Кто как поправился

Первое сообщение в теме :


Привет всем!
Мне стало интересно кто как поправился, набрал лишний вес, почему, за сколько времени, на сколько кг, чем боролся раньше,как понял что пора худеть. Нужно знать врага в лицо, от куда оно приходит. Зная причины, легко бороться с проблемами, которые ещё не вылезли боком. Плохим опытом тоже нужно делиться. Давайте рассказывать как мы потеряли стройность. Я вот уже почти её вернула и очень не хочется утратить, хочу поучиться на чужих ошибках, и все форумчане вместе со мной.

Вот моя история! Всегда была худая (50 кг, рост 160см), ела всё, много (страдаю пережёрством) и в любое время, даже в 3 ночи после дискотеки. И нигде ничего не вылазило. Забеременела в 23 года, рос только живот, вес набрала как по книжкам, после родов весила 53 кг. Через месяц попросила в подарок эллептический тренажёр, целый год крутила по 15-20 мин, это 5-6 км, в день, но медленно и уверенно поправлялась, когда доце исполнился годик(весила уже почти 59 кг), начала прибавлять ко всему не кушать после 6ти, крутить хула-хуп, контролировать обжёрство. Ещё 4 месяца, а результатов ноль. И о счастье! я повстечала Бодифлекс! Через месяц я уже себе нравлюсь, но цель - добиться идеальных параметров для моего роста и возраста! Хотя раньше при всей худорбе мои бёдра не были идеальными. А теперь будут, хотя я ещё пока кормлю грудью!
Вывод: у молодого организма обмен веществ справлялся со всем, а после беременности уже не смог и пошёл необратимый процес, но мы то знаем что БФ волшебный и процес стал обратимым.

Молодец, Наташ, что не пустила всё на самотёк... Я здорово набрала, когда дома сидела без работы 1,5 года... Питалась сплошь картошкой жареной, макаронами и двигалась по минимуму, причём менять ничего не хотела... Главное осознать проблему и начать над ней работать, не ожидая результата молниеносно... Капля камень точит... И я достигну своего идеала, пусть на это уйдёт годы... Но я достигну...

я всегда была далека от идеала. судя по таблицам, мой вес должен "гулять" в районе 50-54 кг (рост 158 см), но у меня вес никогда не был меньше 58-60 кг, даже в юности. у меня вроде запястье тонкое (всего 14 см), но бедра очень широкие, да и талия не очень узенькая всегда была. из-за этого я не могу определить тип своей фигуры (вроде бы астеник, но какой-то мутированный), у меня тонкие щиколотки, миниатюрный рост, но "бампер" вырос просто феноменальный. уменьшить размер бедер мне вряд ли удастся, но со 100 до 97 уменьшить, думаю, возможно, а дальше все-нельзя, там кость. ноги у меня тоже коротковаты, а вот руки, наоборот, длинные. я вообще телосложением похожа на представителя семейства приматов. так вот, в марте этого года я обнаружила, что мне мой гардероб стал катастрофиечски мал. встав на весы, я увидела цифру, шокирующую меня-68 кг! я забла тревогу, села на диету, ограничила себя в питании, занялась гимнастикой. пока удалось "сбросить" вес до 61 кг. (и это все в этом месяце). диету переношу хорошо, только расстраивает, когда мои друзья пьют пиво с чипсами, едят шашлык, а я пью воду и ем лук из этого шашлыка. очень хочется скинуть хотя ы о 55 кг свой вес, а в идеале вообще до 48, но это недостижимо, думаю, при моей комплекции. иногда я даже анорексией заболеть хочу, потому что другог выхода, кроме как скинуть ишнее, я не вижу. я стала нервная, злая и раздражительная, потому что вокруг меня столько стройных красивых людей, а я толстая как корова, да еще плохая фигура у меня. изменить ее я не могу. ну как заставить руки стать короче, а ноги длиннее, и талию потоньше? конечно, путем физических упражнений и бодифлекса я могу уменьшиться, но не настолько, чтобы моя фигура стала идеальной. талии у меня тонкой никогда не будет. и вот смириться с этим я не могу никак. да и весить 48 кг я вряд ли буду. до 55 кг мне, возможно и удастся похудеть, но пресловутые 90-60-90 у меня не будет никогда, тем более что грудь у меня узкая, и бюст я ношу 75B. зато бампер у меня 101 см (куда это годится). хотя мне за 30, я не собираюсь становиться матерью (я не замужем, да и на примете никого нет). я считаю, что я некрасивая, толстая и вообще у меня страшенный депресссняк из-за своей внешности. я себе жутко не нравлюсь. да еще у меня астма, которая мне мешает увеличивать физ. нагрузку. я не могу долго заниматься, потому что меня подводит моя дыхалка. 15 минут занятий-и я падаю с приступами удушья. а без упражнений мне вес не потерять, даже если я совсем ничего есть не буду. да и не могу я ничего не есть, я же не совсем из ума выжила, чтобы голодать и подвергать свой организм еще большему стрессу, чем он находится, ежедневно борясь с "грудной жабой" ( даже ее чувствую у себя в груди, как она там сидит и душит меня). в общем, полная безнадега.

...добро пожаловать на наш форум....

....у мерлин монро объем бедер был 97.....а мужики до сих пор считают её самой сексуальной....90-60-90....это пардон подростковые замеры.....так что не стоит из-за этого себя накручивать.....вы уже столько сделали.....-7 кг.....и несмотря на астму занимаетесь.....может не стоит так себя клеймить.....вами проделана большая работа.....осталось проделать работу под названием "полюби себя".....

Милая незнакомка....добро пожаловать на форум...Прочла вас...не знала..писать не писать свои 5 копеек....потом думаю,ну раз человек отписался тут. то значит хочет чего то услышать...есть какая то необходимость в словах , а может и поддержке???

поэтому решила собраться с мыслью и написать...
Прочла ваш пост и просто плакать захотелось.....это ж откуда СТОЛЬКО нелюбви к себе....КАК так можно себя НЕ любить...что даже пожелать себе анорексию???-ведь уже давно известно что эта болезнь-выход из которой- вход в гроб!Как можно желать самой себе смерти то???
в вашем посте столько НЕ....не могу,нельзя,не очень ,недостижимо,.не вижу,не стану....Сплошное отрицание всего вообще...но больше всего меня убило НЕ собирюсь становиться матерью (почему захотелось узнать...так то сейчас самое то чудесное время, когда молодая глупость уже покинула, а старческий маразм еще не наступил- и можно с умом подойти к материнству...) т.к на примете никого НЕТ...Так откуда ж ему взяться то???этому бедному несчастному...да и кто ж захочет быть рядом с человеком который так себя НЕ любит...что он сможет дать в таких отношених??ведь если ты любишь себя...то ты можешь принарядится,прихорошиться,у тебя будет хорошее настроение,глаза будут светиться..будешь излучать теплоту и позитив.....Тут позитива..ну не в одной строке.......................
Описание такое...что просто вы чудище лесное..которое на улице страшно встретить!!!и ручищи по полу тащяться.....Я просто НЕ верю...я просто уверена что вы на себя наговариваете....нет там ни рук длинных...и талия по-любому есть...Просто есть такие люди..которые.что говорится Бога гневят и на себя всякую фигню наговаривают....Очень хочется посмотреть на вашу фотку...чтоб найти в вас + и указать вам на них,раз вы сами их не замечаете...
более того..Вы пишите о недовольствах фигурой...сейчас мы живем слава богу в таком веке...когда все можно скорректировать даже той же одеждой...и талию сделать и визуально удлинить себя...А узкие щиколотки..вы пишите про них..да ведь это ж мечта!!!!!
У нас есть стилист Юлия-она написала вам передо мной пост..Унас есть рубрика Гид по стилю...где можно задать вопросы относительно свой фигуры и получить рекомендации от Юли..
и вообще у нас тут много его интересного....
по поводу вашего бампера в 100 см.....мне со своим 164 см ростом и бампером в 110 см..надо просто открыть окно на своем 10м и полететь.......как раз мой бампер сделает свое дело и долечу я до земли довольно быстро....
как девушка...побывавшая и в 54 кг..и в 60 и в 74, и в 82 и в 92!!!!!и знающая своего мужа с 15 лет-9 лет встреч и 7 лет в браке..ЗАЯВЛЯЮ ВАМ....что далеко не вес играет решающую роль............абсолютно...мужчинам нравятся разные женщины.....и худые и пухлые и даже толстые притолстые....ОДно скажу мужчинам НЕ нравсятся женщины вечно капающиеся в себе...злые,нервные,нерадостные,грубые,зацикленные,неуверенные...Мужчины любят когда от женщины идет позитив и уверенность..и глаза светятся....я вам даже большее расскажу....когда я вышла замуж будучи в 74 кг...на работе меня окружали моложе девочки-хууууденькие просто вообще..я была корова по сравнению с ними..так еще и незамужние....но наши мужики просто не давали мне прохода......хотя я девушка скромна я и никогда поводов не даю....но тут один прям прохода мне не давал..я говорю или вон-молодая,холостая и худая....что тебе от меня то надо....нет он все встанет и смотрит на меня.....вот и скажите что им надо мужикам этим???врядли кг наши.....

а про то что вы завидуете друзьям которые едят чипсы и пиво пьют..так как можно вообще в это завидовать??но вообще то человек которые не любит себя и желает себе анорексии конечно будет хотеть еще этих ядов...а вы не хотите сделать так,чтоб ВАм завидовали....Зачем вам пиво от которого пузо растет-купите СЕБЕ ЛЮБИМОЙ Бутылочку винца дорогого...и почему вам можно лук то с шашлыков..а в мясе что плохого???есть системы питание..позволяющие кушать и мясо и рыбу... я отлично отдыхаб с друзьями и кушаю кусочек форели с мангала....как то после этого я совсем не злая и на людей не кидаюсь.....
Вообще....работать вам не только с фигурой...но и с любовью к себе...полюбите себя-сразу не успеете оглянутся как и мужики будут виться рядом(если коненчо оно вам надо) а там и найдется 1 единственный который скажет-я хочу ребенка от этой женщины!(если конечно и это вам надо...)
не обижайтесь на меня..я вообще человек я миролюбивый и людей оч.люблю...но вам ..мне захотелось именно дать словесную пощечину ..чтоб в чувство вас хоть ка кто привести..нельзя так..нельзя......

Янусь, после твоего сообщения и добавить то уже нечего. Молодчинка!

stasyg, добро пожаловать на форум Ты не переживай, мы и поддержим, и поругаем, и пожалеем, и на путь истинный наставим Рада что ты нас нашла

единственно. что еще можно добавить.это то что может быть БФ заменить другой гимнастикой ..Оксисайз или 2-4 как ее Корпан называет....
суть будет та же...но лично у меня от БФ у самой неприятные ощущения в груди ....сильно резко я его видимо делаю...
а эти дых.гимнастики как то помягче...может тогда будете лучше чувствовать себя..

Яночка, я вот вчера решила промолчать, а Ты - умничка - не смолчала)))
Я Тебя обожаю))) и подписываюсь под каждым словом)))

..как говорит муж,язык за зубами у меня не держится.....

в теме про новичков прочитала, что не все так плохо у девушки(имени не знаем?) и ухажер есть...и здоровьем занимается и колбасу считает вредной....Тогда думаю тем более все будет хорошо!
может просто этот пост в плохом настроении писала...что у меня аж желание жить у самой пропало читая....

А моя история такова.Худышкой никогда в жизни не была,еще в детстве,когда ходила на гимнастику сказали худеть,а то кость широкая и для гимнастки я недостаточно худой была.Ну и плюс рост конечно 179 дает о себе знать!Фигура песочные часы очень тонкая талия можно даже ребра прощупать но пышные бедра и щечки имеются Но вот поправляюсь я странным образом,поправилась на 4 кг допустим и вес стоит ни больше не делается ни меньше,хотя вот сейчас похвастаюсь похудела на 9 кг.Потому как влюбилась!!!)))бодифлексом занимаюсь 2 день,настроение чудесное и самочуствие тоже.Чего и вам ,девченочки желаю!

Да, любовь творит чудеса

Никогда не была стройной, на учет в консультации ставала в весе 70 кг, поле родов-86, потом через два года нашла систему -60 и Бодифлекс, похудела до 74, потом забросила и добралась до 92-х,  тез пор пару раз пыталась взяться за ум, но тщетно, и так раз 5 уже наверное, доходила до 79 и стоп...сейчас вес составляет 87.8 кг, снова на системе и завтра начну Бодифлекс, сегодня КД...
В планах похудеть до 65-70 и в зал, хочу выковать свою фигуру в тренажерном зале, хотя может цель и изменится, путь у меня долгий...

Татьяна86, я всегда говорю что, лучше поздно, чем никогда! пусть в этот раз у тебя всё получится

Я все время то стройнею, то поправляюсь. Вот последний раз еще в сентябре весила 69 кг, сейчас на 10 кг больше. Попала в аварию семьей, чудом выжили и отделись парочкой царапин. Но.... стресс очень лихо заедала все это время...

Radabum пишет:Я все время то стройнею, то поправляюсь. Вот последний раз еще в сентябре весила 69 кг, сейчас на 10 кг больше. Попала в аварию семьей, чудом выжили и отделись парочкой царапин. Но.... стресс очень лихо заедала все это время...

Да уж стресс так стресс , слава богу что все живы и здоровы а это самое главное , а кг-  это не беда сама знаешь , можно быстро сбросить если очень захотеть , ничего что я сразу на ты ? Мы тут все на ты ))) Я тоже так же то стройнею то опять набираю ...

Марина Галимова пишет:
Да уж стресс так стресс , слава богу что все живы и здоровы а это самое главное , а кг-  это не беда сама знаешь , можно быстро сбросить если очень захотеть , ничего что я сразу на ты ? Мы тут все на ты ))) Я тоже так же то стройнею то опять набираю ...

На "ты" даже приветствуется) Живы , целы -  чудо прям!  а железки - дело наживное. Машине благодарна - защита сработала на 100% и хорошо что все пристегнуты были!

Всё стандартно-))) Просто стала передать.., не хватает мотивации-)))

Я никогда худой не была. При росте 156 и весила 55 кг. После первых родов + 8 кг. И так довольно долго было - вес стоял на месте.
А после вторых - ещё плюс 6 кг.
И в какой-то момент я начала с этим бороться.
Сначала я начала считать калории, за пол года сбросила 15 кг. Сейчас вешу 53-54 кг.
но осталась проблема с животом - живот не убирается, поэтому и решила начать заниматься бодифлексом.

У меня все банально, сидячая работа, лежачий отдых и любовь к сериалам со вкусняшками.