1.2. Летний марафон- "Готовлюсь к пляжному сезону"-2011

Вставляйте фотографии не более 440рх

Как вставить фотографию >>>

Пример таблички для этого марафона:

Спойлер:

Скопируйте код и вставьте в ваше сообщение.

Я тоже, тоже буду участвовать! Надоело мне топтаться на одном месте, буду брать себя в руки!
Планирую бф ежедневно, питание по "Пышке" и еще какие-то физ упры разобрать.Скачала Джилиан, бодитоник, нравится Гибкая сила, а еще столько неизведанного! Что выбрать, еще не решила. Главное, есть желание, а физ упражнений надо мне по-больше, а то работа сидячая, движений много не будет.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

	15.04.11	15.06.11	Итог
Верх живота	84см
Талия	85см
Низ живота	106см
Бёдра	106см
Вес (не обязательно)	78,6кг
Общий итог

Ну че, забиваю и я себе место. Надо красивить уже свое любимое тело)))). Завтра все вставлю. Готовимся, девчушки.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

	15.04.11	15.06.11	Итог
Верх живота	80 см	80 см	0 см
Талия	77 см	75 см	2 см
Низ живота	92 см	90 см	2 см
Бёдра	96 см	95 см	1 см
Вес (не обязательно)	68.2 кг.	67.7 кг.	0.5 кг.
Общий итог	345 см	340 см	5 см

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Надо взяться за свое любимое тело

	15.04.11	15.06.11	Итог
Верх живота	82см
Талия	83см
Низ живота	99см
Бёдра	110см
Вес (не обязательно)	78кг
Общий итог	452

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я с вами!!!Отважилась показать "ЭТО"....Таблицу заполню завтра.Если как то не так выложила фотки.Поправьте админы,или скажите что мне сделать...ДО
[/td][/tr][/table][img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img][img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img]
После

	15.04.11	15.06.11	Итог
Верх живота	88см	83см	5см
Талия	92см	88	4см
Низ живота	103см	99	4см
Бёдра	109см	104	5см
Вес (не обязательно)	???кг	???	???
Общий итог			18см

[img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img][img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img]
Ну начало положено...Надо еще работать и работать!!!('')

Буду участвовать. Специально сфотографировалась в любимых джинсах, которые уже спокойно налезли и застегнулись, но, сами видите, работать есть над чем))))
Собираюсь не есть после семи часов вечера, контролировать питание, заниматься БФ каждое утро ( преимущественно упры на талию), бодитоник хотя бы три раза в неделю. Плюс стрейчинг, суставная гимнастика и йога по возможности.

	15.04.11	15.06.11	Итог
Верх живота	70см	70см	0 см
Талия	70см	67см	3 см
Низ живота	85см	82см	3см
Бёдра	92см	90см	2см
Вес (не обязательно)	56кг	54кг	2кг
Общий итог

НАЧАЛО МАРАФОНА:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ОКОНЧАНИЕ МАРАФОНА:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я сама собой ужасно довольна! Теперь эти джинсы без ремня падают С похудением закончила, теперь просто держу крепко, что имею))))))

Вот и я решила продолжить работу над собой...

	15.04.11	15.06.11	Итог
Верх живота	84см	81 см	3 см
Талия	83см	77.5 см	5.5 см
Низ живота	94 см	90 см	4 см
Бёдра	103см	98см	5 см
Вес (не обязательно)	78кг	75.5кг	2.5 кг
Общий итог	493	475,5	17,5

ДО:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ПОСЛЕ:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Финал... Начала с тренировок с Джиллиан Майклс, потом после обострения болячек, перешла на калланетику для начинающих, а когда жара донимала , то дыханием Королева пляжа. Получилось, что сдулась внизу.... Спасибо всем за поддержку!