Диета "Тело Богини"

10 ДНЕЙ НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ
1. Хлеб, мучное, крупы, включая рис.
2. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! Можно немного сыра.
3. Сахар ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит.
4. Все фрукты. В них есть сахар
5. Морковь, кукуркзу, картофель.
6. Алкоголь и всё его содержащее.

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ:
1. Мясо, любое!
2. Любую рыбу. Если консервы то в собственном соку.
3. Яйца - вареные, жареные.
4. Все овощи, кроме перечисленных выше.
Салаты заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Жарить ТОЛЬКО на оливковом масле.
Есть надо не меньше 5раз в день.
Перед приемом пищи выпивать 1стакан воды, после еды пол часа пить нельзя.
После 20.00 не есть!
БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ ЗАПРЕЩЕНО!
Нарушать нельзя - не сработает. Повторить можно через 2недели, не раньше. Худеть начинают не 3-и сутки.

П.С. Девочки, жду ваши мнения об этой диете.

Кнопа, на первый взгляд похоже на белковую диету Аткинса, исключаются углеводы, а белки и некрахмалистые овощи остаются. Худеется на ней довольно довольно легко (голодной не будешь), но долго на ней сидеть нельзя. У меня на диете Аткинса только через 3 недели ушло 1,5 кг, после - худелось быстрее, скинула 15 кг месяца за 4. Но были последствия для здоровья, а при возвращении на смешанную пищу - все вернулось.
А можно ли на такой диете за 10 дней похудеть - не могу сказать, надо пробовать, у кого какой обмен веществ и т.д.

Я сама её не пробовала, на мой взгляд чем-то похожа на кремлёвку. Отзывы на сайте, с которого скачала не плохие. И пишут, что вес не возвращается долгое время

Долгое время - это сколько? У меня меньше, чем за год вернулось все ко мне

Вроде пишут что год примерно держится результат даже без контроля за приемом пищи. Хотя мне такое сомнительно...

Я уже много раз говорила и повторюсь ещё раз. Если бросить заниматься (любым спортом, фитнесом, шейпингом и даже БФ), а так же если перестать следить за своим питанием, то ЕСТЕСТВЕННО, через какое то время всё вернётся на круги своя. Так что работать над собой надо ежедневно. Не существует какой то супер системы после которой поедая вкусности можно будет сохранять фигуру Клаудии Шиффер

Но эту диетку я хочу попробовать числа так после 13-го июня. О результатах сообщу

Да, Кнопа, держи нас в курсе, может и мы рискнем. У меня начал возвращаться, как только я вернула утреннюю кашу, стала есть фрукты и пить чай с медом.
Это уж потом я с расстройства начала хомячить все подряд, кто не спрятался - я не виноват

У меня привычки питания сильно поменялись после кремлёвки. Мой завтрак вот уже на протяжении долгого времени - это или что-то из яиц или творог со сметанкой (без сахара)

А как же насчет того, чтобы слушать себя? А если ты углеводный тип... Полагаю лучше настроится на длинную дистанцию и определиться с продуктами которые вам наиболее подходят.
Я например углеводный тип, а посему увлекаться углеводами не могу.Если белки, то легко усваяемые , иначе мой желудок не потянет. На самом деле все просто ( исключая дни повышенного аппетита)

На самом деле все просто ( исключая дни повышенного аппетита)

Хорошо сказала Правда у меня бывает так что эти дни затягиваются на неделю и только БФ спасает тем что не даёт разбухнуть

Сидела на этой диете :) Кому интересно, могу рассказать результаты ;)

Slastёnka, добро пожаловать на форум !
Конечно нам всем интересны твои результаты, расскажи пожалуйста.

Ну,это на кремлёвку довольно похоже.

Slastёnka, давай результаты, нам всегда интересно что нибудь новенькое

Да/, к статии: :salut:

Всем приветики! Да, диета на кремлевку похожа, только более жесткая и на ней сидеть всего 10 дней. Я, правда, отсидла меньше. Где-то в сентябре начала, мой рост 172, вес был н тот момент 61, после 5 дней диеты стал 58 В течение 2-х месяцев ела все, что хотела, причем большими порциями, в любое время Вес не увеличился ни на грамм. Недавно еще два дня отсидела и ещ минус 1 кг, и меня стало 57 Через месяцок еще собираюсь еще 1 кг скинуть. 2-й и 3-й дни всегда как бы "перломные", может быть немного не хорошо. Нужно обязательно витаминки пить. Я диетой и результатами волне довольна :)

жуткая диета! Я на ней псоле Долиной сидела. 4 месяца на кефире, а потом дорвалась до мяса - обжиралась :) Ломки углеводной не было, но и ушло за 10 дней только 2,5кг... Туго уже уходило все... Зато второй раз не смогла сесть - тут же плохо стало, голова заболела...

Evgenika2000 пишет:жуткая диета! Я на ней псоле Долиной сидела. 4 месяца на кефире, а потом дорвалась до мяса - обжиралась :) Ломки углеводной не было, но и ушло за 10 дней только 2,5кг... Туго уже уходило все... Зато второй раз не смогла сесть - тут же плохо стало, голова заболела...

2.5 кг за 10 дней это отлично, даже много

ну я вообще быстро сбрасываю наеденое..... Благо ОВ хорошо работает