Борьба с объёмами!!!
+18
DeepSun
Марина Малахова
Александра84
NatashkinZ
НатАлекса
Мама Святика
mila__ya
Наталья Канцер
Солнышко
koshka_mik
zaya_83
Zlata
Воробушек
Лилёк
JULIЯ
nastena
Елена_ла
АЛЁНА
Участников: 22
Страница 6 из 7
Страница 6 из 7 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Борьба с объёмами!!!
Первое сообщение в теме :
И так,всё сначала..[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
И так,всё сначала..[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: АЛЁНА (Пт Дек 30 2011, 05:15), всего редактировалось 25 раз(а)
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Спасибо Ален. Детки конечно радуют!!! Радуют своим существованием в нашей жизни! Но и проблем с ними хватет как и со всеми детками!))) Цветок выжил, спасибо! Он, видимо, аклимотизацию проходил так тяжко! Сейчас все нормально с ним! Новыми листочками оброз и побеги новые дал!!Увидела я тебя,Ленчик! Ну красава,правда не на пышке,в галерее.Не бываешь ты там в последнее время.Детки милые,надеюсь тебя радуют. А как там цветочек,выжил? Очень люблю цветы,а как розы твои увидела,даже запах померещился,особенно последней,чайная самая пахучая! Когда-то у нас на даче 250 кустов было-такая красотень!
250 кустов роз!!!!!! Офигеть!!!!!! Я представляю какая это красота была!!!!!!!!! Но и могу представить сколько времени они требовали для своего ухода ))))))).
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
- Сообщения : 1715
Re: Борьба с объёмами!!!
Мама у меня болеет цветами,ну и нас с сестрой заразила.Цветов дома куча.ставить некуда!
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
как дела, Аленушка? как пост?
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Слава Богу! Ксюшь,замечательно!!! Весь день живот пустой,БФ в любое время делать можно,правда последние дни помогаю подруге с ремонтом и после работы 2-й БФ никак не идёт-сил нет,только жажда...
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Удачи тебе, моя хорошая!
Солнышко- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 8865
Меня зовут : Ксения
Возраст : 38
Детки : нет
Откуда : Алматы
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
И тебе удачи,солнышко!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Начала свой новый рывок
30.09.10:
час фитнеса с французами
БФ
протасовка
31.09.10:
час фитнеса
протасовка
БФ перед сном
30.09.10:
час фитнеса с французами
БФ
протасовка
31.09.10:
час фитнеса
протасовка
БФ перед сном
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Ален, ну ты ВААЩЕЕЕЕЕ.. Респект и уважуха))!! Борьба с весом не на шутку!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Спаисбки,Ленусь за уважуху,вот буду весить 58кг,тогда может и сама себя зауважаю.Вот сегодня голова болит к ночи,толи диета,толи погода...
на сегодня 01.09.10:
час фитнеса с Валери
протасовка
БФ ввиду головной боли пока не сделан...жду
на сегодня 01.09.10:
час фитнеса с Валери
протасовка
БФ ввиду головной боли пока не сделан...жду
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Алён, мне иногда как раз БФ помогает от головной боли. без упражнений, просто подышу раз 20. Хотя тут конечно нужно знать этиологию боли. и конечно, если эту боль поймать в зачатках. когда сильный приступ ничего уже не помогает
mila__ya-  
-
Сообщения : 16304
Меня зовут : Мила
Возраст : 45
Детки : доченьке 14 лет
Откуда : Россия
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Спаисбо за совет,попробую... Мне пол часа сна помогает
час с Валери
протасовка
БФ
час с Валери
протасовка
БФ
Последний раз редактировалось: АЛЁНА (Сб Сен 04 2010, 03:13), всего редактировалось 2 раз(а)
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
03.09.10:
час с Валери
протасовка
БФ
час с Валери
протасовка
БФ
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
04.0910-протасовка+Валери+бф
05.0910-пр+Вал+4 часа по холмам(потянула ногу)
06.09.10-протасовка
07.09.10-протасовка+валери+бф
05.0910-пр+Вал+4 часа по холмам(потянула ногу)
06.09.10-протасовка
07.09.10-протасовка+валери+бф
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Ален, молодчина!!!! Таколй размах.... Осторожнее с ногой)))
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
08.09.10-Валери+протасовка
09.09.10-Валери+БФ
10.0910-праздник!!!
11.09.10
Спасибочки,Лен! Вроде никакого размаха... С 11 начинаю протасовку с начала,выбили меня из колеи...
09.09.10-Валери+БФ
10.0910-праздник!!!
11.09.10
Спасибочки,Лен! Вроде никакого размаха... С 11 начинаю протасовку с начала,выбили меня из колеи...
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Ничего себе размаха нет.... Я бы сдохла от таких активных занят. спортом)))))
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
С Валери когда-нибудь занималась? Очень легко,кроме махов ногами,лёжа на боку,но ведь можно пару сек отдыхать... Была во Франции у своих,так перевела сестра,что можно отдыхать,делать не всё,а если легко даётся.то 2 раза в неделю достаточно... Вот я и хочу форму набрать,потом оставлю 1бФ в день и 2раза в неделю Валери,с ней результаты снова сдвинулись,всмысле не тупо всё висит,как при сбросе см,а реально упруго и мышцы проглядывают...
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Ален, ты куда пропала???
Как дела, как процесс похудения проходит??? Как вообще???))
Как дела, как процесс похудения проходит??? Как вообще???))
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Ой,приветики,проблемы с инетом были... Результаты превзошли ожидания,линеечку менять пора,борьба с объёмами практически завершина!!! Вешу 57.5
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Ален поздравляю!
Вот пример, так пример!
Вот пример, так пример!
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Ален, поздравляю!!!! Молодчина!!!!!!!! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]Ой,приветики,проблемы с инетом были... Результаты превзошли ожидания,линеечку менять пора,борьба с объёмами практически завершина!!! Вешу 57.5
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Алена, вот это результаты и при четырех детях!!!! Умничка...у меня почти твой начальный вес (77) и объемы, как в твоей табличке в феврале, но я значительно старше и до сегодняшнего дня сильно похудела, много висит...скажи, а на фото ты при последних цифрах (на 30.09)??? надеюсь, что БФ поможет подтянуть кожу, тем более мне не нужно сильно снижать вес, хочу до 72...
Югорчанка- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 362
Меня зовут : Елена
Возраст : 61
Детки : Взрослый сын
Откуда : Ханты-Мансийск
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Девоньки спасибо за поздравления!!! Всем успехов в нашем не лёгком деле!!! На последней фотке я вешу 61,так что сей-час чуть подтянутей,но пока не сфоткалась,да и инета ещё нет... Надеюсь скоро всё ОК будет
Кожа подвисает и тянется во все стороны,борюсь с ней с помощью кофейного скраба с о ливковым маслом,мёдом и всем,что в голову прийдёт и под руку попадётся...
ПС. По всем скучаю,сижу жду инета... [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Кожа подвисает и тянется во все стороны,борюсь с ней с помощью кофейного скраба с о ливковым маслом,мёдом и всем,что в голову прийдёт и под руку попадётся...
ПС. По всем скучаю,сижу жду инета... [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Ален привет. Давно к тебе не заглядывала ну ты прям монстр по физподговотке. Тебя вообще надо в пример всем ставить. Ох, мне б твой интузиазизм.
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Ален, ты молодчинка)))
А твои фотки))) м-м-м-м, как мотивируют-вдохновляют))))
А твои фотки))) м-м-м-м, как мотивируют-вдохновляют))))
Tasia- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 752
Меня зовут : Настя
Возраст : 40
Откуда : Москва
Награды :
Re: Борьба с объёмами!!!
Ой,Настёнки спасибо вам за комплименты! Силы воли у меня нет,сама я никогда не справилась бы,всё здесь нашла и выход,чего бы съесть,чтобы похудеть и как увеличить нагрузку не выходя из дома,а талию пытаюсь уменьшить с помощью обруча с магнитами,пока не особо сузилась,но упругая стала и пресс втихорца проглядывает...
Жить без сладостей и вредностей тоскливо,стала позволять себе на выходных обсолютно всё и много,а с понедельника протасовка,в четверг следов от излишеств не остаётся... Набрать боюсь,но перед зимней спячкой всегда аппетит разыгрывается...
Жить без сладостей и вредностей тоскливо,стала позволять себе на выходных обсолютно всё и много,а с понедельника протасовка,в четверг следов от излишеств не остаётся... Набрать боюсь,но перед зимней спячкой всегда аппетит разыгрывается...
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Страница 6 из 7 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Страница 6 из 7
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|