Я буду худышкой!!!

Первое сообщение в теме :

Девочки, возмите меня в свою компанию!)) [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Оч. хочу схуднуть..... Каюсь,-грешна)). Худею только с БФ. Никакой диеты, ем как душе угодно(((. Пыталась сесть на диету-сорвалась. Хотела на шейпинг походить(он мне ну оч. помог в свое время), сходила, одно занятие отскакала, заплатила за мес. вперед. Думала , что стимул будет-деньги жалко будет терять. Нет! Лень сильнее оказалась.. Вот лето уже на дворе, вещи все маленькие [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Подумала, заваду дневник, буду отчитываться каждый день и совесть моя проснется и лень в угол спрячется .
Мои действия к цели:
1) не ужинать !!!! Не есть после 17-00
2)шейпинг 2 рза в неделю!
3) Конечно БФ каждое утро!!
4) тортики, соки только глазами,-рот на замок!!!
Пока так))))), а дальше будет видно! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Ааааа, еще пива бы не пить)). Блин.... пиво люблю с рыбкой вяленной так, чтобы с утра рожа как шарик воздушный . Жидкость только к обеду от лица отходит((((.
Сейчас мои параметры : бедра 100, талия 80, грудь 97
Хочу как прежде:бедра 94, талия 72, грудь 90!!!!!!

А насчет мышц надо ванну горячую принять и крепатура пройдет [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Юль, у меня нет ванной к сожалению(. Я вчера в душевой под горячей струей стояла , стояла. Но это все равно не то)))).

Да, душ не то, придется пару деньков потерпеть

Да, душ не то, придется пару деньков потерпеть [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ага, придется)) Ну ничего, главное начало пошло!!)))

Главное не бросать даже если не в моготу, делать через немогу, я сама лентяюка страшная, в первое время себя уговаривала, а потом подсела на этот процесс, тем более когда результаты видишь, хочется по-быстрее Енто все с себя скинуть!

Леночка - вот это да , вот это прогресс пошел у тебя -молодец! Так и продолжай , в таком темпе ты быстро прийдешь к чему хочешь , умница что от ужина отказалась ...

Ага , Лен выкапывает , знаю что нельзя , вот они у нее и погибают ... который год ей говорю что надо просто их укрывать , а ты что делаешь с ними ...

Молодчинка, продолжай в том же духе, а когда теперь опять на шейпинг?
Я бы тебе порекомендовала поделать стречинг, чтобы потянуть свои натруженные мышцы

Главное не бросать даже если не в моготу, делать через немогу

Юль,это точно!! Главное не идти на поводу у лени))))

Молодчинка, продолжай в том же духе, а когда теперь опять на шейпинг?
Я бы тебе порекомендовала поделать стречинг, чтобы потянуть свои натруженные мышцы

Вообще, планировала в субботу сходить, но так все болит. Хожу через силу)) Если будет полегче, то обязательно схожу. А если нет, то на след. неделе. Юль,стречинг это что, с чем его едят??
Марин, спасибо за поддержку!!! Ты отличный пример для подражания!!!

Ага , Лен выкапывает , знаю что нельзя , вот они у нее и погибают ... который год ей говорю что надо просто их укрывать , а ты что делаешь с ними ...

Знаешь. Марин, я как-то покурала корни роз у одного мужика на дому. Он професс. занимается этим делом. Цветы на продажу выращивает. У него целые плантации роз. Так он меня научил штуке одной. Сказал, что осенью вообще не нужно розы подрезать и укутывать!!!! Обычно же наоборот делают все. А он сказал, что когда укутываешь, то розы становятся капризными и чуть мороз посильнее-гибнут. А когда куст целый оставляешь, то он мерзнет, но замерзает сверху. Так и есть. У меня всегда к весне верхн. ветки замерзшие ,а у корня нормальные. Как он мне сказал, весной нужно от корня по 2-3 почки оставлять ,А все остальное срезать! Марин, если честно, то я не знаю подойдет этот метод тебе или нет? Я не знаю какие у вас зимы. У нас не оч. холодные. Вот ,хотя , года 3 назад зима суровая была, до -30 доходило. И ничего, мои розы все выжили и без закутывания.))

Юль,стречинг это что, с чем его едят??

Это на растяжку упражнения

Юль, спасибо за подсказку. Ща в инте порыскаю, поищу)) [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

У нас в ссылках на видео поищи, Гибкая сила или что то в этом роде

У нас в ссылках на видео поищи, Гибкая сила или что то в этом роде

Юль, спасибо большое. Вчера кое0что сделала из комплекса-полегчало!
Девочки, вчера не ужинала !! Пришлось подругам солгать [Только администраторы имеют право видеть это изображение] . Вчера вечером позвонили, позвали пивка попить в кабаке. Я так прикинула, что сдержаться не смогу(((. Пива обязательно напьюсь и хорошо заем шашлыком. Сказала, что мне некогда. Говорить правду-приговор)). Начали бы говорить, что мол с ума сошла, что делать мне нечего и все в таком духе...И затащили бы в кабак))
Сегодня с утра сходила на шейпинг!)) ТАка довольная!))) Вот теперь жду когда 3 часа пройдет, чтобы перекусить)))
ОЙ! Девоньки, вчера на ночь выпила масло касторовое 30мл. Вроде на форуме девочки говорят, что слабит, но не так уж чтобы... А у меня -чтобы... Пол ночи из туалета не выходила))) Зато сеогдня живота нет))))))) Понимаю, что к вечеру будет как всегда(. Но все равно, хоть с утра порадовалась)))))

Молодец, Леночка, с первыми тебя победами над собой, молодец, что удержалась от пива.
Ты себе делай подарки
Например: если я похудею там на 1-2 кг, то я смогу выпить на выходных бокал пива или ещё чего, или вкусненько покушать, но чтобы это дело не отложилось, на следующий день разгрузка...
Я так делаю и пока мы с моим организмом не в обиде

Юль, спасибочки !!) Точно!!! надо будет себе подарочки маленькие делать для стимула))!!! А ты обычно как и чем разгружаешься после подарочков ? [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

ЮлияАлександровна пишет:
Ты себе делай подарки
Например: если я похудею там на 1-2 кг, то я смогу выпить на выходных бокал пива или ещё чего, или вкусненько покушать, но чтобы это дело не отложилось, на следующий день разгрузка...
Я так делаю и пока мы с моим организмом не в обиде

Юль [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Я так же с собой в прошлом году договаривалась! "Сегодня вечером не ем и делаю БФ, а завтра на работе в обед покупаю себе шоколадку" [Только администраторы имеют право видеть это изображение] Но чаще съедать ее всю не хотелось, делила на несколько дней [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ленусик, ну супер, какая ты умничка, что отказалась, а! я прямо так довольна тобой, УМНИЧКА!!!!! так держать, дорогая!

Ксю, спасибо! Все таки , как хорошо, что Админка раздел такой открыла)))))) Не спрячешься, не сбежишь,-люди смотрят))) [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

точно-точно, мне тоже так нравица, иногда тянусь за лишней печенькой и думаю, ведь надо же отчитываться, стыдно будет. Юлька вон на разгрузках сидит, а я печеньки трескаю

Лена, сила воли-это прекрасно! Я тоже иногда вру. потому что подруги кричат, что и такую любят. Ага, любят они....

Помню, несдержалась всего один раз (я ж после 18.00 ваще не ем), когда на пиво с раками пригласили .. ух...... :))))))

А шейпинг был прямо с утра? или у нас что-то с часовыми поясами? У меня поучается сообщение в 7.40 что ты сегодня была на шейпинге

автор Солнышко в Сб Май 15, 2010 1:24 pmточно-точно, мне тоже так нравица, иногда тянусь за лишней печенькой и думаю, ведь надо же отчитываться, стыдно будет. Юлька вон на разгрузках сидит, а я печеньки трескаю [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Ксь, главное результат есть!)) А организм у каждого неповторимый!! Что одному лекарство, то другому яд))))
Оль, спасибки!!! Вот бы этой силы хватило надолго !!)))

А шейпинг был прямо с утра? или у нас что-то с часовыми поясами? У меня поучается сообщение в 7.40 что ты сегодня была на шейпинге [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Шейпинг с утра был, с 9-00. Думала желающих схуднуть мало будет... Ага!!!! Видимо лето, и видимо многие хотят себя в порядок привести к пляжному сезону!)) Худеющих было полный зал)))

решила отчитатья за выходные))
С субботу не ужинала.
Вчера тоже обошлась без ужина. Правда обед у меня поздний были и плотный. В первой половине дня моталиссь в Чимкент. Там сьела палочку шашлыка и запила квасом . По дороге домой сьела мороженное . Уж оч. жарко было)). А дома в 16-00 поела плотно мясо запеч. в духовке с картошкой . Выпила винца сухого )))).
На весы не встаю)) Что-то они у меня погнали.(((( Встаешь с интервалосм мин. три- разница в результате плавает в размахе до 3 кг. Нужно будет себе весы купить.

Ура , Ленусь получается ведь уже !!! и от ужина отказываешься и вино сухое как я пила вместо пива , хотя тут смешно получилось - купила себе вина литр сухого в сад , а там муж с холодным пивом и рыбкой вкуснятиной сидит в бане меня ждет - ну я и не устояла ... но привесов нет , хоть это радует , а вино со свекровкой выпили после грядок.

Леньчик, ну замечатльный результат, отказ от ужина - ты умничка!

тут смешно получилось - купила себе вина литр сухого в сад , а там муж с холодным пивом и рыбкой вкуснятиной сидит в бане меня ждет - ну я и не устояла ... но привесов нет , хоть это радует , а вино со свекровкой выпили после грядок.

Марин, когда муж ждет да с пивком,да с рыбкой- грех отказаться!) И организм твой полностью с тобой согласен!! не стал вредничать и пугать тебя!)))
Да и после активного трудового дня вино в самый раз!!!))

Леньчик, ну замечатльный результат, отказ от ужина - ты умничка!

Спасибо Ксю!!) Мы вчера с мужем вдвоем поздно пообедали и все! Я утром свтала нормально! Кушать не хочется. А муж как зверь в клетке бегает по дому и причиает- неее, нельзя так рано ужинать!!! Проснулся, кушать хочу как будто неделю не ел ничего!!
Вот так, не покорми мужика вечером, с утра и тебя может сьесть))))

ой Ленок - такая же фигня , вчера после сада приехали там всех специально накормила , чтоб дома ничего не просили , часа в 4-5 , приехали домой давай кушать просить в 7 вечера , сам худеть все хочет , а жрет как бык ... И еще и квасом с кефиром запивает весь свой ужин - ужас , почему вот так у других , я тут в 2 чуть поела и не худею , а на его месте я была бы уже точно все 100кг ... вот ведь загадка , вот всю жизнь и мучаемся....

Не говори , Марин! Мой муж тоже ест много и может на ночь поесть и не огранич. себя, а все в одном весе практически)). А этой весной одел джинсы полегче и давай ремень требовать от меня))). Ему джинсы широкие стали!! Ну вот где справедливость?! [Только администраторы имеют право видеть это изображение]
Знаешь , у меня золовка тоже всю жизнь худышка . Щаа фото ее поищу, если найду, то выложу.. У нее 3 деток. Старшей 21 год . И все в одной поре. И ест все, что хочет. После шейпинга она ужинает спокойно. Всегда ей завидую)))) никаких ограничений, никаких насилий над собой))) Я ей и так говорю, что я бы на ее месте вообще бы на шейпинг не ходила, а пила бы пиво каждый вечер ))). На что она сказала, что шейпинг у нее для души!))) Эххх, и когда у меня будет шейпинг для души)))))))?? [Только администраторы имеют право видеть это изображение]

[Только администраторы имеют право видеть это изображение]

Увеличить

Вот наша ее фото))). Что до замужества была в таком весе, что после 3 деток))). Везет же)))

Вот блин, всегда зависть меня брала от такого, у меня подружка 170 см роста и 50 кг веса ВСЕГДА, сколько бы не съела и когда родила нифига не поправилась, так она на тренировки ходит чтобы мышцы хоть чуток накачать и ест после тренировок от пуза, утром в туалет и опять ровно 50
Тут блин за каждый кг просто сражение какое-то, почему такая несправедливость?