zaya_83 старается на 58 кг.
+5
JULIЯ
ЮлияАлександровна
Елена_ла
irkisel
zaya_83
Участников: 9
Страница 1 из 2
Страница 1 из 2 • 1, 2
zaya_83 старается на 58 кг.
Всем привет!Долго думала заводить-не заводить,просматривала дневники девочек и поняла, что с дневником интереснее и результативнее.Решила завести и себе.Меня всегда интересовало мнение людей о моей внешности, очень волновало кто что скажет,посоветует, как посмотрит, потому, думаю, дневник как раз для меня.Это будет меня дисциплинировать и надеюсь не даст мне опустить руки и ноги.Очень буду рада вашей поддержке и советам и настолько же вашей критике,это необходимо, ведь со стороны веднее.
С питанием я вобще слабак, диеты и системы не выдерживаю.Моим большим достижением за последние пол года есть лишь то , что я не ем после 6-7 вечера, совсем не ем хлеба(хотя булочек и пирожков это не касается) и пью чай не с 2-3 ложками- а с одной.Хотя все это я соблюдаю не 100%, а иногда бывают нарушения.
Сейчас мои странные весы показывают 75,4 кг при росте 172 см.А идеально я выгляжу и чувствую себя при весе 58 кг.Очень надеюсь на вашу поддержку, так хочеться 58 кг!!!
Это фотка спустя 2 года после родов
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Это после месяца занятий БФ
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Это 18 июля 2010 г.
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
После окончания диеты
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
С питанием я вобще слабак, диеты и системы не выдерживаю.Моим большим достижением за последние пол года есть лишь то , что я не ем после 6-7 вечера, совсем не ем хлеба(хотя булочек и пирожков это не касается) и пью чай не с 2-3 ложками- а с одной.Хотя все это я соблюдаю не 100%, а иногда бывают нарушения.
Сейчас мои странные весы показывают 75,4 кг при росте 172 см.А идеально я выгляжу и чувствую себя при весе 58 кг.Очень надеюсь на вашу поддержку, так хочеться 58 кг!!!
Это фотка спустя 2 года после родов
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Это после месяца занятий БФ
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Это 18 июля 2010 г.
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
После окончания диеты
[Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: zaya_83 (Чт Авг 26 2010, 01:51), всего редактировалось 8 раз(а)
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
привет.приятно познакомиться.у тебя все получится. на этом форуме "воздух" уже помогает.а девочки просто золотые
irkisel- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 3516
Меня зовут : Ирина
Возраст : 42
Детки : доченька Вера
Откуда : Украина,Макеевка-Ирпень
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Наточка,молодец, что решила дневник завести!!
Вместе веселее худеть!!!
Вместе веселее худеть!!!
Елена_ла- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 1715
Меня зовут : Лена
Возраст : 51
Детки : сын 18лет
дочь 14 лет
Откуда : Казахстан
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Добро пожаловать, худеть вместе гораздо легче, здесь и пнут, если надо и подскажут, ну если ты дневнички читала, то всё и сама знаешь.
Удачи тебе в борьбе со своими слабостями и лишним весом.
Удачи тебе в борьбе со своими слабостями и лишним весом.
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Спасибо девочки!Я сегодня , как обещала, с утра сделала БД, щас пойду смывать маску с волос и поскраблюсь, а потом медовый массаж и Асахи сделаю.График вчера начертила.А как сделать такой же график здесь чтоб всем видно было, может кто знает?Сюда можно вставить табличку такую как в марафоне, у меня график таким же образом сделан?
Последний раз редактировалось: zaya_83 (Чт Июн 24 2010, 20:50), всего редактировалось 3 раз(а)
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Почитай здесь или скопируй с марафона табличку.
ЮлияАлександровна-  
-
Сообщения : 12446
Меня зовут : Юлия
Возраст : 45
Детки : Дочка Мелания 2002года
Откуда : Украина, Белая Церковь
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
ЮлияАлександровна спасибо!Приехали сегодня с села, я как всегда нарушила режим занятий.Сегодня утром БД не сделала, не смогла себя заставить.А по вечерам тоже, вместо Лесли, делала БД,потому что на диск не написала, так вчера вечером пропустила.Вобщем табличка уже хромает.Медовый массаж и коф. скраб делаю через день, то пока все впорядке, сегодня вечером тоже сделаю.Массаж Асахи вчера пропустила, вобщем каюсь, исправлюсь.Мне так тяжелы поездки в село, я там сильно устаю, а еще там нету воды, только в колодце, а это так напрягает.
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Наташ, поздравляю с дневничком у меня тоже рост 172 см и мне бы твой вес теперешний просто за счастье!
Удачного постройнения тебе!
Удачного постройнения тебе!
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Юличка спасибо!Ты вобще герой, такие результаты, ты обязательно дойдешь до 75 кг, с твоей выдержкой и упорством все получится!А я сегодня села на протасовку, очень хочеться дойти до конца.У меня цель даже не столько похудеть, в этом я уверенна, что получиться, а доказать самой себе, что я смогу, и главное, хочу почистить организм.Вобщем буду стараться.БД с утра сделала, щас массаж Асахи буду делать, пока я собой довольна.
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Ну вот прошел первый день моей диеты, это было не сложно.Отвес-1,3 кг.Я очень довольна и за отвесик и то, что выдержала первый день, для меня это уже достижение.Надеюсь и дальше получиться.Все запланированые процедуры сделала.
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Ох у меня сегодня и фитнесс был-14 бутылей огурцов закрыла, это мой рекорд.Хоть бы сил хватило на Лесли и массажи.Вчера кроме БД утром и Асахи ничего не делала, в пол третьего дня как отключили свет и в 12 ночи только включили, да еще и воду горячую отключили и медовый массаж и скраб пришлось отложить.Сегодня 3-ий день диеты-не нарушаю, переноситься легко Отвес-400гр, как-то маловато, надеюсь что отвесы не тормознуться, а будут хотя бы такие же и дальше.В описании диеты говориться, что основная потеря весса происходит на 4-5 недели, надеюсь это и у меня так будет.
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Сегодня отвесик-800 гр .Утром сделала БФ, а вот с Лесли не знаю что делать, упры мне ее нравятся, только нога правая во время и после них побаливает, как будто потянула сильно.Как подумаю что болеть опять будет, и заниматься не хочеться.Может позанимаюсь пока с Денис.Я раз пробовала-понравилось.
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
5-й день диеты.Отвесик-400 гр.Вчера была такая слабость, что я пол дня проспала и в глазах прям темнело.Вот не пойму толи от диеты, толи на погоду, толи ито и другое.Лесли не делала, не было сил , даже масаж Асахи и тот лень было, только утром БД.
Что-то никто не хочет розделить со мною радость от моих отвесиков, никто не пишет, не ругает.Девочки-а-уууу!
Что-то никто не хочет розделить со мною радость от моих отвесиков, никто не пишет, не ругает.Девочки-а-уууу!
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Сегодня началась 3-я неделя диеты Протасова.Переноситься очень легко.Продолжаю заниматься БФ,скрабиться и делать медовый массаж, вобщем все по-прежнему, а вес уменьшается.До начала диеты я весила 74,3 кг, а сейчас 69,6 кг, но у меня сейчас еще и КД, а то было бы еще меньше.Мои объемы были талия-80 см, вокруг пупка-90 см, бедра -107 см, а сейчас талия-77 см, пупок-88 см, бедра-106 см.
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Наточка хорошие у тебя результаты так держать. Какая хорошая у тебя сила воли, это надо столько на диете быть. Ты скоро будешь вообще худышкой.
nastena- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 300
Меня зовут : Настя
Возраст : 48
Откуда : Мос обл
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Настя спасибо за добрые слова! Вобще-то это я такой герой первый раз в жизни, раньше никогда ничем не занималась и на диетах не сидела, хотя фигуру хотела иметь красивую , а усилий для этого прилагать не хотела.И только сейчас до меня дошло, что спорт и правильное питание-это сила, которая творит чудесса!
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Наташ, замечательный результат! Молодец! То ли ещё будет
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Юлечка спасибо, ты тоже умница, на фотках такие результаты отличные!
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
У меня сегодня сщастливый день!!!Утром сделала замеры и о чудо!!!-за 4 дня в талии -2 см , вокруг пупка -2см ,и даже вокруг бедер -2см , обхват бедра -1.5 см , а по весу -500 гр, но у меня еще КД, а то, наверное было бы больше.На протяжении этих 4 дней у меня в диете как раз началось мяско, значит правду пишется , что с 3 недели начнется похудение, а 4-5 неделя - таяние на глазах.Но это я еще проверю.
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Мои поздравления! Главное после диеты не сорвись!
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Спасибо Юлечка!Я настроена решительно, думаю что выход тоже получится.Я так уже привыкла к такому питанию, что даже не хочеться никаких вредностей, разве что иногда, очень редко,и то не сильно.
Юль такая классная авочка, супер и девиз в подписи -то, что надо!Психотренинг это большое дело!
Юль такая классная авочка, супер и девиз в подписи -то, что надо!Психотренинг это большое дело!
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Отчитываюсь за 2дня: ушло -600 гр(как-то маловато), и 1 см в области пупка, что очень радует,бока это у меня самое проблемное место.Как результат сегодня на весах 68,4 кг, тоесть, почти за 3 недели я скинула ровно 5 кг .Долго я ждала этой цифри 8 на весах, а еще больше жду 5.
zaya_83- Фея бодифлекса
-
Сообщения : 216
Меня зовут : наточка
Возраст : 40
Детки : девочка-2 года
Откуда : кривой рог
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Наташ, мои поздравления!
и 5 скоро дождешься с таким упорством-то!
и 5 скоро дождешься с таким упорством-то!
JULIЯ- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 5552
Меня зовут : Юлия
Возраст : 46
Детки : две красотули
Дашуня 2000 г.р.
Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина Ильичевск
Награды :
Re: zaya_83 старается на 58 кг.
Приветик,Наташ! Читаю о твоей проделанной работе и заряжаюсь энергией!!! Себя вспоминаю,тоже как ты весила и объёмы те-же... Только рост у меня средненький 163,не понимаю почему одинаково всё [Только администраторы имеют право видеть это изображение] ... Сейчас торчу на 63,хоть см уходят-радуют! Удачи тебе,буду поглядывать за тобой-интересно!!!,тоже к 58 стремлюсь [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
АЛЁНА- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 829
Возраст : 47
Детки : 3-Е СЫН0ВЕЙ и лапочка дочка
Откуда : Франция
Награды :
Страница 1 из 2 • 1, 2
Страница 1 из 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|