Льняное масло

Первое сообщение в теме :

Льняное масло ускоряет сжигание жира во время сна.

Льняное масло вообще очень и очень полезная штука. Главное, что льняное масло в гораздо больших количествах, чем другие растительные масла (даже вполне справедливо считающееся очень полезным для здоровья оливковое масло) содержит особые полезные жирные кислоты, которые реально помогают в профилактике рака и сердечных заболеваний. Это клинически доказано и подтверждается многолетней практикой многих приверженцев здорового образа жизни (правда по большей части проживающих в США и Европе), на себе ощутивших целебные и профилактические свойства льняного масла.

Но в данном случае нас интересует другой замечательный эффект, который дает регулярный прием льняного масла. Тем, кто хочет похудеть, без проблем и побочных эффектов сжечь жир и избавиться от лишнего веса (а лишний вес – это, собственно, и есть жир и вода, которую он задерживает в организме) обязательно нужно включить в свою диету (план питания) льняное масло.

Дело в том, что уже упомянутые полезные жирные кислоты, в особой комбинации содержащиеся в льняном масле, помогают организму расходовать (сжигать) жир для получения энергии. Многим следящим за собой людям хорошо известно, что во второй половине дня чувствительность клеток к инсулину (инсулин – главный «транспортный» гормон нашего организма) значительно снижается. В результате инсулин не может доставить сахар в мышечные ткани, а чтобы кровь не загустела (организм этого очень «боится» и правильно делает – густая кровь может привести к тромбозам и скорому отбытию на небеса) инсулин срочно превращает избыток сахара в жир. На возражения не слишком грамотных читателей, что им бояться нечего, поскольку они не едят сладкого, напомним, что в глюкозу в нашем организме могут превращаться практически все питательные вещества, особенно если они поступают в избытке. Даже избыток белковой пищи, не говоря уже об углеводах, легко превращается в глюкозу, а она в жир на вашем животе, боках, бедрах или попе.

Продолжим. Тот жир, который образуется в результате некоторого замедления метаболизма (обмена веществ) во второй половине дня и вечером, вообще-то не так уж и страшен, поскольку организм может использовать его для получения энергии. Поэтому, если такого жира образуется немного и во второй половине дня человек проявляет какую-то физическую активность, требующую энергии, то этот жир не отложится в виде подкожного жира, портящего фигуру. Он будет просто сожжен организмом для обеспечения своих энергетических потребностей и вы просто этого не заметите. Совершенно иначе дела обстоят ночью. Ночью все обменные процессы в организме почти замирают и жир в качестве источника энергии не используется. А куда же он тогда девается? Правильно – прямиком пополняет ваши подкожные жировые отложения. И вот тут-то самое время включить в борьбу с подкожным жиром и лишним весом льняное масло. Льняное масло резко ускоряет именно ночной расход жиров и тем самым не только не позволяет отложиться новому жиру, но и реально (знаем по практике) помогает сжигать уже имеющийся лишний подкожный жир.

Конечно, у разных людей разная скорость метаболизма и у каждого есть свои особенности организма, связанные с генетикой, полом, возрастом, состоянием здоровья и образом жизни, но примерные сроки когда вы сможете воочию убедиться в жиросжигающих свойствах льняного масла назвать все же можно. Для тех, кто ведет активный образ жизни и (желательно) выполняет какие-либо упражнения (фитнес, кардио и т.п.) 3-4 раза в неделю и придерживается более-менее рационального плана питания, избавление от излишков жира станет очень заметным уже через неделю регулярного приема льняного масла. Для остальных срок несколько увеличится и через неделю будут только первые проблески, а настоящие результаты в виде потери 2-3 см в объеме талии (1см в объеме талии – это примерно 300г жира

Внимание!
Осторожность в назначении препарата льняного масла следует проявить при нарушениях функции печени, склонности к застою желчи и поносам. Противопоказано при недостаточности липолитической функции поджелудочной железы.

**********
Лечебные свойства льняного масла превосходят все остальные жирные масла с точки зрения содержания ненасыщенных жирных кислот. Оно рекомендуется врачами и специалистами народной медицины как одно из самых легкоусвояемых и полезных для человеческого организма. Его используют при многих болезнях и в качестве профилактики.

Лечение льняным маслом рекомендуется в особенности беременным и кормящим матерям. Так как содержащиеся в нем омега-3 и омега-6 кислоты необходимы для нормального формирования головного мозга будущего ребенка. При этом оно регулирует многие обменные процессы в организме, в том числе и жировой обмен, помогая справиться с излишним весом.

Особенно полезны эти свойства льняного масла тем, кто придерживается вегетарианского питания и отказывается от животных жиров (рыбы, мяса, яиц). В таких случаях его можно добавлять в творог вместе со свежей зеленью. Им также заправляют салаты. К тому же запах масла на все 100% подходит для этой цели. Ведь аромат молодой весенней травы здесь очень кстати.

Для лечения льняным маслом и профилактики, его можно смешивать с привычными соусами и майонезом, добавлять в уже готовые горячие блюда, заправлять каши вместо сливочного масла, изобилующего холестерином. Однако масло не терпит нагревания, поэтому для жарки и другой термической обработки оно не подходит.

Свойства льняного масла соответствуют лекарственному препарату Линетол, который состоит из аналогичного набора этиловых эфиров и ненасыщенных жирных кислот. Его назначают при атеросклерозе (для снижения уровня холестерина) и для обработки кожи, пораженной различными внешними воздействиями (при обморожениях, ожогах, лучевых поражениях).

А раз свойства у них одинаковы, то правильнее выбрать натуральное экологически чистое лекарство.

Лечение льняным маслом назначают при снижении иммунитета вызванного разными причинами. Леноленовая кислота, входящая в его состав, полезна после операций детям и взрослым. В таких случаях назначают прием масла по 1-2 столовые ложки 3 раза в день в течение 1-2 месяцев. Срок лечения как и другими растительными продуктами достаточно длительный, а эффект наступает после 1 месяца употребления.

Свойства льняного масла облегчают симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, помогают при повышенном артериальном давлении. Также при первичной гипертонии назначают специальный массаж на основе льняного масла.

Льняным маслом лечат артриты. При этом масло принимают внутрь и втирают наружно разогретым в больные суставы.

Лечение льняным маслом назначают и при болезнях носоглотки. Для этого натощак рассасывают 1 столовую ложку масла во рту в течение 5 минут, затем масло сплевывают. Так лечат ангины, тонзиллиты, ларингиты, кариес, стоматит и пародонтоз.

Mandelshtam , когда принимаешь масло натощак нет тошноты?

А мне вот льняное масло не подошло, я долго не могла понять, почему у меня насморк не проходил, пока не связала его начало с началом приема льняного масла.

И такое бывает? Это ж надо! :ydivlena:

Ленчик, я к аллергологу не ходила и утверждать 100% не могу, но, мне кажется, что связь прямая была ( хотя в принципе я не аллергичная)).
Так что стоит у меня теперь бутылка целая льняного масла, а я даже на лицо и волосы боюсь, - так измучилась ( больше полугода себя выводила и этого состояния отекшего носа, я ж не сразу сообраила еще)))

Бедолага... Это ж надо было так попасться А долго принимала ты его?

Месяца два каждое утро))) да ладно, я уже нормально теперь))
Где-то дней чере десять после начала приема у меня начался насморк, который надолго стал хроническим))

Ни чего себе!
Я тебя ещё чуток помучаю Ин, а сразу начало закладывать нос или ты уже не помнишь?

НЕт, я это на всю жизнь запомнила)))
Я просто помню по событиям: я уезжала в Финляндию в конце октября на пару дней, там у меня начался насморк, как обычно ( полдня вода, потом густые сопли, извините за подробности)) Я нос лечу промыванием соленой водой. Промывать начала еще в Финляндии, думала, что дней за пять с насморком справлюсь. Но где-то день на третий у меня начался сильный отек. При промывании, конечно, выходило что-то. но в основном, только утром ( после ночи). В первой половине дня после промываний я еще чуяла какие-то запахи, а к вечеру наступала вообще "труба".

Спасибо Инуль. теперь я во всеоружии

Пью масло всегда до еды на голодный желудок запиваю холодной водой и сразу кушаю. Никакой тошноты не вызывает просто немного неприятно. Ну... К этому привыкаешь. На счёт аллергии: масло не дает не какого аллергического эффекта. Наоборот очищается все, выходят шлаки.Из бронхов,лёгких будет отхаркиваться все будет выходить недели две густое содержимое.Потом становится легче дышать. Консультировалась у аллерголога-иммунолога. Никаких побочных эффектов- Масло ДАВАТЬ НЕ МОЖЕТ!!! Значит организм был зашлакованый. МАСЛО САМО ПРОЧИЩАЕТ, РАБОТАЕТ. ОБНОВЛЯЕТ организм Сейчас со мной пьет масло мой муж. И тоже стал чувствовать себя на много лучше. Говорит что даже голова лучше соображает.

ink пишет:А мне вот льняное масло не подошло, я долго не могла понять, почему у меня насморк не проходил, пока не связала его начало с началом приема льняного масла.

Иннуль, и мне оно не пошло Но я его не смогла принять из за запаха

Mandelshtam пишет:девочки масло льняное пью уже пол года 6месяцев по 2 ложки 3 раза в день похудела на 20 кг кожа стала намного лучше весила раньше 92 кг а сейчас 72 кг кушать не сильно хочется ем уже намного меньше практически не болею а если вдруг инфекция то за 2 дня выздоравливаю я убедилась в эффективности льняного масла и буду продолжать его пить пока не похудею до 60 кг а потом дозировку чуть-чуть уменьшу и буду пить для профилактики главное определиться с дозировкой и идти к своей цели и не останавливаться на пол пути а результат все равно увидите и привыкания никакого к маслу нет и стул всегда будет в норме и поверьте никаких отложений в кишках

Добрый день! Потрясающий результат!! Поздравляю и желаю удачи в дальнейшем!
А ещё у меня к вам вопросик: а ложки какие, чайные или столовые? И ещё: Вы так хорошо похудели только с помощью масла или в комплексе с диетой или физическими нагрузками?
Заранее благодарна за ответ

Я тоже начинала с льняного масла, а потом перепробовала разные и больше всего мне понравилось масло виноградной косточки. Смотрела передачу по ТНУС ТВ, где врач рассказывал, как правильно принимать масло. Если масло выпить утром натощяк, минут через 30-40 надо выпить стакан воды, обязательно подкисленной лимонным соком или яблочным уксусом. Масло натощяк с утра рекомендуется принимать месяц, а потом делать перерыв и принимать его уже не натощяк, а с едой. Если длительно принимать натощяк, то можно посадить печень, так доктор сказал. Масло можно принимать через 30-40 минут, после еды, это уже не ннатощяк, или выпить масло и сразу кушать.

Здравствуйте девушки! У меня вот какой вопрос по поводу приема масла на тощак... как это сочетается с Бодифлексом, где нужно заниматься на голодный желудок? Когда принемать масло? До тренировки или после? Через какой промежуток времени? И как это отразится на похудании? Заранее спасибо за ответ?

Avelina, масло тебе ну ни как не помешает, даже выпитый натощак стакан воды, не должен сказаться на занятиях.

Админка пишет:Avelina, масло тебе ну ни как не помешает, даже выпитый натощак стакан воды, не должен сказаться на занятиях.

Спасибо! Теперь буду и пить масло и заниматься со спокойной совестью!

Удачи