Wole-Волька меняется к лучшему ^_^

И я присоединюсь)))) :preved:

Сегодня было проведено неутешительное фото и неутешительные замеры, а у меня впереди море и красивые парни, нельзя на их фоне выглядеть недостойно!

План:
массаж+БФ
р+п+к+в (руки, прыжки, крем антицеллюлитный, всадник)
Bodysculpt
Slim in 6
9 ст воды

Завтра уже начну отчитываться)

Очень замечательный план, ждем отчетиков.

Ника, удачи[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
А расскажи про Bodysculpt, а?

Ник, море, парни...- стоит побороться с собой)))

А расскажи про Bodysculpt, а?

Действительно,обясни))) Я тоже не слышала о таком [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Никуль, удачи тебе!!! жду отчетик [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Scorpio пишет:А расскажи про Bodysculpt, а?

А вот у нас про него тема есть: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
там для груди упры хорошие, руки прорабатываются, "бочка" меньше становятся после нескольких занятий (реально! ), а уж от упров на "ушки" ноги вообще отваливаются

Девчонки, спасибо за пожелания, вчера уже приступила)

19 мая
массаж+бодифлекс
Bodysculpt
9 ст. воды
антицеллюлитный крем

Слим ин 6 сегодня начну, всего 6 недель-то на себя можно затратить.

Никочка, с почином!

Тоже качаю Bodysculpt

А какой у тебя антицеллюлитный?

Оля, спасиб)
Качай-качай, пробуй, может вместе заниматься будем
Целлюлитный у меня Фитнес-боди от Флоресана (в рыжей упаковке).

А сегодня уже не почин, а второй день.

20 мая
массаж+БФ
р+п+к+в (на трицепсы 60 упров, прыжки штук 200 (слышала, целлюлит растрясывают), крем антицеллюлитный, всадник)
Bodysculpt
Slim in 6 (хорошая вещь)
9 ст воды

Никусь , мы тут с Вреди сели на яичку - и много вопросов по ней , ты как опытная - загляни если время будет туда ...

Марина Галимова пишет:Никусь , мы тут с Вреди сели на яичку - и много вопросов по ней , ты как опытная - загляни если время будет туда ...

Опытная пошла заглядывать

Как отчитаться об этих днях. Делала всего понемножку, кроме Слима. Один раз сделала - ноги потом 4 дня болели!!!

Мне тоже Слим не пошел, а вот хотьба с Лесли - то что надо [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

А я все хочу по пробовать Слим, но руки (ноги?) не доходят

Оль, скорее ноги не доходят, предчувствуют беду.)

Попробуй что нить другое , что бы ногам было хорошо и весело.

nastena пишет:Попробуй что нить другое , что бы ногам было хорошо и весело.

Бог их знает, что им весело будет. Ролики, может?)))

Ника, а чем ты питаешься?

в данный момент на протасовке сижу, а до этого пару месяцев старалась по миримановой питаться.

И что протасовка лучше?

Тоже постою послушаю

А роли и првда хороши, и весело и эфуктивно, я пару раз ездила, потом попа и ноги так болели... А раз болели, значит есть эфект, а потом я что-то толстых ролеров не видала...

ЮлияАлександровна пишет:И что протасовка лучше?

В этот раз еще не замерялась и не взвешивалась)

Александра84 пишет:а потом я что-то толстых ролеров не видала...

А я еще как видала

Wole пишет:

ЮлияАлександровна пишет:И что протасовка лучше?

В этот раз еще не замерялась и не взвешивалась)

Александра84 пишет:а потом я что-то толстых ролеров не видала...

А я еще как видала

Это ещё что!!! Я однажды увидела как одна очень увесистая тётя забиралась на альпинисткинскую стенку в спортивном клубе. Её двое мужиков подсаживали, т.к. она не держалась из-за своего пуза. Она проползла сантиметров 10, но была та-а-к довольна!!! А потом оказалось, что она раньше была учительницей физкультуры!!!

А я заметила, что бывшие учителя физкультуры частенько страдают излишками веса...

Никусик, привет! Триста лет не заходила... У тебя такой график занятий плотный! Стараешься, молодец! А я что-то разленилась. Вот недавно на танцы записалась, клево так! И вчера уже раз пятый начала Джиллиан)) Надо бы последовать твоему примеру и завести дневничок, чтоб не косить от занятий и НЕ ЖРАТЬ!!! )))
Ты умничка!

Ника!вот это режим!Я офигеваю просто!