Отеки и вода

У меня такой вопрос. При занятиях БФ и вообще рекомендуется пить по 8-10 стаканов воды в день, что я и стараюсь делать последние несколько дней. Но одновременно стала замечать небольшие отеки на лодыжках по утрам. Они у меня и раньше бывали - от сильного недосыпа и в жару, а сейчас холодно и сплю я нормально. Связано ли это с количеством воды, которое я выпиваю?

Нужно сдать анализы (общий анализ мочи) и посмотреть, если с почками все нормально, то легкие отеки могут появиться и удержаться в течение недели, если пить чрезмерно большое количество воды. До 2 л воды, это нормальный питьевой режим каждого организма. При этом отеки не появляются!

Просто до того как я стала следить за количеством воды, я пила гораздо меньше, поэтому и решила, что отеки как-то связаны с ее увеличением. Анализы сдам, спасибо за совет.