Советы младшим подружкам

Первое сообщение в теме :

дорогие мои младшие подружки.
что бы я вам посоветовала?
первое, что пришло мне в голову - это научиться светиться лицом.
как это сделать?
нужно держать мышцы лица в мягкой расслабленной улыбке. тогда у вас будет всегда ласковый мягкий взгляд и лицо будет светиться.
вы знаете, что большую половину своей жизни я проработала с мужчинами-иностранцами.
так вот мне неоднократно было сказано:
Ольга, вот почему у тебя всегда такое хорошее настроение и улыбка на лице? а в метро все сидят хмурые, угрюмые, с напряженными лицами как будто в жизни каждого случилась какая-то беда? если бы я увидел тебя в метро, я обязательно подошел бы. с тобой хочется поговорить.

Нужно, наверное, отдельную тему соли посвятить, чтобы не затерялась ценная информация

Ага Мариш, может сделаешь нам такую темку

Я сегодня солевой скраб делала, супер)))

Действительно, сколько здесь полезного! Спасибо, девочки!

Привет девчонки! Я тело скраблю молотым кофе, потом крем. Кожа очень мягкая и гладкая. Вот с солью боюсь, у меня очень сухая кожа, а соль она ведь сушит. На счет полезности перекиси тоже читала и даже купила, но пока не пользовалась. Для лица делаю гимнастику, результат очень хороший, мышцы подтянулись, скинула лет 5. Кремом пользуюсь 100 рецептов красоты или чистая линия. Американцы делали иследования, вляли 1000 женщин, половина пользовалась дорогущей косметикой, а половина дешевой. Так вот результат у всех одинаковый - никакой. По этому чтобы сохранить нашу молодость нужно делать гимнастику или всякие разные уколы ( но мое мнение - колоть в лицо всякую химию - это путь в никуда.) Да эффект сразу будет хороший, но с годами вся эта химия накапливается,т.к организм ее не выводит ( а ведь рядом мозг) и ни одит врач не гарантирует, что в последствии ты будешь здоровая. Может получиться, что будешь шикарно выглядеть, лет на 30, но в гробу или в психушке. Так что кто за здоровый образ жизни и красоту - только БФ , гимнастика для лица и маски. В масках я не очень сильна, прошу вашей помощи. Посоветуйте.

Нонна, а Ты вот тут и вот здесь смотрела?

Ноночка напиши про зарядку для лица - очень интересует особенно с эффектом сбросила 5 лет

Нонна, у меня то же очень сухая кожа на ногах, мне Инночка посоветовала скраб соль со сметаной, мне понравилось - кожу, надо сказать, не сушит. А после ванны на мокрое тело если нанести масло для детей "Джонсон беби" вообще кожа хорошо увлажняется. Конечно надо пробовать и находить свои варианты, ведь все мы разные. По поводу косметики согласно на все сто, мы с подругами пришли к такому же выводу и перешли на "Черный жемчуг" и др. крема этого уровня. А все эти Виши, Лореали и т.д. полный развод

Юля! Я занимаюсь по Кэрол Маджио.Набери на Яндекс.Видио - Аэробика для лица. Там есть "упражнения на каждый день". Я занимаюсь по ним.

Спасибо дорогая[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Хорошая и нужная темка. Я расскажу вам о маске для шейки, кожа на ней очень нежная и тонкая. Подогреваем оливковое масло и смачиваем в нем х.б салфетку,накладываем на шею. Затем поверх укутываем чем-то тепленьким (шарфом) и ходим 30 мин,смываем теплой водичккой и наносим крем. Поверте,шее это очень нравится.

Спасибо, завтра же попробую))))

Спойлер:

everika! Спасибо за совет. Ведь шея выдает наш возраст самая первая.

Юля! Ты нашла на Яндек.Видио упражнения для лица?

Девочки, извините, вставлю свои пять копеек. В свое время у меня возникла та же проблема. Возраст. стареть не хочется, вот и озадачилась гимнастиками для лица. Перелопатила море информации, перепробовала море методик. Занималась и по Мадджио, но всегда отпугивал ее внешний вид, очень уж лицо перекачанное. Мне ближе всего Рунге и эффект заметен сразу же, одно напрягает, все это переводы и не очень качественные, всегда остается сомнение, а вдруг что не так делаю.
У нас пару лет назад по кабельному вместо "Живи" включили "Тонус ТВ" на месяц и увидела я там Галину Дубинину с фейслифтингом. Очень она мне понравилась. Больше всего мне понравилась подача упражнений, удобно выполнять под видио, не растянуто по времени. И, главное, в ее комплексе я нашла все свои самые любимые упры и из Мадджио, и из Рунге, грамотно объясненные и упрощенные для выполнения. Конечно я не следую четко всем указаниям, а, как и привыкла, миксую, добавляю те упры, которые мне нравятся из других методик, но, в принципе, у Дубининой есть всё что нужно. Занятия на русском, объяснения грамотные и эффект на лице.

Таня, а Рунге - это тоже силовые?

Ириша, нет. Там на растяжение мышц, улучшение их эластичности. Чем мне Дубинина и нравиться, она взяла самые лучшие и мягкие упры из разных методик. Из Мадджио, Рунге, йоги и т.д.

Танюша, я не устаю Тебе спасибо за фейс-лифтинг говорить)) Тебе и Оленьке, - занимаюсь каждый день ( в выходные даю отдых), результаты есть!

Очень рада, самой нравится до кошмариков.
Прикол в том, когда видишь изменения на лице, активнее начинаешь телом заниматься, понимаешь, что там так же все меняется

Пара масочек для нас 37- летних:

1. Рецепт омолаживающего крема для женщин.

1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке), 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода.
Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.
Кожа станет подтянутой, эластичной, пройдут родимые, старческие и пигментные пятна, разгладятся морщины. Помолодеете лет на 10-15!
2.Рисовый лифтинг

Смолоть рис (лучше коричневый, но можно и белый), взять 2 столовые ложки получившейся рисовой муки. Добавить в эту муку небольшое количество сметаны или йогурта, чтобы получилась вязкая кашица и половину чайной ложки негустого меда. Нанести равномерным слоем на лицо, дождаться высыхания массы. Осторожно смыть теплой водой, затем ополоснуть лицо холодной.

Спасибо, Танечка))) попробую)))

Девчонки привет!
Выбрала себе некоторые упражнения от Дубининой, а вчера попробовала массаж Асахи. Вроде мешки под глазами стали меньше. Еще, уже по личному опыту, обязательно делайте дыхание "Королева пляжа". Я за 1,5 недели скинула 2 кг, а до этого 2 месяца было плато. Надо начать делать маски на лицо, но ленььььь. Все на что меня хватает, это мазать масло и крем.Кожа у меня очень сухая, ест все что положишь. Гадская ЛЕНЬ, как тяжело с ней бороться.

televika пишет:Пара масочек для нас 37- летних:

1. Рецепт омолаживающего крема для женщин.

1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке), 1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода.
Сначала капнуть в чистую баночку йод, потом положить другие компоненты, смешать, хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.
Кожа станет подтянутой, эластичной, пройдут родимые, старческие и пигментные пятна, разгладятся морщины. Помолодеете лет на 10-15!
2.Рисовый лифтинг

Смолоть рис (лучше коричневый, но можно и белый), взять 2 столовые ложки получившейся рисовой муки. Добавить в эту муку небольшое количество сметаны или йогурта, чтобы получилась вязкая кашица и половину чайной ложки негустого меда. Нанести равномерным слоем на лицо, дождаться высыхания массы. Осторожно смыть теплой водой, затем ополоснуть лицо холодной.

спасибо за рецепт! маме сделаю такой!

televika пишет:Ириша, нет. Там на растяжение мышц, улучшение их эластичности. Чем мне Дубинина и нравиться, она взяла самые лучшие и мягкие упры из разных методик. Из Мадджио, Рунге, йоги и т.д.

Таня, спасибо, мне Дубининой напоминает сильно упры Маджио. Я тут банками озаботилась, вроде как не так опасно даже в более "юном" возрасте. Губы хотела немного увеличить и чего-то там увлеклась: и маски в нете, и вакуум, и щетка, и ложка.. в общем, с дурной головы на здоровую. Ужас какой герпес сейчас, главное по всей поверхности слизистой губ почти,такого в жизни у меня не бывало. Верхняя губа зато пухлая-пухлая. смех и грех. Читала, что такое может случиться, особо, правда, не поняла, от чего именно и природу саму

Ирина. что это за банки для увеличения губ?

Да, нет, Светлан, это не банки для увеличения, а скорей всего масками я что-то себе наделала. А баночки обычные вакуумные маленькие, я ими массаж лица приноравливаюсь делать
Ролики вот эти смотрела
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Так может ты слизистую и повредила той маской-это же гремучая смесь.

Да, скорей всего, Света. Так что с банками придется пока повременить. А вообще читала много восторженных о них отзывов. Как альтернатива гимнастике, когда ее делать, вроде как, еще рано и показаний особых нет