2.1 Осенне-зимний марафон 2011 - "Парад СНЕГУРОК!"

Начинаем многоэтапный марафон "Парад СНЕГУРОК!"

Для участия Вам прежде всего необходимо:

1.
А) выставить СВОЁ фото в полный рост ( где чётко виден ваш силуэт и т.д.).

или

Б) выставить СВОЁ фото от пояса и ниже.
Фото должно быть хорошего качества и соответствовать морально-этическим нормам. Обнаженную грудь и попу оставим за кадром


2. Продолжать ежедневные тренировки БФ или др. физ. нагрузки + допускается использовать любые похудательные меры в стремлении улучшить результат( бассейн, бег,тренажёры, диеты....).

3. Каждое 20-е число месяца, выкладывать свою фотографию и заполнять табличку с промежуточными результатами.

4. ФИНАЛ.
Сфотографироваться накануне 20-го декабря так же, как вы фотографировались вначале и поместить свою новую фотографию, спустя 3 месяца.

5. 25 декабря начнётся всеобщее голосование за кандидатов, успевших заявить о себе и выставлявших промежуточные фото.



Вставляйте фотографии не более 440рх

Как вставить фотографию >>>

Пример таблички для этого марафона:

код таблички:

Скопируйте код и вставьте в ваше сообщение.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]занимаю место

Фото 20.09.11, 20.10.11, 27.11.11 и 20.12.11:

	Начало марафона 20.09.11	20.10.11	20.11.11	Конец марафона 20.12.11	Итог
Верх живота	84 см	82 см	80.5 см	79 см	-5 см
Талия	81.5 см	80 см	78 см	78 см	-3.5 см
Низ живота	103 см	100 см	98 см	95.5 см	-7.5 см
Бёдра	112.5 см	111.5 см	108.5 см	105.5 см	-7 см
Вес (не обязательно)	83.4 кг	82.6 кг	80.8 кг	79.2 кг	-4.2 кг
Общий итог	381 см	373.5 см	365 см	358 см	-23 см

А я тоже свами

Фото до 20.09.11 и после 20.10.11:

	Начало марафон 1-й этап 20.09.11	2-й этап 20.10.11 кд	3-й этап 20.11.11	Конец марафона 4-й этап 20.12.11	Итог
Верх живота	77см	76см	75см	73см	-4см
Талия	76см	75см	74,5см	72см	-4см
Низ живота	88см	88см	87см	84см	-4см
Бёдра	96см	95см	93см	90,5см	-5,5см
Вес (не обязательно)	65,2кг	63,7кг	62,4кг	60,6кг	4,6кг
Общий итог		-3см/-1,5кг	-4,5см/-1,3кг	-9см/-1,8кг	-17,5см

Биру свою совесть и любовь к себе в компанию и Я становлюсь стройным кипарисом к 20 декабря 2011 года [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Планирую БФ и питание по Пышке

	Начало марафона 1-й этап (20,09)	2-й этап (20,10)	3-й этап(дата)	Конец марафона 4-й этап (дата)	Итог
Верх живота	105см	105см
Талия	110см	110см
Низ живота	116,5см	114,5см
Бёдра	117см	114,5см
Вес (не обязательно)	101,3кг
Общий итог

Спойлер:

привет всем!)
занимаю местечко)))

	Начало марафона 1-й этап (20.09.2011)	2-й этап (20.10.2011)	3-й этап(20.11.2011)	Конец марафона 4-й этап (20.12.2011)	Итог
Верх живота	81*см	79 см
Талия	81*см	80 см
Низ живота	109*см	100 см
Бёдра	106*см	104 см
Вес (не обязательно)	*кг
Общий итог	369 363

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Занимаю местечко)

	Начало марафона 1-й этап (дата)	2-й этап (дата)	3-й этап(дата)	Конец марафона 4-й этап (дата)	Итог
Верх живота	83см	79
Талия	79см	77
Низ живота	105см	101
Бёдра	110см	108
Вес (не обязательно)	76кг
Общий итог		12

ДО
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Всем привет!!! хочу принять участие и я!!!!

	Начало марафона 1-й этап (дата)	2-й этап (дата)	3-й этап(дата)	Конец марафона 4-й этап (дата)	Итог
Верх живота	78/77 см
Талия	79см
Низ живота	99см
Бёдра	110см
Вес (не обязательно)	77.4кг
Общий итог

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девочки, ну я тоже все же решилась, буду с вами. Ну удачи нам!!!
Фото ДО:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Фото за октябрь:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Фото за декабрь:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

	Начало марафона 1-й этап (дата)	2-й этап (дата)	3-й этап(дата)	Конец марафона 4-й этап (дата)	Итог
Верх живота	109*см	107	106	103
Талия	117*см	115	114	110
Низ живота	130*см	128	127	124
Бёдра	120*см	119	118	115
Вес (не обязательно)	*кг
Общий итог	476	469 -7см	465 -4см	452 -13см	-24 см

Девочки, вот и я решилась!!!
Занимаю местечко

Фото до:

	Начало марафона 1-й этап (20 сентября)	2-й этап (20 октября)	3-й этап(20 ноября)	Конец марафона 4-й этап (20 декабря)	Итог
Верх живота	97 см
Талия	99 см
Низ живота	115 см
Бёдра	120 см
Вес (не обязательно)	101 кг
Общий итог

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ура!!! Буду очень постараться!

Рост 1,55 м	Начало марафона 1-й этап (20.09.2011)	2-й этап (20.10.2011)	3-й этап(20.11.2011)	Конец марафона 4-й этап (20.12.2011)	Итог
Верх живота	80 см	80
Талия	81 см	81
Низ живота	95 см	95
Бёдра	107 см	107
Вес (не обязательно)	65,8 кг	65,4
Общий итог	363 см	363 см = 0 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мои фото ДО:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Первый месяц - результат полный ноль [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Стыдись Белое перо! неужели нравится быть такой тумбой?
Начала заниматься: каждый день т-тапп 15 мин утром, через день во второй половине дня - калланетика.
Не ем после 18-00.
Фотки не стала делать, т.к. результатов нет.

Участвую!!!

	Начало марафона 1-й этап (20.09)	2-й этап (20.10)	3-й этап(20.11)	Конец марафона 4-й этап (20.12)	Итог
Верх живота	80	76	73	70	-10
Талия	75.5см	72	69	65.5	-10
Низ живота	90.5см	87	82	79	-11.5
Бёдра	98см	94	91	90	-8
Вес (не обязательно)	68.300кг	62	59	56	-12.3кг
Общий итог	344			304.5	-39.5см

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я тоже очень хочу принять участие!

	Начало марафона 1-й этап 20.09.2011	2-й этап (дата)	3-й этап(дата)	Конец марафона 4-й этап (дата)	Итог
Верх живота	98 см
Талия	100 см
Низ живота	105 см
Бёдра	118 см
Вес (не обязательно)	98 кг
Общий итог	421см 98кг

Фото до:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я тоже хочу участвовать!
фото до:

Спойлер:

второй этап

Спойлер:

	Начало марафона 1-й этап (20.10)	2-й этап (20.11)	3-й этап(20.11)	Конец марафона 4-й этап (22.12)	Итог
Верх живота	82см	82см	79см	75см	-7
Талия	85см	81 см	79см	73см	-12
Низ живота	103см	104см	100см	97см	-6
Бёдра	112см	113см	107см	104см	-8
Вес (не обязательно)	87кг	87 кг	83 кг	80кг	-7
Общий итог					-33 см,-7 кг

Девочки, я с Вами!

	Начало марафона 1-й этап (20,09,11)	2-й этап (20,10,11)	3-й этап(20,11,11)	Конец марафона 4-й этап (20.12.11г.)	Итог
Верх живота	74 см	70 см	68 см	67 см	-7см
Талия	68 см	66,5 см	65 см	63,5 см	-4,5
Низ живота	82 см	81 см	80см	77см	-5см
Бёдра	96 см	94 см	94см	92см	-4см
Вес (не обязательно)	65 кг	65 кг	63,4кг	63кг	-2кг
Общий итог	320см 65кг	311,5см 65кг	307см 63,4кг	299,5см 63кг	20,5см 2кг[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

1 этап

Спойлер:

2 этап

Спойлер:

3 этап

Спойлер:

ИТОГ:

Спойлер:

И я с вами

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

	Начало марафона 1-й этап (дата)	2-й этап (дата)	3-й этап(дата)	Конец марафона 4-й этап (дата)	Итог
Верх живота	*107см
Талия	*105см
Низ живота	*113см
Бёдра	*121см
Вес (не обязательно)	96*кг
Общий итог

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

и я с вами !!

	Начало марафона 1-й этап 19.09.2011	2-й этап (дата)	3-й этап(дата)	Конец марафона 4-й этап (дата)	Итог
Верх живота	90см
Талия	92см
Низ живота	107см
Бёдра	118см
Вес (не обязательно)	87,6кг
Общий итог	494,6

И я с вами! На этот раз мне ничего не должно помешать!!!! Так что будут и тренировки, и бассейн, и правильное питание и вообще с понедельника 19 сентября у меня новая жизнь начинается, так что и марафончик очень кстати :)

20 октября: две недели потеряла, болея(( Поэтому результатов почти нет. Надо активизироваться на следующие этапы.
20 ноября: более-менее довольна! но на фото разницы не видно :( бассейн 2 раза в неделю, на большее времени нет :( Ну и не ем после 6. .

	Начало марафона 1-й этап (20.09.11.)	2-й этап (20.10.11)	3-й этап(20.11.11)	Конец марафона 4-й этап (дата)	Итог
Верх живота	86см	86см	83см
Талия	88см	86 см	82см
Низ живота	108см	105см	100см
Бёдра	112см	110см	108см
Вес (не обязательно)	78кг	76,7кг	74кг
Общий итог	394 см и 78 кг	387см(-7см) 76,7кг(-1,3кг)	373см (-14/-21) 74кг (-2,7/-4)

Спойлер:

Спойлер:

Спойлер:

Я с вами!!! Всем удачи, девченки!!!

	Начало марафона 1-й этап 20.09.11	2-й этап 20.10.11	3-й этап(дата)	Конец марафона 4-й этап (дата)	Итог
Верх живота	76см	75 см
Талия	75 см	73 см
Низ живота	90 см	88 см
Бёдра	109 см	107 см
Вес (не обязательно)	72,2 кг	71,2 кг
Общий итог	350 см	343 см

20.09.11
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
20.10.11
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

---

Всем девчонки!!! хочу принять участие и я!!!!Забиваю себе местечко

	Начало марафона 1-й этап (20.09.11)	2-й этап (20.10.11)	3-й этап(20.11.11)	Конец марафона 4-й этап (20.12.11)	Итог
Верх живота	88см	84см	84cм	82см	-6см
Талия	90см	84см	84см	84см	-6см
Низ живота	105см	95см	95см	94см	11см
Бёдра	120см	117см	116см	116см	-4см
Вес (не обязательно)	87кг	84кг	82.5кг	81кг	-6кг
Общий итог	403см 87кг	380см 84кг -23см -3кг	379см -1см -1,5кг	376см -3см -1,5кг	-27см -6кг

Спойлер:

И я буду участвовать)))
Тооллько фотку попозже добавлю

	Начало марафона 1-й этап (19.09.11)	2-й этап (дата)	3-й этап(дата)	Конец марафона 4-й этап (дата)	Итог
Верх живота	81 см
Талия	82 см
Низ живота	105 см
Бёдра	118 см
Вес (не обязательно)	76 кг
Общий итог	368 см и 76 кг

простите за опоздание, в связи с отпуском все важные дела забыла
так что я с вами!

	Начало марафона 1-й этап (дата)	2-й этап (дата)	3-й этап(дата)	Конец марафона 4-й этап (дата)	Итог
Верх живота	98см	99см
Талия	102см	100см
Низ живота	101см	101см
Бёдра	98см	98см
Вес (не обязательно)	80кг	78кг
Общий итог

Спойлер:

как быстро набрала см после прошлого марафона.. вот что значит три недели нервотрепки... надеюсь, в этот раз все будет намного лучше. желаю всем успехов!

Всем привет буду участвовать и я

	Начало марафона 1-й этап (20.09.11)	2-й этап (20.10.11)	3-й этап(20.11.11)	Конец марафона 4-й этап (20.12.11)	Итог
Верх живота	80см	77см
Талия	78см	76см
Низ живота	104см	100см
Бёдра	112см	110см
Вес (не обязательно)	78.5кг	76.5кг
Общий итог		-11 см

Спойлер:

Ой, я думала у меня мало см ушло, а заполнила табличку и получилось -11. Наверное все-таки сфотаюсь и завтра выложу фотки

Фу! Чуть марафон не прохлопала! Девочки, я с вами тоже хочу!!! )))

	Начало марафона 1-й этап (20.09.2011)	2-й этап (20.10.2011)	3-й этап(20.11.2011)	Конец марафона 4-й этап (20.12.2011)	Итог
Верх живота	89*см	84	84
Талия	92*см	91	91
Низ живота	104*см	101	101
Бёдра	117*см	116	114
Вес (не обязательно)	85.5*кг	84.6	84.4
Общий итог	402	392	390

фото:

20/10/2011:[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Привет! Решила поучаствовать.