Ник (здоровое питание)

Первое сообщение в теме :

ПП

уже получше, выписали)

16.09.2011
утро: творог, сухофрукты, какао, 1 кусок батона

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Верх живота 67
Талия 64
Низ живота 72
Бедра 97
Вес 59/7
,

Приветик, Ничка!!!
Как успехи в Марафоне???
Как делишки???
А то ты что-то прапала.

да, пропала, потиху дела, купила котика, а с ним как с ребенком и в отпуске была, вышла на работу а тут завал:(

постараюсь расписывать каждый день с завтра

29/09/2011
Завтрак: рисовая каша с сухофруктами
перекус: 3 дольги грейпфрута

Так сложилось, после прочтения книг и просмотра видео я решила перейти на лакто- вегетарианствоЫ

Привет, Ничка, забежала поздороваться и познакомиться. Ты большущая молодчинка, а талия ну просто отпад. Прибегай и ко мне поболтать в дневничок, если желание будет.

Так сложилось, после прочтения книг и просмотра видео я решила перейти на лакто- вегетарианство

А что это за зверь такой!

ПРиветик, Вероник! :)
Сурьезное решение у тебя:)

ANGHELA пишет:Привет, Ничка, забежала поздороваться и познакомиться. Ты большущая молодчинка, а талия ну просто отпад. Прибегай и ко мне поболтать в дневничок, если желание будет.

Так сложилось, после прочтения книг и просмотра видео я решила перейти на лакто- вегетарианство

А что это за зверь такой!

забегу, только ссылочку скинь) спасибо за комплимент.
я отказалась от пищи животного происхождения : мясо, птица (рыба, море продукты допустимы пока 1 раз в месяц)
а так разрешено кушать, яйцо, молочку, но позже и от этого откажусь:)

тасечка, у меня все хорошо)))худею но медлеено, сегодня иду в бассейн:Р

Завтрак:
Творог - 40 г - 52 ккал
Курага 1 шт - 11 ккал
Чернослив 6 г- 1 шт- 14 ккал
Финик 7 г - 1 шт - 19 ккал
Кофе с молоком - 58 ккал

Перекус 09:22
1 кусочек шоколада с орехами - 50 ккал

мой котик
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Какой котенок прикольный, это "голая" кошка да? А ссылка на дневничок прямо здесь есть ниже линеечек. Блин, классненький зверек, прямо руки чешутся экран потискать![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

это корниш-рекс, он кудряшка, не лысый:)) ок , зайду, почитаю)))))

ni4ka пишет:это корниш-рекс, он кудряшка, не лысый:)) ок , зайду, почитаю)))))

А, пофик какой, классненький это точно. Я таких просто никогда не видела.

Какой симпатичный котик!

Ой, какой котенька хороший)))))
Ничка, ты молодец (это я про вегетарианство) уважаю!
Я вот сама не в силах отказаться хотя бы от мяса, очень люблю его, и в посты скучаю)))) Хотя без мяса мне легче.

Изумительный котяра. Обожаю рыженьких

Спасибо девочки, а я вот рыженьких не любила, пока это чудо у нас не появилось:)) спасибо:) без мяса я себя прекрасно ощущаю, ток от булок бы еще отказаться:)) Мясо не могу есть, просмотрела видео, каким образом оно попадает к нам на стол....
зарядку пока не делаю , парень в больнице, матаюсь сильно, вчера вот в бассейне была, пришла легла спать котом:))

утро: 2 яйца_ морская капуста
булочка, 2 кусочка шоколада

обед:
гречка, соевый фарш
морская капуста, булка с корицей

Ничка, приветик! Котик такой славный!!! Сколько ему месяцев? Как назвала?
Все хотела у тебя спросить, какие упраженения делаешь для попы? Посмотерла такие фотки марафоновские, тоже хочу такую попу!

[quote="ni4ka"]Итак стройнеем по бодику и система минус 60:)
Буду отписываться каждый день о результатах и о том, что поглащаю:)

это правильно! так ты будешь под контролем нашим!!! Держи себя в руках!!!

Девочки попа у меня пухлая, я хочу поменьше, я делаю каланетику, табата, бодифлекс, хожу в бассейн и занятия с Джлиан митчелс, но все чередую, иногда что-то пропускаю.

А еще силой мысли, что у меня самая красивая попа:Р



Котику 2 месяца, порода корниш-рекс, зовут Немо:)))

Привет Вероничка, сразу масса вопросов[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] . Про мясо - какое видео смотрела, мне тоже оч. интересно. Я его редко кушаю, но всеж таки. Где котеньку приобрела и дорого ли это на рублики? Попку свою ты зря ругаешь - очень симпатишная, а тем более с поддержкой про особенную красоту вообще скоро станет пеподражаемой, МЧ замучается ухажеров отваживать![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ничка, а табата - это что? Обалдеть, ты каждый день что из этого всего списка делаешь? Или каждый деньч то-то одно?

Девочки
котик такой стоит 100 уе я живу в Минске, сколько это в российских не знаю))
тернировочки делаю обычно так:
утро: бодифлекс, вечер калланетика_ табата
или табата+ джилиан
делаю не каждый день а когда получается, могу вообще неделю ничего не делать, ходить в бассейн.

Мясо не ем, на ютубе много видео про скотобойни+ посмотрела фильм Жизнь прекрасна - документальный фильм (3 части) этого хвотило уж поверьте....


ТАБАТА ЗАНИМАЕТ В ДЕНЬ ВСЕГО 4 МИНУТ (НО ЗА ЭТИ 4МИНУТ ВЫ КАК ЗА ВСЕ 40 ЗАНИМАЕТЕСЬ) ВИДЕО ТУТ - [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Ничка, очень интересно, надо будет про все это тоже посмотреть-почитать.

завтрак: омлет+ половинка огурца, 3 ч ложки творога.
с собой на работу взяла: 1 груша, 1 яблоко, творог, кефир, салат из огурца и помидора заправленный сметаной, хлебцы.

ni4ka пишет:завтрак: омлет+ половинка огурца, 3 ч ложки творога.
с собой на работу взяла: 1 груша, 1 яблоко, творог, кефир, салат из огурца и помидора заправленный сметаной, хлебцы.

Привет, Ничка, отличный рацион на день, у меня сегдня разгрузка на водичке, сижу облизываюсь на твой салатик. Как там котейка твой поживает, порадуй нас, пожалуйста, еще его фоточками.