Лень. Слабость или болезнь? Или как пнуть себя наилучшим образом

Первое сообщение в теме :

Итак, лень. Слабость или болезнь?
Скорее, слабость. Совершенно точно могу сказать, что лень болезнью не является. Лень – это такое же состояние, как ревность, любовь или раздражительность. То есть, это – определенные чувства, и лень занимает достойное место среди этих чувств.
Болезнью она является в крайне редких случаях, но на это не надо обращать внимание, я это просто говорю справедливости ради.
В структуре каких-то психиатрических расстройств иногда встречается такой симптом, как лень. Но это всего лишь отдельный симптом. И если человек просто ленится, лежит на диване, то это ни в коем случае никакое не заболевание. Это обычное нормальное состояние.
Скорее, это слабость, человеческая слабость. Психологи часто говорят, что лень связана со слабой силой воли. Со слабой способностью делать через «не хочу». Это – слабость, и со слабостью нужно бороться.
Как с ней бороться?
Как с ней бороться. Дело в том, что лень в психологии интерпретируется очень по-разному. То есть, это может быть как негативное состояние – допустим, когда молодой человек вместо того, чтобы готовиться к экзаменам или учиться, целыми днями лежит на диване и «щелкает» телевизор, и это происходит на протяжении длительного времени, – то, конечно, с этим надо как-то бороться.
Это негативное состояние. Но психологи также подчеркивают, что существуют позитивные какие-то аспекты лени. Например, лень может просто дать человеку возможность отдохнуть от какого-то стресса. То есть, когда человек устал, переутомился, он с помощью лени – он говорит: «я ленюсь, я ничего не хочу, сегодня ничего не буду делать» – и тем самым отдыхает. Энергетически отдыхает, психологически отдыхает. Этот день лени проходит, и он переходит в нормальное русло.
Готовых каких-то рецептов по поводу борьбы с ленью не существует, потому что лень слишком разнообразна. В каждом конкретном случае – нужно разбираться. И если кто-то хочет справиться с ленью, то, в первую очередь, он должен понять, скажем так, её «природу». Откуда она берется.
Потому что так вот, наобум, по книжке, прочитал какую-то формулу и делаю, это вряд ли помогает. Есть люди, например... В качестве примера приведу, что огульно бороться с ленью может оказаться во вред себе. Если человек ленится, и, в какой-то момент, он прочитал в какой-то умной книжке, что с ленью надо бороться, – он начинает бороться, и он начинает делать что-то через «не хочу».
Если это у него получается хорошо, но то, что он должен делать через «не хочу», продолжается очень долго, – длительный срок, например, полгода и больше, – это состояние может перерасти, это постоянное «заставляние» себя что-то делать – в более тяжелое состояние. Это депрессия.
Взято с сайта http://poznanie.ucoz.ru/

У меня и завтра такой же. Работа вынуждает пропускать =( поэтому я и спрашивала про пропуски =(

не знаю, на мой взгляд можно. Просто я думаю, нагрузка идёт приличная за день и можно (по обстоятельствам) пропускать.А вот когда выдался выходной день, когда лень, когда сидишь с пивом в руках-вот это уже чревато последствиями..

Ну почему у меня вес не уходит? Я и пиво не пью и тортики не ем, и ваще мало ем и БФ не пропускаю! :Grysnuy_angel: Хоть опять линеечку назад сдвигай...

Подожди пару деньков, может наоборот придется в минус двигать Если я начну пиво пить мне никакой БФ не поможет, сразу такой бочонок вырастает

Fast_Fo' пишет:У меня и завтра такой же. Работа вынуждает пропускать =( поэтому я и спрашивала про пропуски =(

Если нет возможности полноценно отзаниматься, то попробуй просто подышать по БФ несколько раз в день, если есть конечно же свободная минутка. Я где то читала, что женщина (не помню по какой причине) не делала упражнения, а просто дышала по БФ и тоже худела, так что не расстраивайся, а попробуй просто дышать без выполнения упражнений.

Админка, спасибо за совет!! На самом деле, как только выдается время сделать БФ, я его буду делать, даже вне подобного расписания, и дышать тоже буду как минута выдастся. А так четко 2 через 2, и чаще =)) К тому же это расписание у меня продлиться не долго, т.к. я собираюсь в отпуск в деревню - там будет по крайней мере две недели постоянного БФ!

Lady Light пишет:Ну почему у меня вес не уходит? Я и пиво не пью и тортики не ем, и ваще мало ем и БФ не пропускаю! :Grysnuy_angel: Хоть опять линеечку назад сдвигай...

Потому что последние 3 кило уходят очень медленно.Некоторые достигают результата годами.

Каприфоль, у меня наверное линеечка неправильная, ты не поняла. Если бы это были последние 3 кило, я бы прыгала до потолка от счастья и не парилась по этому поводу! А мне надо сбросить еще 17 кило!!!
А-а-а-а, только не ГОДАМИ!!! Я не доживу до этого счастливого дня!

аааа, да, не поняла я тебя.Это значит, что ты сбросила 3 кило.
Доживёшь, доживёшь!Силу воли хватай и тащи её в свой холодильник!

Да какой там холодильник... я уже вообще почти ничего не ем, а толку... Будем надеяться, что вес стоит-стоит, а потом каак сдвинется!

вот поэтому и стоит, что ничего не ешь.Сильно не урезай свой рацион, а то (не дай БОг) сорвёшься как-нить и всё обратно наберёшь.

Совершенно согласна с Каприфолькой, совсем не есть нельзя, а то в последствии даже от куска огурца будешь поправляться, т.к. твой организм "с перепугу" будет всё в закрома откладывать.

Я не ем не потому что заставляю себя не есть, а потому что после БФ аппетит совсем пропадает, особенно на неправильную пищу. Вот например, что я ела сегодня:
Завтрак - овсянка залитая горячим молоком с медом.
Обед - салат из огурцов и помидоров и кусочек куриной грудки. Зеленый чай.
Ужин - стакан кефира, груша.

Порции очень маленькие по сравнению с тем, как я ела раньше, поэтому я так и выразилась, что ничего не ем. В течение дня еще выпиваю 1,5л чистой не кипяченной воды. Вот... а вес все равно стоит...

Каприфоль пишет:вот поэтому и стоит, что ничего не ешь.Сильно не урезай свой рацион, а то (не дай БОг) сорвёшься как-нить и всё обратно наберёшь.

Как видишь, ем, по-моему достаточно, в обед даже показалось, что объелась. Не сорвусь, мне не хочется. Если чего-то сильно бы захотелось, я бы не стала себе отказывать. Все вокруг удивляются - раньше такая сладкоежка была, а сейчас только мед и сухофрукты. Сила воли тут не причем. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хочется!

Не, ну раз ты ешь нормально и тебе достаточно, то тогда всё в порядке. Просто ты так написала, что было впечатление что ты вообще не еш

Девочки пожелайте мне удачи, т.к. я сегодня на кефире, вчера позволила себе пивка+десертик, так что сегодня буду разгружаться

Админка, не ругай себя за пивко! Лучше сделай лишний БФ и ешь нормально =) Нервы тоже многого стоят! Но если надо поддержать, я за!

Надь, я раньше рассказывала что занимаюсь БФ только в рабочие дни, т.к. мои мальчишки обсмеяли БФ и я теперь занимаюсь в тихаря что бы никто не знал и не видел меня Так что я сегодня с БФ пролетаю, а вот ЗАВТРА постараюсь 2 раза сделать.

Ольгунчик, я твоё сообщение перенесла в другую темку

Админка, я тоже боюсь обсмеяния, поэтому делаю, когда одна дома. Но зато как можно чаще. Если удается два раза в день - это счастье, которое нельзя упустить =))

Так я не боюсь что обсмеют, т.к. уже, да не просто обсмеяли, ОБОРЖАЛИ меня с ног до головы У меня к сожалению никогда, 2 раза не получается позаниматься. У меня каждое утро есть минут 25-30 между "забросом" младшего в школу и моим автобусом. Так вот я вся в мыле прибегаю, раздеваюсь, занимаюсь и вперёд на курсы , а дальше с курсов еду забирать ребёнка от бабушки, а потом уже и все мои мужчинки домой сходяться. А иногда ну ТАК хочется пободифлексить лишний раз, особенно после перерыва во время КД...

Админка пишет:Так вот я вся в мыле прибегаю, раздеваюсь, занимаюсь и вперёд на курсы , а дальше с курсов еду забирать ребёнка от бабушки, а потом уже и все мои мужчинки домой сходяться

Вот кто МО-ЛО-ДЕЦ!!! Вот с кого пример надо брать!!!!

Да, ладно тебе...

Админка, а я вот тоже как только появляются свободные ото всех 15 минут - сразу на коврик кидаюсь!! Вчера ну так лень было, ну так лень... а как сделала, сразу силы и желание появились! Главное начать

Какая же ты молодец!

Девочки, почитала я сообщения и предлагаю сменить название темы на "ПионЭр - всем рОбятам примЭР!"Если бы все такие же ленивые были...

А чё такое, мы когда надо, то как пионЭры, а если не надо, то можно и расслабитьсИ...

Да уж, самое главное - сильно не расслабляться, а то я выпала из БФ больше, чем на 3 недели, да еще и поела немного, теперь все сначала начинаю. Сегодня отбодифлексила и рот пластырем заклеила.

Привет! Можно и я поделюсь своей проблемой . Я БФ очень люблю. Он мне класно помогает, но эта лень меня уже достала. Меня хватает на занятия БФ на 2 недели. За это время я сбрасываю 5-6 кг (без диет) и порядка 30-35 см. Я думаю что это прекрасный результат. Но потом со мной творится непонятно что. Я просто не могу себя заставить заниматься. И, естественно понемногу набираю опять и прежний вес и прежние объемы. Последний раз я забросила БФ на пол года. :dyiy: Теперь вот хочу опять возобновить занятия. И боюсь, что опять долго не смогу им заниматься. Заброшу. Я уже себе просто не верю.