БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.

Join the forum, it's quick and easy

БодиФлекс
Здравствуйте, вы вошли как Гость. Пожалуйста пройдите регистрацию или войдите на форум под вашим именем пользователя.
БодиФлекс
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Современная программа похудания
www.copyright.ru Рейтинг Сайтов YandeG Seo анализ сайта

Protected by Copyscape DMCA Plagiarism Checker

Расчёт массы тела

+5
Anjta
Пушистая
Lika33
Админка
Каприфоль
Участников: 9

Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Расчёт массы тела

Сообщение автор Каприфоль Вт Ноя 20 2007, 22:31

Следующую информацию я нашла в интернете:

Идеальный вес по формуле Лоренца
Пример,при росте 162 сантиметров
идеальный вес = (162-100) - [(162-150):2] = 56 кг.

Расчёт массы тела по индексу Кетле:
В последнее время наибольшее распространение, в соответствие с рекомендацией Комитета экспертов ВОЗ, получил индекс Кетле, индекс массы тела (масса тела в кг:рост в м2). Он с успехом используется при проведении эпидемиологических исследований и все большее признание получает у клиницистов.
Недостаточная (дефицит) – индекс менее 18,5
Норма - 18,5–24,9
Избыточная масса тела (предожирение) - 25,0–29,9
Ожирение 1 степени - 30,0–34,9
Выраженное ожирение 2 степени - 35,0–39,9
Очень выраженное ожирение 3 степени - 40,0 и более

Дополнительные факторы риска, связанные с ожирением:
1) окружность талии >102 см у мужчин и >88 см - у женщин
2) увеличение массы тела ≥ 5 кг после 18-20 лет.

При этом следует учесть, что, согласно мнению Комитета экспертов ВОЗ, индекс Кетле не подходит для оценки массы тела людей с развитой мускулатурой, лиц моложе 20 лет или старше 65 лет, беременных и кормящих женщин. Ориентация только на массо-ростовые показатели может дать неверное представление о количестве жира в случае атрофии скелетной мускулатуры (в связи с возрастом или гиподинамией), нарушений водно-электролитного баланса и т.п. При этом особенно трудно выявить небольшой избыток жировой ткани (предожирение). В то же время именно в этой стадии профилактическое вмешательство наиболее эффективно.

Идеальный вес по формуле Брока
Одним из наиболее обоснованных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение веса, роста и возраста человека. С возрастом вес женщины и мужчины должен постепенно увеличиваться - это нормальный физиологический процесс. И килограммы, которые некоторые могут считать "лишними", на самом деле таковыми могут и не являться. Формула Брока для не достигших сорокалетия равна "рост (в см) - 110", после сорока лет - "рост (в см) - 100". При этом хрупким худощавым людям - астеникам - из результата нужно вычесть 10%, а обладатели массивного телосложения - гиперстеники - должны 10% к нему прибавить.

Идеальный вес по формуле Татоня:
М = Р – [100 + (Р-100):20] – для мужчин.
М = Р – [100 + (Р-100):10] – для женщин.
При росте 171 см для женщины идеальный вес будет следующим:
М = 171 – [100 + (171-100):10] = 63,9 кг

Определение типа сложения (конституции) по Индексу Пинье
Формула:
ИП = L – (P+T)

где L – длина тела (см),
P – масса тела (кг),
T – окружность грудной клетки (см)
- гипостеники (астенический тип, "худощавые") – индекс больше 30
- нормостеники (атлетический тип, "норма") – от 10 до 30
- гиперстеники (пикнический тип, лишний вес) – меньше 10

Таблица идеального веса (по данным Metropolitan Life Insuranse Co):
http://www.estetik-s.com/idealnives.shtml
Расчёт массы тела C5afc41be5b7b27e2b20d234996dddb8
интересно,кто из этих людей прав больше всего Думаю ?Цифры-то разные получаются Страшно кто что думает? Извините...
Каприфоль
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 41
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : Расчёт массы тела 710+Расчёт массы тела Copper11Расчёт массы тела Star13Расчёт массы тела Baterf11Расчёт массы тела Orden_19Расчёт массы тела Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор Админка Пн Ноя 26 2007, 11:44

интересно,кто из этих людей прав больше всего Думаю ?Цифры-то разные получаются Страшно кто что думает? Извините...
Я думаю, что нужно по себе ориентироваться. То есть если ты стал себя лучше чувствовать, тебе стало "комфортнее в своём теле", то ты достиг своей нормы. Это моё личное мнение. У кого то есть иные предложения? :nado_podymat:
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Расчёт массы тела Ffbd0ff8cd1a
Расчёт массы тела Silver11Расчёт массы тела Heart15Расчёт массы тела Star13Расчёт массы тела Orden_19Расчёт массы тела Star13Расчёт массы тела Flower19Расчёт массы тела Korona11Расчёт массы тела Baterf11Расчёт массы тела Creato11Расчёт массы тела Creato11Расчёт массы тела A618c9f26669Расчёт массы тела Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор Lika33 Вт Ноя 27 2007, 09:56

Admin пишет:
интересно,кто из этих людей прав больше всего Думаю ?Цифры-то разные получаются Страшно кто что думает? Извините...
Я думаю, что нужно по себе ориентироваться. То есть если ты стал себя лучше чувствовать, тебе стало "комфортнее в своём теле", то ты достиг своей нормы. Это моё личное мнение. У кого то есть иные предложения? :nado_podymat:
Даже и не знаю, На себя ориентироваться конечно надо. А я всегда рост минус 115 и приблизительно вокруг цифры что получиться ориентируюсь. Да-да! Подмигну
Lika33
Lika33
Незнакомка
Незнакомка

Сообщения : 35
Награды : Расчёт массы тела Net10

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор Пушистая Чт Дек 06 2007, 18:37

Вот я согласна с формулой расчета индекса по Кетле! Чтоб быть полностью идеальной мне нужно быть 48-49 кг при росте 162! Сейчас у меня примерно 56-57. И у меня куча жира везде.
И я согласна с Ликой. Я вычла 162-115= 47 кг. Вот мне и надо примерно весить столько.
Пушистая
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 36
Откуда : Киев
Награды : Расчёт массы тела 111

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор Каприфоль Чт Дек 06 2007, 21:23

У меня рост 164(может 165).Вешу на данный момент 59....тоже пока толстовато себя ощущаю:Zamol4at: .Итого:164-115=49.Блин...как сбросить 10 кило?Надо ещё учесть,что 10 я уже скинула . Да-да!
Каприфоль
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 41
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : Расчёт массы тела 710+Расчёт массы тела Copper11Расчёт массы тела Star13Расчёт массы тела Baterf11Расчёт массы тела Orden_19Расчёт массы тела Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор Пушистая Чт Дек 06 2007, 23:10

Каприфоль, так я тоже уже скинула 10 кг (примерно). Я до беременности весила 65, а родила стала 55-56. Вот так вот. А ты когда-нибудь видела себя худышкой? или всегда "была в теле"?
Пушистая
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 36
Откуда : Киев
Награды : Расчёт массы тела 111

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор Каприфоль Чт Дек 06 2007, 23:17

Всегда была в теле.Разве что до 12 лет была худосочной.Но потом мама пошла рожать мою сестру и сдала меня бабушке(маме своей).Она меня и откормила буквально за считанные дни.Мама пришла из роддома,а у меня щёки из-за спины были видны. :rjy_ne_mogy: До сих пор корю бабулю при первом случае.Она мне всегда не разрешала еду есть без хлеба и ужинали поздно.Вот и пошёл процесс.
Я из роддома вышла 59,но быстро набрала до 68.По вечерам было даже больше.Так что для меня щас это самый маленький вес.
Каприфоль
Каприфоль
***
***

Женщина
Овен Собака
Сообщения : 6766
Меня зовут : Олька
Возраст : 41
Детки : Катерина дек.2005
Кристина окт.2011

Откуда : Россия.Московская обл,г.Королёв
Награды : Расчёт массы тела 710+Расчёт массы тела Copper11Расчёт массы тела Star13Расчёт массы тела Baterf11Расчёт массы тела Orden_19Расчёт массы тела Heart15

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор Пушистая Чт Дек 06 2007, 23:41

У меня та же история! Только я с 12 лет сама жрать стала за 5-ых. Помню сяду перед теликом часов в 8 вечера, и давай пялится в него, а сама так и наяриваю ложкой... Никто не сказал: типа хватит жрать. 👧 Вот так. А потом как понесло! Я таким пончиком была! Фу на меня! И всю жизнь мечтаю быть тростинкой.
Пушистая
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 36
Откуда : Киев
Награды : Расчёт массы тела 111

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор Anjta Вт Дек 11 2007, 18:33

Деееевочки, почитала я Вас и почувствовала себя коровой От улыбки... , худеют они..... Я при росте 161 - вешу 67кг, и то считаю себя "почти стройняшкой". Ну мне кажется при таком росте весить 49 кг, это слишкомУдивлён
Пушистая, а как тебе удалось на столько похудеть после родов?

А кстати, как цитату (не полностью) в текст вставить?
Anjta
Anjta
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 310
Меня зовут : Анна
Возраст : 48
Детки : Мишутка 03.08.07
Откуда : С-Петербург
Награды : Расчёт массы тела 211

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор Админка Вт Дек 11 2007, 19:11

Надо скопировать кусок текста, который хочешь сделать цитатой, затем нажимаешь на "ответить" или же в окошке быстрого ответа вставляешь скопированый текс, выделяешь его мышкой и нажимаешь на Расчёт массы тела Comments . Ентот текст станет цитатой, а если ещё и захочешь добавить от кого цитата, тогда сделай вот так:
Код:
[quote="Ник"]цитируемый текст[/quote]
получится вот так:
Ник пишет:цитируемый текст
Админка
Админка
 
 

Женщина
Водолей Собака
Сообщения : 35107
Меня зовут : Лена
Возраст : 53
Детки : Андрей-26 и Майк-14 лет
Откуда : Киев-Люксембург
Награды :
Расчёт массы тела Ffbd0ff8cd1a
Расчёт массы тела Silver11Расчёт массы тела Heart15Расчёт массы тела Star13Расчёт массы тела Orden_19Расчёт массы тела Star13Расчёт массы тела Flower19Расчёт массы тела Korona11Расчёт массы тела Baterf11Расчёт массы тела Creato11Расчёт массы тела Creato11Расчёт массы тела A618c9f26669Расчёт массы тела Flower19

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор Пушистая Вт Дек 11 2007, 20:02

Anjta, я еще не худела после родов! Я похудела во время беременности! Вкрнее мало набрала во время беременности. Когда родила ушло 10 кг, а набрала 2кг! Прикинь разница! Я до родов была тоже кг 63-65! На сегодня я вешу 56,5. И я еще в теле. Для меня 49 будет нормально. Может кости легкие???
Пушистая
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 36
Откуда : Киев
Награды : Расчёт массы тела 111

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор Anjta Вт Дек 11 2007, 20:09

Ну не знаю, я , когда весила 56 кг светилась вся :Rykopojatie: , но это было так давно
А то что за беременность набрала 2кг - нет слов, как тебе это удалось? а набрала 11кг, но их и сбросила сразу
Anjta
Anjta
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Дева Кот
Сообщения : 310
Меня зовут : Анна
Возраст : 48
Детки : Мишутка 03.08.07
Откуда : С-Петербург
Награды : Расчёт массы тела 211

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор Пушистая Вт Дек 11 2007, 20:21

Так это плохо, что я набрала 2 кг! Все врачи говорят, что норма 11-15 кг!
Пушистая
Пушистая
Фея бодифлекса
Фея бодифлекса

Женщина
Телец Кот
Сообщения : 350
Меня зовут : Катенька
Возраст : 36
Откуда : Киев
Награды : Расчёт массы тела 111

http://krasotulya.at.ua/

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор Ленуся Чт Июл 02 2009, 20:26

У меня при росте 172 см вес 64 кг.
Смотрим результаты:
Лоренц - 61 кг рекомендует,
Кетле говорит, что 21,63 - это норма,
Брок уверяет, что я должна весить 62 кг,
А Татоня - 64,8 кг,Ужас
Пинье ИП=18 - все в норме.
В принципе так оно и есть, но раньше я вообще весила 57, а иногда и до 55 худела, а потом резко поправилась до 64 и на этом вес завис.
Из всех методит НЕ ВЕРЮ Татоне, мне бы опять до 57, легче организЬму! Подмигну
Ленуся
Ленуся
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Весы Крыса
Сообщения : 34
Меня зовут : Елена
Возраст : 39
Детки : Сын-конфетка 11.07.08
Откуда : Башкортостан
Награды : Расчёт массы тела Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор andrea_lansberg Пт Июл 03 2009, 00:04

И мне с 1.70 57 кг идеально!
andrea_lansberg
andrea_lansberg
***
***

Женщина
Телец Тигр
Сообщения : 9331
Меня зовут : Саша
Возраст : 37
Откуда : Israel
Награды : Расчёт массы тела Star13 Расчёт массы тела Flower19Расчёт массы тела Orden_19Расчёт массы тела Star13Расчёт массы тела Creato11Расчёт массы тела Heart15Расчёт массы тела Flower19 Расчёт массы тела Creato11

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор Kalinusya Пт Окт 16 2009, 14:51

[quote="Anjta"]Деееевочки, почитала я Вас и почувствовала себя коровой От улыбки... , худеют они..... Я при росте 161 - вешу 67кг, и то считаю себя "почти стройняшкой". Ну мне кажется при таком росте весить 49 кг, это слишкомУдивлён
Пушистая, а как тебе удалось на столько похудеть после родов?
Ох, девочки-девочки! А я себя вообще чувствую не коровой, а бо-о-о-о-о-ольшим бегемотищем! Я сейчас вешу вообще 92 кг при моемто росте 160 см. Я всегда была полненькой, самый мой маленький вес был 67кг - очень тяжелая кость, как все говорят. Ах
Kalinusya
Kalinusya
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Рыба Овца
Сообщения : 36
Меня зовут : Оксана
Возраст : 45
Детки : Доченька - Леруся, 6,5лет.
Откуда : Украина
Награды : Расчёт массы тела Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Расчёт массы тела Empty Re: Расчёт массы тела

Сообщение автор acer Сб Авг 06 2011, 17:25

Я набрала после родов 20
acer
acer
Незнакомка
Незнакомка

Женщина
Козерог Лошадь
Сообщения : 47
Меня зовут : Инна
Возраст : 45
Детки : дочь-Арина 5 лет
Откуда : оренбург
Награды : Расчёт массы тела Net1011

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения