БФ и большой размер груди.Как изменения?

У меня размер груди 4,5.После трёх деток форма -уши спаниеля.Но вот чуть больше месяца занялась БФ и сисяньки не узнать-налились,подтянулись.Единственный минус-углубились растяжки и стали более заметны.Но это не проблема,кожу почистим Муж вчера поинтересовался-не ждём ли малыша?Последний раз лишь тогда грудь наливалась.Но я на бюст добавляю упражнения к основному .Делаю 2 в начале,потом комплекс с Мариной,ещё 2 на грудь.
Мне интересен опыт именно обладательниц большой груди-как помог БФ и что ещё добавить для результата

У меня, к сожалению, опыт грустноватый. Какбыли ушки спаниэля, так и остались, но ещёё и в размере увеличились... Если грудь и подтянулась - то совсем немного. Занималась БФ три месяца.

Kaiserin действительно печально

моя, как была 5-го размера, так и осталась при занятиях БФ не уменьшается и не увеличивается, она у меня вообще, по-моему, живет отдельно от тела, весила я 92 кг был пятый р-р, весила 68 кг был 4,5 только объем под грудью варьировался а так хочется третий надеюсь, что в этот раз, похудев и грудь чуть уменьшиться. Единственное, что при занятиях не так тяжело висит, а действительно, немножко приподнимается

А ведь есть счастливицы, у которых грудь при занятиях уменьшается и подтягивается... Моя тоже живет отдельно от меня, к сожалению.
Причем это произошло после рождения второго ребенка. Поначалу-то всё было классно - второй размер и стоит как у девочки, даже после полноценного ГВ. И так до 35 лет. А потов второй ребенок и грудь вымахала, повисла и стала жить самостоятельно...

девочки, тут почитайте как делать алмаз с наименьшим ущербом для груди. Если идти от обратного, наверное, можно все и уменьшить и подтянуть [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

неа, у меня не уменьшается ни алмаз не помогает, ни другое упражнение у Корпан есть, так и буду ходить и хрудь свою гордо носить

Kaiserin пишет:А ведь есть счастливицы, у которых грудь при занятиях уменьшается и подтягивается.

Буду надеяться что войду число этих счастливиц.У меня грудь почему то год назад резко на размер увеличилась.Посмотрю что дальше будет
Marinad,спасибо пойду прочту

у меня был 6-й размер при моих 125 кг начала худеть и сейчас у меня 4-й, чувствую что будет меньше ибо хрудь моя первая сдает позиции

ой как хотелось бы уменьшить ГРУДЬ!!!!!а то 6 размер блин не купишь ничего красивого!!!!а пока кормлю она растет и растет! може бф поможет!

JULIЯ пишет:у меня был 6-й размер при моих 125 кг начала худеть и сейчас у меня 4-й, чувствую что будет меньше ибо хрудь моя первая сдает позиции

Юлия, а подскажите, какой Вы комплекции?
У меня очень широкая кость и в самом тощем состоянии я весила 63 кг и грудь была 3 размера. Сейчас сильно поправилась, грудь увеличилась до 5,5!!! Хочется, конечно вернуться в свои родные размеры!

Привет тёзка!
и у меня кость широкая,думаю что размер груди и ширина кости никак не зависят друг от друга

комплекция у меня пропорциональная, в юности моя фигура была больше похожа на грушу, и в самом меньшем моем весе -70кг- имела второй размер груди

Привет, тезка!
Конечно не зависят! Просто лелею себя надеждой, что можно вернуться в прошлое и ищу этому всяческие подтверждения! Надо просто собой заниматься!

Привет, а кто - нибудь может поделиться опытом, как долго подтягивается обвисшая грудь и какие упражнения нужно выполнять? Я новенькая, и БФ занимаюсь второй день. "Выкормила" ))) двух мальчиков, и вид теперь у груди .....не самый лучший.

И у меня грудь как была 4, так и осталась 4, за 3 месяца похудела на 15 кило, грудь все такая же... Тяжко даже, одежда нужна на 48, а в груди не лезет....

Я занимаюсь в общей сложности недели 3, похудел объём под грудью сильно, а сама грудь нет. Был размер 85-90G,а сейчас новенький купила 80H! Девочки,а может и не надо,чтобы она уменьшалась,это ведь наша изюминка! Главное,остальную фигуру подтянуть,спинку,талию.

Ага, как потаскаешь этот мешочек "изюму" и не рад будешь. А я хвалюсь- у меня уменьшилась на полразмера, был 4,5 (то бишь вываливалось все из 4 размера, а сейчас четкая 4 или даже немного меньше, и форма подтянулась, но я упражнений 5 на грудь делаю).

Прекрасно, Наташа))

Всем привет, Занималась БФ 4 недели при этом кормила грудью второго ребёнка. Результаты были отличными грудь была 3-го размера, в подтянутой форме. Вес ушёл на -2.5 кг, объёмы на -(2-3 см). В занятиях был перерыв 1.5 месяца, за это время прекратила ГВ и сидела на жостких диетах. Теперь после похудения грудь стала как у школьницы (1 размер). Возобновила занятия БФ, уже как второй день занимаюсь. Вот теперь думаю как остаться с прежним весом и вернуть ту пышную и прекрасную грудь.....