетон,во время упражнений мышцы пресса почувствовать не могу, так же в первый день сильно болела голова. Нормальны ли эти ощущения? первая тренировка была минут 40, мне потом уже сказали что это много, но нет усталости, чувствовала себя сразу после окончания упражнений как будто снова родилась.

автор **Лилёк** Вт Май 17 2011, 10:53

Belfiore пишет:Приветики!!!!!!!! Я занимаюсь второй день (переборов,наконец, лень-матушку))))) ), вчера болели мышцы в области попы, а сегодня побаливают бока, и попа. Это нормально? И еще потею, и устаю к концу занятия. Но как я поняла, прочитав сообщения в этой теме, это нормально. Просто если так посмотреть на видео, это все легко и просто, и упражения несложные, а с таким весом как у меня, не все так просто. Да и, думаю, дело в натренированности тела. В общем, я рада, несмотря на боли, я себя хорошо чувствую))))

Асема, то, что потеешь - верный признак, что все идет правильно! удачи тебе!!!

автор **Evgesha** Вт Май 17 2011, 11:17

Все правильно! Крепатура пройдет постепенно, а сильные выносливые мышцы останутся! Начнут уменьшаться объемы, а следом за ними будет исчезать и лишний жирок!
В добрый путь вам! Удачи и успеха! Привет!

автор **Belfiore** Вт Май 17 2011, 11:25

Лилёк, Evgesha, спасибо вам! Парти

автор **LogoKaterina** Чт Май 19 2011, 08:57

Здравствуйте, Evgesha,! У меня во время занятий оксисайзом закладывает нос (отекает как при начинающемся насморке). И сильно и быстро вдыхать становится трудно. После занятия через 2 минуты все проходит... Что это такое со мной происходит?

автор **Evgesha** Чт Май 19 2011, 09:19

Это сосуды наполняются кровью! Положительный признак. Постепенно это пройдет, не переживайте! Привет!

автор **LogoKaterina** Чт Май 19 2011, 09:36

Спасибо, успокоили! А я уж думала, что мне не подхлдят эти занятия Аж устала

автор **марусяк** Сб Июн 04 2011, 21:11

Занимаюсь бодифлексом 2 недели. Сейчас второй день болит левый бок, наладонь ниже рёбер. Сегодня боль отдаёт в спину. Временами срыгиваю воздух. При прощупывание пальцами, чувствуется резь по всему животу на уровне пупка. Боль возникает в 8 вечера.

автор **Evgesha** Вс Июн 05 2011, 07:32

Нужно сходить к терапевту, чтобы он прощупал живот и поясницу, сдать анализы. Тогда станет ясно что случилось. А виртуально не прощупаешь!
Здоровья вам! Привет!

автор **марусяк** Вс Июн 05 2011, 09:41

Спасибо. Очень странно то , что за эти 2 дня я потеряла 1,5 кг веса. В еде я себя не ущемляю, но и после 18 00 не ем

автор **Evgesha** Вс Июн 05 2011, 11:16

Тем более нужно провериться! Привет!

автор **Maslovushka** Чт Июн 16 2011, 08:03

Извинте,не знаю,где задать этот вопрос!!! Можно ли заниматься БФ при грыже межпозвоночного диска? Многие говорят,что нельзя... тогда,почему?
И нормально ли,что боль иногда при упражнениях возникает?
Спасибо!

автор **Evgesha** Чт Июн 16 2011, 08:15

При грыже межпозвоночного диска занятия БФ не рекомендуются, особенно торсиальными упражнениями. Вам возможны только дыхательные упражнения и плавание. При динамических упражнениях, диск сдвинется еще больше, вплоть до полного выпадения, появится постоянная боль, и многие симптомы, с которыми жизнь ваша будет трудной и очень болезненной.
Здоровья вам! Привет!

автор **Maslovushka** Чт Июн 16 2011, 08:20

Спасибо огромное! Просветите,что такое торсиальные упражнения? Связанные с поворотами и нагрузкой на торс? Или?
ВАМ ТОЖЕ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

автор **Evgesha** Чт Июн 16 2011, 08:29

Да, это нагрузки на туловище!

автор **ляля нв** Пн Июн 20 2011, 19:50

Подскажите. После занятий воспалился , извиняюсь, геморрой. После 2 родов возникла такая проблема. Возможно ли это из-за занятий (не БФ). И можно ли при этом продолжать заниматься или подождать. Спасибо.

автор **Evgesha** Пн Июн 20 2011, 20:02

Во-первых нужно подождать, а попринимать РЕЛИФ, это свечи! Помогает очень хорошо и очень быстро. Дня через 3 можно будет заниматься. А если другими лекарствами, нужно НЕ ЗАНИМАТЬСЯ, не менее недели!
Здоровья вам! Привет!

автор **ляля нв** Вт Июн 21 2011, 08:25

Спасибо за ответ! Я пролечилась (курс релиф). Во время лечения не занималась. Потом прозанималась 3 дня подряд и опять началось. Но уже не так сильно. Вот думаю, может мне эти занятия не подходят. Других причин найти не могу.

автор **Evgesha** Вт Июн 21 2011, 13:23

Может и не подходит. Поэтому нужно попробовать каланетику, а там видно будет. Больше всего вам подходит плавание! Привет!

автор **ляля нв** Вт Июн 21 2011, 19:28

Спасибо!!! А про плавание это точно!

автор **Рыжик1982** Вс Авг 28 2011, 21:44

Можно ли заниматься при ущемлении сидилищного нерва?После занятий начинаются боли в низу живота,с чем это может быть связано?

автор **Evgesha** Вс Авг 28 2011, 21:48

Мой бог, конечно же нельзя, это очень больно!

автор **Рыжик1982** Вс Авг 28 2011, 22:03

Больно,но другим спортом не могу заниматься.Надеялась на бодиФлекс.Каким видом спорта мне можно заниматься,кроме плаванья(басеина у нас нет).

автор **Evgesha** Вс Авг 28 2011, 22:17

Нужно попрлбовать пролечить поясницу, и тогда можно будет подумать о занятиях!

автор **Рыжик1982** Вс Авг 28 2011, 22:19

Спасибо.

автор **Evgesha** Вс Авг 28 2011, 22:34

Подскажите нормально ли это?

Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?

Re: Подскажите нормально ли это?