ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ

Поздравляю девочек-победительлниц!!! искренне радуюсь за вас! молодцы!!!

вообще я в шоке... еще и в победители попала)))
Юленька, а к лету будет марафон?

Спасибо за поздравления! Я если честно не ожидала что получится, вот теперь у меня мотивация подскочила до потолка! Буду стараться еще больше! Спасибо за марафон и еще раз с праздником всех!

Поздравляю девочек-победителей и всех участниц! Вы молодцы!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

NatashkinZ пишет:Юленька, а к лету будет марафон?

По желанию, захотите оформим, захотите давайте организуем межличностные состязания. Я например в реале подписалась на марафон 100 дней до лета, я поставила себе цели на эти 100 дней. Ведь главное не конечный результат. а продвижение к нему.
elenazhmurkova, Лена поделись, чем занималась, что достигла такой потери см и кг?

Девочки, молодцы!
Поздравляю вас с выдержкой, с целеустремленностью и с продвижением к своему идеалу стройности и красоты!!!!
Я только первую неделю прозанималась, потом две недели болела (ОРВИ, после с желудком маялась).После уже смысла включаться в соревнования не было. Поэтому ничего и не отправила.
Маловато 30 дней для марафона.

*Ольга* пишет:Маловато 30 дней для марафона.

я ж говорю, что можно организовать постоянный марафон, каждый пишет о своих целях и отписывается о продвижении. Например кто то хочет отжиматься от пола 100 раз или приседать 200, кто то хочет бегать и т.д., кто то хочет только питанием снизить вес, объёмы....варианты разные в общем можно обсудить, если есть желание.

Девочки, молодцы!!!
Поздравляю всех вас!
А так же администрацию форума, спасибо!!!!!
Все молодцы, кто дошел.
Ждем следующих состязаний.

Мой дневной минимум это: бодифлекс основной(Грир), Корпан-пресс и бедра, и и силовые на ноги и ягодицы(минут 10) и планка. Всего минут сорок получается. Занималась в интервале с 15 до 17. Ну и конечно правильное питание с подсчетом калорий, не больше 1000, если 1200 то вес стоит

ЮлияАлександровна пишет:По желанию, захотите оформим, захотите давайте организуем межличностные состязания.

я за любое!!!

*Ольга* пишет:Маловато 30 дней для марафона.

ну это тут всегда так было))) я уже тут 5 лет)))
и перед 8 марта марафон в 1 месяц, а вот перед летом и новым годом по 3 месяца

готовимся к летнему маарафону...

поздравляю девочки. какие результаты отличные..

elenazhmurkova Браво!!! Впечатляет!!! Вы умница!!!
LenkaPenkaaa - чуть чуть не хватило до первого!!! Вы Молодец!!!
Девочки, поздравляю Вас!!!!

Спасибо большое! Будем считать это небольшой разминкой? а теперь, к лету марафонимся по серьёзному

Уррра , поздравляем Наташу , умница и красавица !!!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спасибо))) Блин,очень приятно, но для себя я еще вижу много работы.
Самое главное, самое важное иметь мотивацию. Я даже не знаю,как я себя собрала в кучу))) Наверное повлияли фото с девичника. я помню расстроилась очень, я не просто самой толстой была. Я была просто одна толстая. и этот факт меня пипец как огорчил(хотя я всегда ходила на тренировки и редко пропускала). И вот мы с моей подружкой, с которой ходим на тренировки, решили поспорить, на деньги, кто сильнее похудеет. У нее меньше вес был,решили считать пропорционально исходному весу. Я как бы знаю и ее предупредила, что чем меньше вес,тем тяжелее худеется, но все же пари состоялось. после НГ и до 1 марта. я похудела: из 82 в 79. но! я рассчитывала на 75 хотя бы. я очень расстроилась, а подужка похудела оч сильно на 5 кг,и еще и меньший вес,кароче выиграла она. я разозлилась на себя, но это была такая положительного заряда злость, да еще и рассылка пришла про марафон. и вот, настал день фотографирования, скажу честно, для себя я его откладывала на потом, все никак не решалась,а как сфоткалась, ну вопчем думаю, что ж  я с собой делаю, на кого ж я похожа, на ТЕТКУ((( питание - я постилась до 1 мая(именно тогда и произошел сильный скачок похудения: каши, овощи), потом на майских здорово расслабилась,плюс диплом на втором, дочка болела, кароче я потерялась)))) однако если питание увеличилось за счет сладостей(это просто наркотик для меня в стрессе), бодифлекс я не забывала, хочу в дневнике показать как я его усложнила. На сегодня я поймала себя и свое настроение на успех))) хочу еще стать прекраснее!)))
Ваша Я.

Марина Галимова пишет:Уррра , поздравляем Наташу , умница и красавица !!!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Спасибо))))

Наташик, поздравляю тебя с ОБАЛДЕННЫМ результатом! Ты - БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Наташа браво!!!!!! Продолжай в том же духе!!!! Будь для нас примером!!!!

Наташенька, ты просто молодец и умница!
Поздравляю!!!!