California - На пути к совершенству

Первое сообщение в теме :

Вот девочки я и вернула в ваши ряды после родов, кроме огромного счастья по имени Тимоша я получила в нагрузку лишние кг и см

Дата	16.06.2010	02.08.2010	16.08.2010
Рука	32	32	31
Талия	87	83	83
Живот	101	96	95
Бедра	111	105	104
Нога	61	59	57
Вес	84,9	79,7	80

В ближайшем будущем планирую делать комплекс от Трейси Андерсон, Бф по утрам и Худеем с Мариной Корпан если останется время, так как кормлю грудью, то диета отменяется.
Посмотрим что у меня выйдет, в общем пожелайте мне удачи)
Буду рада вашим советам!!!!!

Анют, однозначно с этим, как только пойдут Кд - все сразу наладится, у меня подружка-мамочка, уже 2 ребеночка, вот говорит КД начинаются и сразу вес уходит, даже сам по себе, а если заниматься - так вообще КЛАСС!!! держись, моя хорошая, все будет отлично

Всем привет, я опять на сайте, и опять с лишними кг))))
Но от этих избавлюсь только после октября, у нас скоро пополнение))))
Сынок подрос, половина стратегического запаса до беременности была растрачена, но что-то он опять нарастает с невиданной силой((((
Девочки посоветуйте, чем вы занимались во время беременности, что бы не сильно вес набрать

Анюта, с возвращением)))

вот тут есть тема, посмотри))
Я в беременность много ходила пешком))

Спасибо Инночка большое, только до возвращения в ряды стройнеющих еще далекова-то ))))

Анюта, так ты за вторым побежала? Поздравляю!

Мила, даже не побежала, а полетела))))

Анютка поздравляю!!! Лёгкой тебе беременности (во всех смыслах)

Леночка, спасибо большое

Вот девочки я и вернулась в ваши ряды, после вторых родов оказывается очень сложно качать пресс, особенно после второго кесарева, но я не отчаиваюсь. Пока только питаюсь по Минус 60, решила , что когда похудею до 80, добавлю спорт, скорее всего это будет Дж. Майклз Похудей за 30 дней. Дальше пока не планирую, нужно выполнить хотя бы эту программу минимум.

успехов тебе! в твоих руках!

Анюта, успехов тебе. Пиши о них

Анют привет!!у меня так же))2 кесарева...пресс и правда стал никакой!!но я постепенно улучшаю его!удачи тебе!!

Спасибо девочки, вот я наконец стала привыкать к Минус 60, правда тяжеловато, ложусь спать в 12, но вроде результат есть, практически 2 кг за неделю, и это без физ нагрузки, надеюсь что числу к 10 начну подключать спорт, главное что бы с молоком ничего не случилось, а то мой ребетенок совсем маленький 2 месяца.

Привет! Поздравляю с началом (продолжением) пути! Я тоже кормящая мама на -60! Ты главное ужинай нормально, не стаканом кефира! Творожка, мяска! И молочку выбирай не 0% жирности а 3- 5%! Тогда с молоком ничего не произойдет, согласись, это главное пока))). Я с 25 сентября на -60, кормлю, все ок!

Сашуля, а это ты на минус 60 так хорошо похудела с 80 до 65?

Да, на ней родимой))) И продолжаю таять, хоть и нарушаю порой)

Девочки каюсь, сегодня нарушила систему поела в 4 часа, т.к. моталась по магазинам, да еще маленький кусочек картошки к мясу добавила, надеюсь сильно на вес не повлияет.
К стати достала с балкона Лег Маджик, и даже протерла его тряпочкой, начну заниматься после нового года, говорят хорошо мышцы подтягивает внутренней поверхности бедра и попы, купила его и узнала , что беременна, так что опробовать времени не было, вот сейчас наверстаю упущенное)))))
А еще у меня радость, за неделю ушло 2 кг, это даже без спорта, такими темпами надеюсь к весне похудеть хотя бы до 70, а там как карта ляжет, но буду худеть до 65, а в последствии и к 60 стремиться.

молодец Анечка!!!это оч хороший результат!!у меня 2 за месяц только уходит..но я частенько нарушаю...