Летнее настроение 2013

Вставляйте фотографии не более 440рх

Как вставить фотографию >>>

Пример таблички для этого марафона:

Спойлер:

Скопируйте код и вставьте в ваше сообщение

Как вставить свои замеры в табличку
Редактируете свое сообщение с табличкой, нажав кнопку "правка". Далее, нажимаете в сообщении кнопку "Закрыть теги" для того, чтобы перейти на другой режим редактирования (Это крайний значок с двумя буквами А через дефис). Табличка у вас в редактируемом окне сообщения получится не в виде символов, а как нормальная таблица из столбцов и строк. В эти строки нужно вписывать свои значения. Если не понятно, пишите параметры рядом с таблицей в произвольном порядке. Мы занесем в таблицу.

я тоже участвую! Цель минимум 57кг))) в идеале конечно 55-54... В этом году настрой у меня боевой!

164см	01.04.13	01.06.13	Итог
Верх живота	77 см	77	0
Талия	77 см	77	0
Низ живота	92 см	90	-2 см
Бёдра	99 см	97	-2 см
Вес (не обязательно)	63,3 кг	61,4	-1,9кг
Общий итог	345 см	341 см	-4 см

также важные для меня замеры:
руки было 29см - стало 28см; под грудью было 79см - стало 78см; верх ноги было 57 см - стало 55,5см

Фото делаю специально в маленьком купальнике, размер которого соответствует моей цели) зрелище пока конечно ужасное

Спойлер:

результаты конечно не те, что хотелось бы... но есть)))) 2 месяца были тяжелые, болел сын , и в больнице полежали.... зато теперь все в порядке, и есть еще ровно месяц до отпуска))))

и я с вами!!!!

	01.04.13	01.06.13	Итог
Верх живота	80*см	76 см	- 4см
Талия	80*см	76 см	-4 см
Низ живота	93*см	85 см	-8 см
Бёдра	99*см	93 см	-6 см
Вес (не обязательно)	*кг
Общий итог			- 22 см

Спойлер:

потрясно выгляжу ))))))))))))
итог мне очень нравится!!!!