Диета без названия (рекомендация эндокринолога)

Первое сообщение в теме :

У моей подружки сахарный диабет (инсулинозависимый). То есть, эндокринолога она посещает регулярно. Эндокринолог - женщина средних лет, периодически поправляющаяся, но очень успешно возвращающаяся в норму. Так вот Светка (подружка) как-то не выдержала и спросила - как? Врач ответила, что сама страдает каким-то эндокринологическим заболеванием и курсами принимает гормоны. А когда от этого набирает вес, то потом сразу же садится на вот эту самую диету. Диета у меня проходит под кодовым названием "Светкина".
Сама я её пробовала, вернее даже досидела до конца. Результат был отличный! За первые 2 дня ушло целых 3 кило. Но самое главное - чувство голода не преследует. То есть я не ела полностью обед или полностью завтрак, а дробила эти порции на несколько приемов. практически постоянно что-то точила :) Я чувство голода не переношу совсем. Если у многих начинает подсасывать под ложечкой, то у меня начинается дикое головокружение и резко падает уровень сахара в крови - невыносимое состояние. А тут все было хорошо. За 24 дня ушло около 8 кг. А у самой Светки первый раз 16кг!
Потом я благополучно набрала все обратно, а вот Светка так на ней и сидит. Родила уже 2 ребенка, выглядит прекрасно. Сейчас я, разбираясь в компе, увидела файл и вспомнила об этом чуде и, думаю, что повторю.

Вот сама диета:

Каждый день 1 столовая ложка меда или 1 конфета
6 дней повторять 4 раза = 24 дня

1 и 2 день:

- 1 литр молока (разделить на 5 приемов);
- на ужин 1 ст. томатного сока с куском хлеба.

3 и 4 день:

Завтрак: 1 ст. кофе со сливками + 1 кусок хлеба;

Обед: 200г мясного бульона,
100г отварного мяса,
1 ст. чая «Похудей-ка».

Полдник: 1 ст. кефира.

Ужин: 1 ст. кефира + 1 вареное яйцо + 1 кусок хлеба.

5 и 6 день:

Завтрак: 1 яблоко + 1 киви.

Ланч: груша или яблоко.

Обед: 200г овощного бульона,
200г овощного салата (1 помидор + 1 огурец + немного капусты + раст. масло). В обед съесть половину, а остальное съесть на ужин.

Полдник: 1 яблоко + 1 киви + 1 груша.

Ужин: 200г овощного салата (оставшиеся от обеда),
1 ст. чая «Похудей-ка».

Надинка -

Да, вчера я Вам рано всё так красиво написало к вечеру чуть сорвалась (но не голодная была, а так скучно стало), но всё таки взяла себя в руки и закрыла рот. Этой диетой хочу научится контролировать, что я ем и сколько. А вчерашний прокол показывает, что мне ещё рано диету бросать и я на верном пути.
День 6. Сегодня все прошло на Ура, хотя целый день убиралась, готовила кушать и мужа в магазин за сладостями послала (свекровь завтра приезжает), а я на овощно-фруктовом дне и ни-ни кроме 1 конфеты по графику, это наверное мне в этой диете и понравилось. Чувствую себя стройнояшкой
А ещё я поняла, что мне трудно приходится при смене дней(с молочного на мясной и на овощной). Но нечего у меня уже 3 повторения осталось и учту ощибки прошлых дней. А завтра молокочай, УРА!

мммм, Надинка, я в восхищении просто! так держать, ты - умничка

Всем, привет. Я ещё держусь, просто каждый день писать нет возможности. Приехала свекровь и в шоке, что я нечего не ем. А ей пока выпали вот эт дни.
День 7 и 8 Молокочай и на ужин сок с бородинским хлебом. Эти дни для меня самые легкие, переношу на отлично. Энергии достаточно, день проходит в достаточно быстром темпе. Секровь привезла огромный пирог с грибами и мясом, а я ни-ни. Горжусь собой!( а запах - прелесть). Единственное почти всегда пользуюсь конфетой в день или типа того (сегодня например курага с орешком, ну очень захотелось)
Посмотрим, что теперь будет в мясные дни. Будет возможность напишу завтра, а так послезавтра. До встречи!

День 9 и 10. М ясной день. Всё идёт по плану, кроме того, что я сегодня еду к зубному на прием продолжительностью 4 часа. Поэтому сегодня на 10 день ем всё по плану, ну может иногда чуть больше нормы, хотя замечу совсем не хочется. Просто страшно, чтоб сил хватило. Заметила ещё, что злая не стала, хотя когда раньше садилась на диеты становилась очень злая. Иногда хочется что-то кураги ем 1-2 штучки за день, думаю серьёзно не нарушаю. Чувствую себя отлично, выгляжу прилично.

День 11. Зуб болит, есть нечего не могу, поэтому место фруктового дня буду пить только молокочай.

Надинка, дорогая, что же случилось? не болей... ВЫЗДОРАВЛИВАЙ скорее!

Спасибо, Солнышко. Просто вставляю имплант, т.е занилась зубами. Вообще внешним своим видом. Надеюсь все быстро пройдет и заживёт. Берегите здоровье!

уууууу, ну хорошо что ничего серьезного! Пусть все быстрее заживет

День 12. Сегодня опять молокочай и на обед съела варенной куриной грудинки грамм 80. Зуб даёет о себе знать, поэтому на чём буду завтра не знаю. Напишу.

День 13 Решила сделать мясной день, а то желудок от такого количества лекарств забурчал. Позже добавлю, как прошел.

Ой, Надинка, ну ты прям ЭХ! Сила воли обалдеть

Всем доброго времени суток!!!! Довненько я тут не была!!! РААААДА!!! ВСЕХ!!!! ВИДЕТЬ!!!!
А теперь по теме: 9 дней назад в инете наткнулась на английскую диету -
"Нельзя!!! Пиво, водку, коньяк, вино, лимонад, сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

Поливитамины – обязательно!
2 голодных дня:
1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска чёрного хлеба.

2 белковых дня:
Утро: кофе, можно молоко, 1 кус чёр хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка мёда.
Обед – тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек чёрного хлеба.
Полдник – стакан чая с чайной ложкой мёда.
Ужин – один кусочек отварного мяса или рыбы, или нежирной ветчины, или два яйца, 50г сыра, стакан кефира с кусочком чёрного хлеба.

2 овощных дня:
Утро – 2 яблока или 2 апельсина
Обед – овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.
Полдник – 2 яблока или 2 апельсина
Ужин не позднее 19 часов, салат с кусочком чёрного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой мёда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни."
Вот уже 9-ый день благополучно сижу на ней, правда я привнесла некоторые изменения в неё, согласно потребностям своего организма: в меня не влезает столько пищи, сколько тут написано , потому ем не всёю
Чередую дни и голодные тоже, кроме того после голодных дней для меня, удобнее овощные - по приёму пищи они легче.
И ещё я много-много пью воды. Простой, негазированной не меньше 2-ух литров в день.
Результаты: весов нет, потому не знаю...
Ощущения: ощущения, что не скинула ни грамма.... Но стоически держусь. Хотя, держаться не сложно - диета ооочень мне подходит.

Надя, а как у Вас результаты? Ощущения?

Спасибо, Лена. Стараюсь, а вообще всё это благодаря форуму , а вообще я лентйка и обжора.
Вот кто бы мне писал меню на неделю , а если бы ещё готовил. Я бы точно стала СТРОЙНЯШКОЙ.
МарКа77, привет. Ощущения были отличные, пока не ходила к врачу: и голода нет и выгляжу прекрасно и штаны свободны. Чувствую себя стройной. См медленно вниз, а кг не знаю весов нет.

Здорово!

Марья, если что пиши(если время есть), будем потдерживать друг друга. А на твоей диете сколько дней сидят?

там написано, что 20... У меня, видимо, с математикой совсем плохо - ни при каком раскладе 20 не получается! Получается 24... Вот их и буду сидеть. Только что измерила свои объёмы... к сожалению ни см не ушло.
Но и не пришло! Это тоже для меня результат! Я последнее время, если ем "как всегда" поправляюсь не по ддням, а по часам, а если держу себя в чёрном теле, то не поправляюсь... но и не худею.
Видимо, что-то с гормонами стало...

Удалить может только администрация форума. А у тебя много лишнего веса вообще? А в галереи есть твоя страничка?

Веса лишнего у меня за последний год набралось килограммов 12. Я бросила курить и на гормонах сидела и меня распёрло с 58-ми до 70-ти (примерно, давно не взвешивалась). Последние месяца три тщетно пытаюсь хоть килограммм сбросить... пока успехов ноль...
Странички у меня соей, пока нет. За последний год ни разу не сфотографировалась.
А ты давно тут? Страничку посмотреть можно?

Я на форуме с февраля, а страничка в галереи, заходи буду рада. И давай свою открывай, мотивация огромная тогда.

Я пошла искать твою страничку.

Марья, мне кажется, что съедать нужно все, иначе организм подумает, что его обделяют. И еще - мне кажется, что зря они обозвали молочные дни голодными. На них совсем не голодно :)
Надюш, какая умница! Я тобой горжусь!!!

Согласна, что голодные дни вовсе не голодные! Это мне больше всего и нравится!
А съедать всё я не могу физически... Я столько не ем... К сожалению, привыкла питаться раз, максимум два в сутки. Сейчас пытаюсь изменить режим питания с помощью этой диеты. Теперь ем какминимум три раза

А я тоже больше всего люблю дни на молоке( но я на молокочае). А ты попробуй кушать, даже не 3 раза, а через каждые 2-3 часа мелкими проциями, может поможет.
Просто у меня проблема я могу есть наверное бесконечно и вот тоже с помощью диеты показываю себе, что оказывается можнон меньше есть и быть сытым.
День14Мясной.Единственное отклонение, ем вместо вареного мяса -тефтели(вчера), а сегодня буду запеченную рыбу.Но и место конфеты, вчера ела банан,хочу сладкого, а конфету есть не могу зубу не дают. А банан как раз в кайф. А так держусь и все ОК. И мне кажется даже бёдра в зеркале меньше стали ( надеюсь это несамообман)

Поздравляю! Я сегодня с утра, пока не ела, тоже казалась себе похудевшей...
Я стараюсь есть чаще, но меньше, но когда поем, такое ощущение, что поправилась, а вот утром до еды, Дюймовочкой себя чувствую.
У меня сегодня 2-ой овощной день. Потушила пол велка капусты (обожаю!!!) и решила разделить всё это на три приёма.
А ещё я вчера клетчатку купила, с кефиром употребляю. Вещь!!!

Марья и я тоже обожаю капусту (хочу в гости ). И клетчатка действительно вещь, тоже подумываю купить.
А ты чувствуй себя постройневшей и не задумывайся, что поела и потолстела и все будет ОК.
Или плакатик,как у меня повесь( в галереи у меня, наверное видела), ну очень помогает.