Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
Участников: 4
Страница 1 из 1
Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
В течение 10 дней нужно чередовать 1 через 1 белковые и углеводные дни
Белковый день
Утром
стакан воды натощак
1 вареное яйцо + зелень
Дальше, в течение дня равномерно распределить на несколько приемов пищи вареную курицу
Поместить курицу с кожей в кастрюлю, после кипения слить первую воду, промыть курицу, залить чистой водой и варить до готовности. Без соли.
В течение дня выпить не менее 2 литров воды
Углеводный день
На весь день 1,5 килограмма овощей, из которых готовятся салаты.
Например, салат «Щетка»: сырая капуста + сырая свекла + сырая морковь, натереть, перемешать отжать руками до образования сока, добавить чайную ложку лимонного сока. Без соли.
Есть этот салат в течение дня за 7-8 приемов пищи, можно каждый час.
В течение дня выпить не менее 2 литров воды обязательно!!!!
Белковый день
Утром
стакан воды натощак
1 вареное яйцо + зелень
Дальше, в течение дня равномерно распределить на несколько приемов пищи вареную курицу
Поместить курицу с кожей в кастрюлю, после кипения слить первую воду, промыть курицу, залить чистой водой и варить до готовности. Без соли.
В течение дня выпить не менее 2 литров воды
Углеводный день
На весь день 1,5 килограмма овощей, из которых готовятся салаты.
Например, салат «Щетка»: сырая капуста + сырая свекла + сырая морковь, натереть, перемешать отжать руками до образования сока, добавить чайную ложку лимонного сока. Без соли.
Есть этот салат в течение дня за 7-8 приемов пищи, можно каждый час.
В течение дня выпить не менее 2 литров воды обязательно!!!!
lambiel- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 38
Откуда : lviv
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
Ольчик приветик! Ты сидела на этой диете? Какие результаты?
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
Об этой диете прочитала 2 дня назад, хочу ее попробовать после 22 января, очень буду рада если девчонки захотят присоединиться, вместе веселееАдминка пишет:Ольчик приветик! Ты сидела на этой диете? Какие результаты?
lambiel- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 38
Откуда : lviv
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
Оль...привет..ты как я посмотрю эксперементатор...я зашла сюда..и думаю...на какой то диете ты уже сидела......вышла..точно..нашла диету космонавтов....
тут смотрю тоже не лучше....курица опять без соли...еды-кот наплакал...
Можд ну их эти диеты непонятные??
давай с нами на -60...у нас Сашуля 16 кг за 2 мес потеряла...я худею..хоть и питаюсь с нарушениями....
но мы едим ВСЕ!!и сладкое и макароны и крупы и овощи...
на диету это никак не похоже...я даже себе отдельно не готовлю....просто выбираю для себя что то...например на ужин приготовила своим котлеты с гарниром..сама съела котлету..ну вот как то так..выкручиваюсь...
ну просто такое питание-это издевательство..это ж какую надо силу воли...чтоб пот так питаться...
тут смотрю тоже не лучше....курица опять без соли...еды-кот наплакал...
Можд ну их эти диеты непонятные??
давай с нами на -60...у нас Сашуля 16 кг за 2 мес потеряла...я худею..хоть и питаюсь с нарушениями....
но мы едим ВСЕ!!и сладкое и макароны и крупы и овощи...
на диету это никак не похоже...я даже себе отдельно не готовлю....просто выбираю для себя что то...например на ужин приготовила своим котлеты с гарниром..сама съела котлету..ну вот как то так..выкручиваюсь...
ну просто такое питание-это издевательство..это ж какую надо силу воли...чтоб пот так питаться...
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
Яночка диету космонавтов я забросили, начались проблемы на работе, начала заедать проблемки нерегулярно питаться, вес пошол вверх. Нарухунок этой диеты, с понедельника перейду на систему -60 без нарушений, а там посмотримYanaK пишет:Оль...привет..ты как я посмотрю эксперементатор...я зашла сюда..и думаю...на какой то диете ты уже сидела......вышла..точно..нашла диету космонавтов....
тут смотрю тоже не лучше....курица опять без соли...еды-кот наплакал...
Можд ну их эти диеты непонятные??
давай с нами на -60...у нас Сашуля 16 кг за 2 мес потеряла...я худею..хоть и питаюсь с нарушениями....
но мы едим ВСЕ!!и сладкое и макароны и крупы и овощи...
на диету это никак не похоже...я даже себе отдельно не готовлю....просто выбираю для себя что то...например на ужин приготовила своим котлеты с гарниром..сама съела котлету..ну вот как то так..выкручиваюсь...
ну просто такое питание-это издевательство..это ж какую надо силу воли...чтоб пот так питаться...
lambiel- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 38
Откуда : lviv
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
вот! мудрое решение!
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
Спасибочки Яночка
lambiel- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 38
Откуда : lviv
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
Все-таки я решилась сегодня разгрузка на молокочае, а завтра сажусь на эту диету, и постараюсь каждый день отчитываться о ходе диеты.
lambiel- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 38
Откуда : lviv
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
удачи тебе конечно Оленька...но....я против!
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
спасибо Яночка, но после этой диеты перейду на систему -60 + 1-2 раза в неделю разгрузкиYanaK пишет:удачи тебе конечно Оленька...но....я против!
lambiel- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 38
Откуда : lviv
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
Сегодня первый день, в общем нормально переноститься, я думаю, но не буду загадывать наперед что в понедельник будут неплохие результаты
lambiel- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 38
Откуда : lviv
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
Держу за тебя кулачки но...
- Спойлер:
- я тоже против
Админка-  
-
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
Спасибочки Леночка , в этот раз должна довести все до концаАдминка пишет:Держу за тебя кулачки но...
- Спойлер:
я тоже против
не могу сказать, что сложно но Целый день одни сырые овощи, это жесть, в обед съела тарелку борща,. пока держусь.
lambiel- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 38
Откуда : lviv
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
Олюшка, привет
я просмотрела ролик...можно задать несколько вопросов?
как у тебя с ЖКТ?
сердечко в норме?
как по мне это очень жесткая диета..такую диету лучше соблюдать под наблюдением врача...если уж решила бесповоротно, то почитай у нас темку про разгрузки...там есть рекомендация, что нужно принимать аспаркам, чтоб не было судорог и поддержать сердце...любая диета, в первую очередь выгоняет воду...здесь
здоровья тебе
я просмотрела ролик...можно задать несколько вопросов?
как у тебя с ЖКТ?
сердечко в норме?
как по мне это очень жесткая диета..такую диету лучше соблюдать под наблюдением врача...если уж решила бесповоротно, то почитай у нас темку про разгрузки...там есть рекомендация, что нужно принимать аспаркам, чтоб не было судорог и поддержать сердце...любая диета, в первую очередь выгоняет воду...здесь
здоровья тебе
Lovly-  
-
Сообщения : 8450
Меня зовут : Оксана
Возраст : 54
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
Привет Оксанка, инет не работал, диета действительно жестокая, и не на нынешнюю погоду, у нас сейчас на дворе очень холодно, хочется чего-то теплого и вкусного. От сегодня перешла систему -60 и +1-2 разгрузки в неделю.Lovly пишет:Олюшка, привет
я просмотрела ролик...можно задать несколько вопросов?
как у тебя с ЖКТ?
сердечко в норме?
как по мне это очень жесткая диета..такую диету лучше соблюдать под наблюдением врача...если уж решила бесповоротно, то почитай у нас темку про разгрузки...там есть рекомендация, что нужно принимать аспаркам, чтоб не было судорог и поддержать сердце...любая диета, в первую очередь выгоняет воду...здесь
здоровья тебе
lambiel- Принцесса бодифлекса
-
Сообщения : 867
Меня зовут : Оля
Возраст : 38
Откуда : lviv
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
слава богу!Оль..не надо таких диет...это еще когда вес в норме...и ты набрал например за праздники такое..то мне кажется можно такое разгрузочное питание..но когда работать и работать над весом можно действительно себе только хуже сделать!!не надо экспериментов больше над собой,пожалуйста....
YanaK- Королева бодифлекса
-
Сообщения : 6183
Меня зовут : Яна
Возраст : 41
Детки : Владислава-7, Аришка -3
Откуда : Челябинск
Награды :
Re: Диета Риммы Мойсенко “минус 5 кг”
Олюшка, красота ценой здоровья -это не наш метод Умница, что перешла на систему питания...лучше медленно, но уверенно..насчет разгрузок...мое мнение.. лучше месяц побудь на системе...дай организму привыкнуть..дай ему понять, что ты не собираешься его больше мучить и будешь кормить ежедневно)))...все-таки разгрузки -это стресс для организма...новая система питания, тоже стресс...вот он тебе и мстит)))...две разгрузки на неделю -это много...я только начала их практиковать...скажу по ощущениям на мясе , особенно зимой легко сидеть...но отвесы маленькие...почитай хорошенько...и потом на следующий день тоже нужно правильно вернутся к привычному питанию...здесь целая наука)))...Ты осилишь...только ,никаких диет больше
Lovly-  
-
Сообщения : 8450
Меня зовут : Оксана
Возраст : 54
Детки : Сынуля ВЛАД -19лет и доченька ОЛЕЧКА - 14лет
Откуда : Украина - Италия
Награды :
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|